朋友心情不好,我該怎麼安慰她,女朋友累了心情不好怎麼安慰她

時間 2021-06-05 10:36:41

1樓:匿名使用者

也許對方要的不是你的言語上的安慰,畢竟有些道理大家心裡還是明白的。你可以用行動來表示你的關心,比如邀請她出去玩,請她吃好吃的東西,又或者僅僅在她心情低落的時候給個擁抱、握住她的手來告訴她,你一直都在她的身邊支援她

2樓:小弟

不知道你聽說過沒有 ?別人的關愛至多隻能轉移他多痛苦的注意力,卻不能改變痛苦的實質。 當然 安慰也是不能少的 叫他跟你一起出去玩 吃飯 講點笑話什麼的 該他承受的還是要承受的 祝你幸福

3樓:匿名使用者

她因為什麼問題心情不好啊?

4樓:匿名使用者

巧克力有改良心情的效果

5樓:漫棋心理

安慰心情不好的人,最忌諱的是“你別想那麼多,想那麼多幹嘛”或者“你就是想太多,想想那些不如你的人,他們還羨慕你呢”當你說這些話的時候,對方的內心一定是這麼想的“你不是我,你當然不用想這些”或者“那些不如我的人和我有什麼關係”,從而讓他們更加

6樓:心理諮詢明哥

總的原則就是運用共情的技術,所謂共情就是換位思考,站在對方的立場上去理解對方的情緒。1情。表達形式是“評價+問句”2供傾訴的機會。

傾訴本身就是一種療愈,可以讓對方的負面情緒宣洩出來。3供情感支援。

7樓:子寒有約

安慰不能“自娛自樂”,而是要“設身處地”. 想要安慰一個人,你必須有同理心,能夠將心比心換位思考,千萬不能低估了對方的痛苦,認為“不至於”、“小題大做”,一方情願地講述自己以前也遇到過類似的事情,如何如何內心強大走過來,也許你是想把自己當成

女朋友累了心情不好怎麼安慰她

8樓:佛山市鐫匠智慧科技

幼兒園是個充滿愛心的地方,一個女孩如果能在幼兒園工作是一種福氣,愛心、天真、童真、爛漫、可愛,所以你的女朋友根本沒有受到環境的影響,估計是好吃懶做的女孩,如果不幸言中,本故事純屬虛構,請問自動對號入座。

9樓:匿名使用者

比如:電影嘛,不必太當真的,畢竟生活中有那麼多的快樂的事情,為什麼我們不去多想想呢?再說還有我嘛!

再苦再累我都會一直陪著你呀,不要害怕的。。。我們一起努力,雖然我們改變不了這個世界,改變不了歷史,但是我們可以在我們小小的角落裡一直快樂著,多好。。。

10樓:劍膽琴心

要注意從細節上關心她,抽時間多給她打打**,看看她有什麼需要,或者給她講講笑話,讓她放鬆一下心情。不過有時間的話做好還是帶她多去大自然中走走,去深山或者海邊什麼的,大自然對人的情緒的調節是表較好的!可能出去一趟回來什麼鬱悶都一掃而空了!

11樓:一等郵差

帶她去遊樂園玩玩,越刺激的專案越能改變她的情緒。不信你就試試,絕對有效。

12樓:蓉雨兒

什麼都別問,什麼也別說,給她一些驚喜或意外

13樓:佳績雞

自己想去這個 真的

14樓:匿名使用者

做什麼累的?要對症下藥才好,請她看電影啊

我朋友心情不好我要怎麼安慰她呢????

15樓:馮金蘭進淑

別想太多,每件事都會有它該有結局!可能現在工作或生活的節奏不斷加快回給你帶來極大的精答

神壓力,感覺心理煩惱,需要調節。va

適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經,你就會忘掉煩惱。

如何緩解和消除精神壓力呢?

緩解壓力的方法:回家後先大聲吼

5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**

15分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。

你平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。

你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、

冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助

於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

你要廣交朋友,經常找朋

友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

v祝你有一個好心情qw

朋友心情不好要怎麼安慰啊?

16樓:綪諾言°_倇

其實安慰朋友有很多種方法,要看你朋友為什麼事煩惱了,我們只能做到安慰而且並不能起到很大的作用,主要看他自己,安慰最好的方法就是讓他把煩惱的事 說給你聽,你做一個聽者就好了。

記得采納啊

17樓:匿名使用者

聆聽 聆聽不是保持沉默,而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼,以及真正的含意。所謂的聆聽,應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音,同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的“內在對話”暫拋一邊。

所謂的“內在對話”,是指聆聽的同時,在腦海中不自覺進行的對話,包括動腦筋想著該說什麼、如何響應對方的話,或盤算著接下來的話題。 停頓 在對話之間,有時說,有時聽;我們還必須提醒自己,放慢不自覺產生的機械式反應,例如,想快速解決對方的不安,便直接跳到採取行動的階段——說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓,我們可能會在剎那間,說出稍後會反悔的話。

安慰的藝術,在於“在適當的時機,說適當的話”,以及“不在一時衝動下,說出不該說的話”。 當朋友不當英雄 幫助別人度過艱難歲月,不等同於將他們從痛苦的處境中“拯救”出來。我們應該認同他們的痛苦,讓他們去感覺痛苦,並且不試著快速驅散痛苦。

我們僅試著提供讓他們越過“恐懼之河”的橋樑。當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時,支援他們的最基本方法是:允許對方哭泣。

哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式,而掉淚則是療傷的一種過程。所以,請別急著拿面巾紙給對方,只要讓他知道你支援他的心意。 給予安慰 給予安慰並不是告訴別人:

“你應該覺得……”或是“你不應該覺得……”人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指:不要對他們下判斷,不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙;安慰是指:

給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過“同意或反對”他們的選擇或處理困境的方法,來表達關心。 感同身受 當我們忙著試圖幫助他人時,可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動——沒有說出來的想法和感覺。

儘管人們無法確知我們的想法,但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷,或是為他們感到難過。面對面安慰別人,和我們內心真正的狀態,有很大的關聯。因為對他們的遭遇感同身受,我們不僅分擔對方的痛苦,也需忍受自己內心的煎熬。

不論面臨的處境如何,善意的現身與安慰,即是給予對方的一項禮物。 長期守候 改變會帶來許多混亂,沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問“假如……會怎樣?

”的問題。在“療效對話”中,我們學著接受以下事實:我們的家庭成員、同事或鄰居,有時候僅需要我們當他們的“共鳴箱”,且能不厭其煩地供其反覆使用。

勇敢挺身而出 不論身處任何狀況,對自己不知該說什麼而感到困窘,是無妨的;讓我們想幫助的人知道我們的感覺,也是無妨的。甚至可以老實地說:“我不知道你的感覺,也不知道自己該說什麼,但是我真的很關心你。

”即使自己對這樣的表達覺得可笑,還是可以讓對方知道,你不急著“現在”和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式,來表達感覺和想法。除了言語的表達之外,“療效對話”尚有許多不同的形式。

提供實用資源 不需幫別人找到所有問題的答案,但可以盡力提供可用資源——別的朋友、專家、朋友的朋友,來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通**,連結人脈;也可以找相關的書籍給他們閱讀;或是乾脆提供一個躲避的空間,讓他們得以平靜地尋找自己的答案。 設身處地、主動幫忙 當我們問:

“有沒有我可以幫忙的地方?”有時候有答案,有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。然而,人們有時會對自己真正的需要開不了口。

設身處地去考量人們可能需要的協助,是有效助人的第一步。 善用同理心 即使我們遭遇過類似的經驗,也無法百分之百了解別人的感受,但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事,再考慮有沒有必要分享自己的故事,而分享的結果是否對對方有益.

18樓:隋增嶽雀子

一.迴避法

注意力轉移是最簡便易行的一種迴避方法.在苦悶,煩惱時,集中精力做一件有意義或感興趣的事,有意識地轉移注意力,忘掉或沖掉煩惱.

二.轉視法

並不是任何人,事,物都可以迴避的.有時候,同一事物,從一角度看,可能引起消極情緒;從另一個角度看,可以發現起積極意義,從而擺脫消極情緒的困擾.

三.宣洩法

用意志壓抑情緒,雖然緩解表面的緊張,卻按捺不住內在的情緒困擾,還可能帶來更大的身心危害.有時將情緒宣洩出來.能更好的得到心理上的平衡和安慰.

宣洩時,不要傷害自己和他人,損害社會和集體的利益.

四.自嘲法

當生活,學習受到挫折時,當人際關係出現難堪時,自嘲的語言,自嘲的行為,常常能收到出奇制勝的效果,從而使尷尬化為自然,使緊張轉為輕鬆,最終擺脫消極情緒和心理困擾.

五.心理換位法

心理換位法就是與他人還一個位置,站到對方的角度想問題.通過互換角色,體會別人的情緒與感受,有利於防止自己不良情緒的產生,或消除已產生的不良情緒.

六,昇華法

困難和挫折,不是人們能夠迴避的,它會給人們帶來心理上的壓抑焦慮.善於調節情緒的人,能把這種情緒引向對自己,對他人,對社會有利的方向,達到積極的心理平衡.

女朋友心情不好我該怎麼安慰

19樓:嗲爺

教你一個哄女朋友的好辦法

20樓:匿名使用者

女朋友心情不好應該一邊抱著她一邊聽她傾訴、請她吃一頓好吃的、陪她一起去唱歌、送她一份禮物、和她一起去旅行。

1、一邊抱著她一邊聽她傾訴

當你的女朋友已經表現出了明顯的不高興,那麼你就要放下自己手頭上的事情,來到她的身邊。然後把她抱在你的懷抱裡,讓她來說一下她的心事。

讓她不要難過,有什麼事情就說出來,只要說出口你一定會幫她解決的。要知道,女生心情糟糕的時候,必要的親密接觸是能夠有效的安撫她的,所以你除了可以抱抱她,還可以親親她。

2、請她吃一頓好吃的

如果你的女友心情很難過,她又不主動和你說為什麼不開心,那麼你先暫時不要去逼問,你可以做一點事情來轉移她的注意力。很多時候,美食都能夠緩解人的心情,吃到一口好吃的,人就會忘記之前的煩惱。所以你可以帶女朋友去吃她喜歡的食物,不管是火鍋還是西餐,只要是她喜歡吃的,你就陪她一起去吃。

3、陪她一起去唱歌

發洩壞情緒,還有一個好方法,就是大吼出來,因此,去唱歌是一個很好的選擇。不管女朋友唱歌怎麼樣,是什麼水平,你都可以帶她一起去ktv,唱個盡興。

如果她不想開口唱,那麼你就來唱。你來逗她開心,你唱得好不好不重要,重要的是你的那份誠心。聽你唱了後,女生也會和你一起來唱的,唱到聲嘶力竭就可以把不開心都發洩掉。

4、送她一份禮物

如果你發現了女朋友很不開心,但是你的嘴巴又笨,不會說情話,也不懂得怎麼哄人,那麼你不如用行動來安慰她。仔細觀察一下女朋友,看看她缺什麼。不管是護膚品、化妝品還是包包、衣服、鞋子等物品,你都可以悄悄的買一份,然後包裝起來,放在女朋友的面前,給她一個大大的驚喜,她一定會開心起來的。

5、和她一起去旅行

當發現女朋友心情不好,你一定要馬上去安慰她。女生在感情中非常敏感,心情差的時候會特別需要人陪。因此,你不妨請幾天假,帶著女朋友一起去一個地方旅行幾天。

放下生活和工作中一切壓力,什麼都不想,盡情的享受吃喝玩樂。好好地放鬆一番,她的心情肯定會不一樣了,那些讓她不快的事情早就忘記了。

朋友心情不好怎麼安慰她,朋友心情不好,怎麼安慰他?

漫棋心理 安慰心情不好的人,最忌諱的是 你別想那麼多,想那麼多幹嘛 或者 你就是想太多,想想那些不如你的人,他們還羨慕你呢 當你說這些話的時候,對方的內心一定是這麼想的 你不是我,你當然不用想這些 或者 那些不如我的人和我有什麼關係 從而讓他們更加 心理諮詢明哥 總的原則就是運用共情的技術,所謂共情...

怎麼安慰朋友心情不好,朋友心情不好應該怎麼安慰呢?

風語愛生活 1 生活總是這樣,不能叫人處處都滿意。但我們還要熱情地活下去。人活一生,值得愛的東西很多,不要因為一個不滿意,就灰心。2 曾經擁有的,不要忘記。不能得到的,更要珍惜。屬於自己的,不要放棄。已經失去的,留作回憶。3 從今天開始,不論發生什麼事,每天微笑吧,世上除了生死,都是小事。不管遇到了...

異性朋友心情不好怎麼安慰他《她》

牛一種態度 讓他把痛苦說出來這樣心裡會好受一些 有的時候如果朋友心情不好的話,我們可以引導她把心裡話說出來,不要憋在心理。不然這些痛苦在心理沒有一個地方發洩的話,會導致情緒和心情都十分的低落,所以讓她說出來,心理就會好受多了。帶她到一個新的環境當中去 往往有的時候想讓朋友從不好的心情當中恢復過來,不...