1樓：網友
你想怎麼樣學習，是按時上課的那種呢？還是自由分配時間學習。如果是自由上課的那種情況，你可以報週六週日任選一天上課，另一天陪孩子玩。
如果是自由學習的情況就好辦。個人建議兩種方案：
一：上班時間踏踏實實做事/週六週日選一天學習，另一天陪孩子(具體細節根據你傢俱體情況而定)
二：一三五晚睡前學習1小時/二四六休息享受家庭的歡樂/六日可以根據具體事宜分配時間，如果沒有什麼事情的話，可以和家人一起去郊外呼吸新鮮空氣，享受大自然的懷抱。
當然光靠時間來支配自己的話，時間久了你會麻木的，更多的是心態，上班的時候只能好好工作。下班了可以和家人一起享受生活。不要按步就班，這樣孩子也會不喜歡的。
家是最舒服的地方，所以只要一家人開心就好。祝全家人幸福快樂。
2樓：網友
生活就是這樣的，沒有必要按照一定的模式去過。你有沒有看過《愛情來電轉駁》的電影啊，看過後你就會明白：生活其實最沒規律了。
生活中最重要的不是規律，而是家人之間的默契，我們的生活大都是這個樣子的，不信的話你可以看看你身邊的人，都是這麼過的。所以時間表就不要要了。
3樓：★沐風
可以和孩子一塊去公園或者兒童樂園什麼的，你可以帶上你要學習的書。小孩到了他喜歡的地方就情不自禁的玩去了，而你自己也有時間看書，這樣家庭學習兩不誤嘛。
生活作息時間安排表
4樓：年彥
生活作息時間安排表。
健康，是我們最大的財富。
能力重要，人品也很重要。
但是，健康，才是打敗所有對手的秘密**。
下面是全球公認最健康的作息時間表，你值得擁有！
七點，迎著清晨的陽光起床。
一杯溫水是早起之後的必需品，開啟你美好的一天。
起床後，你需要豐富且營養全面的早餐。
一頓優質的早餐，能讓你一整天都充滿活力。
早上不要做劇烈的運動，走路上班是很好的選擇。
上午是人的大腦最清醒的時刻，可以做一些比較有難度的事。
比如攻克工作的難題，給複雜的報告列提綱等等。
一晃就十點半了，起來走動走動，眺望一下遠方，做一做眼保健操，讓眼睛舒緩一下。
上午的工作結束，可以吃點水果，因為上午人體最適合吸收水果裡的營養。
午餐要吃飽，中午應該補充足夠的蛋白質，豆類食品是最佳選擇。
久坐辦公室的人，午飯儘量不要吃得太油膩。
午飯後的時間很寶貴辯此蔽，最好用來小睡一會。
有的人喜歡在中午網購或者打遊戲，這樣反而會讓大腦處於過度緊張的狀態，導致下午沒有精神工作。
午後是人思維最活躍的時間，非常適合做一些創意性的工作。
四點左右，喝杯酸奶，能補充身體中流失的糖分。
四點到七點，身體和大腦都處於一天的巔峰狀態，這時候我們應該做細緻而密集的工作。
下班之後稍微吃點東西，晚飯不要吃太多，三分飽即可。
晚飯後，攜州稍微歇一會兒再開始運動。
先散步，再慢跑是非常健康的運動方式。
運動之後可以看看電視，或開啟一本書放鬆閱讀。
時間差不多就該洗個澡了，讓身體徹底舒緩下來，洗去一天的疲憊。
晚上十一點，人體的各項器官都開始處於休息期了，不要違背身體的自然規律，放鬆睡乙個好扒源覺，明天又是美好的一天！
生活作息如何規律？
5樓：我愛嬋丫頭
這個要根據你自己的這個生物鐘，如果你比較喜歡早睡的情況下，那就定製乙個呃早睡的這種日程時間表就好。
6樓：網友
早睡早起 一天睡眠達到8小時 飲食規律 經常運動。
7樓：膩
平時的話就是早睡早起，要平常多運動，正常按時間按點吃飯就可以了。
生活作息如何規律？
8樓：旭寶寶
24小時自律挑戰，按照世界公認最健康作息規律生活一天有什麼變化。
比較有規律的生活作息
9樓：呂屹
這個要根據自己的情況決定，自己分析看怎麼做好，隨著時間慢慢形成一套適合自己的，注意靈活把握，自己敢對自己負責，這樣才會有好的生活作息。
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小學生的作息時間表，小學生日常作息時間表
使用者名稱用 1.小學生每天7 30 7 50起床 洗漱。2.每天7 50 8 20吃飯。3.每天8 20 8 50讀英語。每天一個模組 4.每天8 50 10 00寫暑假作業。語文 數學各四頁 5.小學生每天10 00 12 00玩電腦 看課外書。6.每天12 30 1500吃飯 午休。7.每天1...