1樓：
反身翻騰兩週半屈體
-- 跳水動作**具體解析
跳水動作號碼：
1. 所有跳水動作均由三位或四位數字和一個字母表示；第1、2、3、4、6組均用3位數編號。
2. 根據起跳的方向和動作結構，86種不同類別的跳水動作被劃分為6個組別。第一個數字表示動作的組別：
1、面對池向前跳水；2、面對板（臺）向後跳水；3、面對池反身跳水；4、面對板（臺）向內跳水；5、轉體跳水；6、臂立跳水（此組只用於跳臺跳水）。
3. 第二個數字表示方向。在向前、向後、反身、向內跳水各組中，如第二個數字是「1」，則表示有飛身動作。如無飛身動作，則第二個數字是「0」；臂立動作第2位數仍代表方向，
如：代號 「107c」，其中「1」表示第1組動作，「7」表示翻騰週數，「c」表示翻騰的姿式，「107c」就是向前翻騰三週半（抱膝）。凡翻騰一週以上兼轉體動作均用「d」表示。
4. 第三個數字表示要完成的翻騰半週數：1=半周，3=一週半，依次類推；
5. 代號為4位數時，第1個號碼一定是「5」，表示第5組，動作為轉體。
6. 在轉體跳水中(即以「5」開頭的跳水動作)，第二個數字表示起跳的組別或方向， 如2所述；
如：「5231」表示第5組動作，向後跳水，翻騰一週半轉體半身。在代號為「5」的轉體跳水中，除了直體姿式的用代號「a」表示外，其他不論是屈體或抱膝，一律用代號「d」表示。
7. 在轉體和臂立跳水中，第四個數字表示轉體的週數；
8. 在數字後面的字母表示跳水動作完成的姿勢：a=直體，b=屈體，c=抱膝，d=任意姿勢( 指轉體時抱膝或屈體)。
2樓：救命de稻草
補充:向內翻騰兩週半屈體,難度係數為3.0
體育運動專案有哪些？
3樓：匿名使用者
那可真是多了去了，光球類就有多少種呀，排球、籃球、足球、乒乓球、羽毛球、棒球、網球、檯球、高爾夫球也是等等。水上專案，諸如游泳、帆船、皮划艇、跳水；冰上運動，雪上運動，登上等等。賽車；田徑專案；射擊，也包括射箭；還有一些極限運動等等，太多太多了。
4樓：匿名使用者
體育運動專案有，排球。籃球。乒乓球，足球。馬拉松。長跑，短跑。
5樓：十八子英雄
籃球，足球，排球，羽毛球，乒乓球，跑步，跳高，自行車，射擊，游泳，跳板，舉重，網球等。
6樓：匿名使用者
有跳繩，踢毽子，打籃球，打乒乓球
7樓：匿名使用者
佛山瀾石過去 天連市場廣東省佛山市順德區天連路107號 很多的公交地鐵線路 最佳 佛山城巴禪城-均安線 → 396路 2小時35分鐘 | 48.1公里 | 步行1.1公里 廣佛線 → 佛山城巴南海-高明線 → 佛山城巴禪城-均安線 → 396路 2小時31分鐘 | 50.
4公里 | 步行420米 廣佛線 → 佛山城巴禪城-均安線 → 396路 2小時32分鐘 | 53.6公里 | 步行1.4公里 139路/185a路/101路 → 佛山城巴禪城-均安線 → 396路 2小時33分鐘 | 48.
2公里 | 步行350米 佛山城巴禪城-均安線 → 390路/中山508路 2小時44分鐘 | 47.4公里 | 步行2.0公里 打車費用:
164元 (按駕車的最短路程計算)
8樓：匿名使用者
來電攔截設定方法：進入「設定 > 安全 > 騷擾攔
截」，開啟「來電攔截」。您可根據設定選擇想要的攔截模式。? 攔截所有來電：
開啟後，您將收不到除 vip 聯絡人、白名單以外的任何來電。? 攔截所有陌生號碼來電：開啟後，所有不在通訊錄中的號碼來電都將被攔截，部分陌生號碼可能對您有用，請謹慎開啟。?
按歸屬地攔截陌生號碼來電：您可設定攔截指定省市的號碼。? 攔截響一聲來電和隱藏號碼來電：
僅對陌生號碼有效您也可以開啟「標記號碼重複來電不攔截」，3 分鐘內同一標記號碼來電將不會被系統攔截，避免錯過重要來電。
9樓：裡脊肉哎哎哎
樓下說了很多，可是真正適合我們平民百姓的就是籃球，足球，羽毛球，乒乓球這四個了。其他就是專業一些的人玩的
體育運動有哪些
10樓：匿名使用者
競技體育發展至今已有數百種之多。普遍開展的專案有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區還有自己特殊的民族傳統專案，如中華武術，東南亞地區的藤球、卡巴迪等。
11樓：華雪旗琬
體育運動專案太多
按照國際常規運動是「decathlon」10項包括（按照歐美受歡迎程度）
棒球自行車（下面根據不同物理車種和外部競技環境有n多種專案分類）游泳高爾夫
美式足球
籃球英式足球
馬術田徑（詳細田賽和競賽又又細節分類）射擊
12樓：匿名使用者
體育活動都有:手指操.籃球.
踢毽.跳繩.跑步.
跳皮筋.羽毛球. 乒乓球.
跳遠.排球.網球.
摔跤.跳高.引體向上.
仰臥起坐。
體育運動的種類
13樓：四川萬通汽車學院
體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己 身體素質的培養的各種活動。採取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。
其內容豐富，有田徑、球類、游泳，武術、健美操、登山，滑冰，舉重，摔跤，柔道，自行車等多種專案。
14樓：匿名使用者
運動的種類太多了，有拳擊，跆拳道，田徑，跳水花樣游泳，還有短道速滑，乒乓球，羽毛球，足球，籃球，高爾夫球，等等
體育運動有哪些好處
15樓：生活達人妙招小妹
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，
16樓：李浩
有氧運動有什麼好處？
17樓：三妹雜談
走路對我們的身體有哪些好處？
18樓：匿名使用者
體育運動對人有什麼好處？
運動的好處：
在生理上：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
在心理上：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發
在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，「愛美之心，人皆有之」，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。
不運動的壞處：
世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬. 注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。
還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
日常生活的運動機會：
·多利用樓梯，少乘電梯。
·多爭取機會走路，少乘汽車 。
·看電視時，可在廣告時間做一些伸展運動，如彎腰、踢腳等。
·與同學或朋友作定期運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，並培養自己對個別運動的興趣，養成有規律之運動習慣。
19樓：匿名使用者
我來答123guolaiyun
lv.11 今天 15:22
體育運動對人有什麼好處？
運動的好處：
在生理上：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
20樓：中國之憤怒
從事體育運動的好處有：
1、加強血液迴圈，減少身體發病機率；
2、增強體質，身體是革命的本錢，即身體是我們活著的第一基礎；
3、愉悅身心，經常鍛鍊，會讓我們身心覺得舒服；
4、經常運動的人，心態良好，一般不會有抑鬱症；
5、經常運動的人，身材好，精神面貌好。
6、經常運動的人，一般都會比較漂亮。
21樓：匿名使用者
參加體育運動的好處:
1、美化身體外貌。
2、改善神經調節功能。
3、促進骨骼、肌肉生長。
4、增強社會適應力。
5、有利於淘治情操。
6、有利於舒緩身心。
7、有利於保持健康狀態。
22樓：匿名使用者
體育鍛煉能改善神
經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應，使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
23樓：未來還在那裡嗎
「 體育運動是有很多好處的，對身體上還有心理上都是有益的，堅持體育鍛煉不僅可以強身健體，增強抵抗力；還可以釋放壓力，調節自身的不愉悅感。
24樓：懿威陳
1、 美化身體外貌：運動能夠達到健美的目的，不斷美化身體外貌。這是因為在運動過程中，身體需要充足的熱量來維持消耗所需，這樣身體多餘的脂肪能夠不斷消耗掉。
還有一方面是運動能夠不斷緊實身體肌肉，美化身體線條。經常參加運動鍛鍊的人，身體新陳代謝旺盛，體內毒素能夠有效排出體外，自然是精力充肺，面色紅潤有光澤。
2、 改善神經系統調節功能：參加體育鍛煉能夠幫助改善神經系統的調節功能，提高神經系統在人體進行活動的時候產生的複雜變化作出準確的判斷，並且在第一時間迅速作出正確的反應。並且還要幫助神經系統調節人體對於環境的最好適應狀態，保持身體各項活動的正常進行。
3、 促進骨骼、肌肉生長：經常參加體育運動，身體得到讀**昂能夠有利於人體骨骼、肌肉的生長，幫助增強心肺功能，這樣能夠有效改善身體各器官的血液迴圈、呼吸系統功能、消化系統功能，從而達到全身的身體狀況的改善，有利於人體的生長髮育，提高其抗病能力，保持身體健康強壯。
跳水的那些數字代表動作，給我說下
手機使用者 每組的跳水動作都有自己的號碼數，以表示動作組別和翻騰轉體的週數。例如 1 4組動作的號碼均採用3位數。第一個數代表動作組別 第二個數代表飛身動作 如果第二位數是 0 則表示役有飛身動作 第三個數代表翻騰週數 以 1 為半周，2 為一週，3 為一週半，以此類推 例如 201 表示第二組向後...
61水中閉氣有什麼技巧麼跳水游泳
要練閉氣的話，一定要調整好心態，這樣別的時間才會長，你如果很緊張的話估計在陸地上憋氣也不會別很久，這有點像氣功的原理，要心平氣和，你如果一緊張，心跳就會加快，身體的耗氧量就會加速，自然別的時間就會縮短，總之要憋氣時間比較久，就得減少耗氧量 其實沒什麼技巧，就要多練。進水錢要先深吸一口氣，然後就下去，...
今年亞運會女子雙人跳水中的郭晶晶和李婷！
李婷在04年前的主項是十米臺，在國家隊的搭檔是勞麗詩。但是在地方隊她和雙胞胎姐妹李娜組成搭檔兼任三米板。由於李婷的力量不是很足，在十米臺上很難完成高難度的隊動作，而勞麗詩在發育後的動作穩定性很難保證，所以目前已經不太多地參加國際性大賽。鑑於以上原因，李婷在04年後改跳三米板，與郭晶晶搭檔。李婷從04...