1樓：匿名使用者
要保養還是由內而外好些，從裡到外的美才是最好的。
1.多吃番茄對**很好。
2.平時一定要有充足的飲水，最好在覺得渴前就喝夠足量的水。
3.多吃蔬菜水果。
4.出門前一定要做好防晒工作。
林嘉欣介紹自己的保養方法時就說，無論陰天還是在家裡，她都用防晒品。
5.儘量避免在陽光強烈時出門，因為這時紫外線是很強的。
6.你可以買一些調理肌膚的保養品啊，比如提升膚質和膚色的。
我也不太瞭解哪些比較好，你可以請教比較有經驗的朋友，上網查也可以。
願你的**和身體都越來越好！！！o(∩_∩)o哈哈~不過我認為不一定要白白的才是美，只要膚色健康協調就行了的·
2樓：大工
不能熬夜,這個是前提,平時多吃些有助美白的食品
3樓：鮮肉小包子
1：多吃含有vc的水果，各種都要吃。
2：多喝水，千萬不要便祕
3; 注意防晒，這很關鍵哦。、
4：早睡早期，保持心情樂觀，
5：多吃點杏仁以及薏仁這些可以美白的東西，多喝豆漿，喝剩下的牛奶可以塗**上，然後用清水清洗。
6：很多人不注意運動，其實運動也是美白地很關鍵一步，健康的人**才不會灰暗。
4樓：_代表月亮
- -...the face shop的bb霜夢幻女孩系列
以內養外的效果不是很明顯，還需要堅持
我今年14歲，卻已經看起來長得像17歲的女生，**比較暗黃，想要用美
5樓：曰曰曰曰
暗黃是先天的還是後天形成的
是油性肌膚嗎
有定期去角質嗎
之前有做隔離防晒的功課嗎
有針對性的使用什麼護理改善嗎
14歲女生，小便前面一點，有毛的地方有個疙瘩，按的時候有點疼。但有的時候有有的時候沒有求解
這沒什麼是冬紅豆我也是女生和你的一樣多喝水不要用手抓 毛囊堵塞引起的，不要穿太緊的內衣，穿透氣的，棉質的內衣有幫助 是不是青春豆，青春期油脂分泌多，有毛的地方清潔不到位，導致毛孔阻塞，產生痘子 疙瘩 如果不是很嚴重，可以擦點藥，或用藥水洗洗，嚴重就去看下醫師吧！4年級小女孩撒尿的地方有毛,怎麼會事 ...
13歲到14歲沒有長一點點,我到底怎麼才能長高
身高這東西還真不好說！遺傳佔大部分吧 我覺得 女聲的話一般都會在小學5，6年級的時候或者在初一 初二基本就不怎麼長了 這幾年裡身高發生變化最大的時候，跑步和慢走，個人感覺好象對 有幫助吧！最好是做一些跟跳躍有關的運動啊！比如說是跳繩，跳橡皮筋，籃球等等。對發展身高有好處。對了，你說早上吃不吃早點決定...
我今年才14歲可是在我後腦那部分有很多白髮那是為什麼
去做個微量元素的檢查 如果不缺啥的話 這是少年白建義多吃黑色的食物 芝麻啥的 為什麼我會有那麼多白頭髮，14歲了。要怎麼樣才能變黑？ 百叮噹度 兩鬢斑白 肝火旺盛 兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人，脾氣暴躁或容易生悶氣，常伴有口乾 口苦 舌燥 眼睛酸澀等症狀。宜 此類人群飲食要以清淡為主，...