1樓：
武術沒有速成的，而且實話告訴你，防身術都是扯淡，因為我也是大學才學的，真正還是要苦練，才會有一定力量和速度、最後再加上技巧，一力降十會嘛。
你想想你一個小女孩就算會些別、摔的技巧，真有個惡人出現你也敵不過他，所以要循序漸進的學。
我建議你學空手道，因為這個實戰比較強，但是初期學不能作為防身，只能說是擴充套件興趣愛好，高中學挺好，等上大學也是比較充實的，慢慢練，現在遇到壞蛋還是跑，不過不往黑處去一般又不會有什麼壞人的。呵呵
但是你要是想順便**，那麼練得話一定要堅持，因為當你不練時會**的
2樓：手機使用者
如果是**的話可以去學跆拳道，跆拳道健身效果很好，防身也不錯，主要是招招目標都是對方的頭，ko可能性很大
3樓：光榮二區小保安
防身，學點女子防身術就可以了
**去學瑜珈就行，瑜珈是學會後自己在家練，用不著去場館，所以不佔時間。跆拳道，空手道就別想了，這個要大把時間練習的，你那點時間根本就不夠用。
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