拉丁舞旋轉技巧
1樓：花落餅中
預備步：人直立納隱於線的盡頭，雙腳垂直與地板的直線，用腳掌站立（不下跟）。儘可能的放鬆，讓力。
量全部放在腳掌上。雙手平舉，與肩平齊，左手掌心對目標點。頭偏向左邊，平視目標點。
第一步：左腳向左分開一步，幅度是肩膀寬，重心在兩個腳中間。身體其餘部分保持站立姿勢。
第二步：用右腳逆時針繞過左腳放在左腳前的直線上，身體派汪同時轉180°，這時頭保持看目標點，換右手心對目標點。
第三步：用左腳繼續逆時針繞過右腳站在右腳前的直線上，身體同時旋轉180°，頭要最快速度的轉360°看到目標點，換左手心對目標點。
第四步：重複第二步到第三步，直到完成整條直線的運洞羨廳動。然後反反向轉。
拉丁舞如何旋轉
2樓：府沛槐
拉丁舞旋轉技巧如下：
1、旋轉時，步子不宜過大，步子過大會影響速度。
2、眼睛盯著前面的乙個目標，保持頭部，讓身體先轉動，頭部在身體轉完後再立即轉動頭部。
3、腿要直立，不能彎曲，通過身體向上拉伸 。
4、脊椎必須與地面垂直，不可彎曲。
5、用兩隻腳掌旋轉，而不是腳跟。
6、旋轉360後，立即開啟腳，重心保持在腳之間。
拉丁舞旋轉的練習方法。
1、首先，基本的站立姿勢，然後踮起腳尖站起來，上半身繼續保持像剛才的站立姿勢。一些學生為了保持踮起腳尖的狀態會向前和向後傾斜。旋轉跡正時，這樣會讓你失去軸心。這需要更多的練習。
2、然後第二個練習，把重心慢慢切換到兩個腳尖。記住，腳還是靠在一起，保持一段時間，慢慢切換到另乙隻腳，再保持一段時間。注意上半身要正。
3、第三個練習，180°換重心，為什麼轉180，因為我們的旋轉其實是180加180的無限迴圈，每圈都能轉到位。180的旋轉有乙個好處。一般來說，每個人都可以穩定地旋轉。
既然180能穩定，每次180就換重心，相當於姿攔悔換個腳轉了，是不是每次都穩了。
4、最後乙個練習，上半身的發力練習，腳穩定，身正直，事實上，問題不大，但力量不一定能做到。這主要是乙個習慣性的問題，我們可以保衡答持下半身，上半身擰轉，感覺像在甩上半身，慢慢變大，大腰帶動，大腳驅動，保持練習，直到完全驅動身體光滑旋轉。
拉丁舞的轉圈如何轉的更快更穩
3樓：乾萊資訊諮詢
1、旋轉時注意身體中軸為一條垂直地面的直線，身體肌肉收緊，並不因為旋轉而使中軸線後仰或者搖晃，同時注意留頭。
度旋轉時，眼睛先看準前面的和眼睛同高的乙個點，然後身體旋轉，而眼睛卻儘量盯著這個點，當身體旋轉至180度時，頭部迅速旋轉，從另外乙個方向重新盯著這個點，然後身體轉到面向這個點。
3、如果只是旋轉180度或 90度時，則需要眼睛先看著前面的乙個點，當身體開始旋轉後，頭部再迅速旋轉到180度或90度，並緊盯頭部前方的另乙個點。
總之是身體含蠢先動頭後動，頭先到而身體後到。旋轉時需要注意身體中軸，而在中軸上的重心也不能上下起伏，也就是說旋轉起來頭部同高。
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