1樓：知02484毯部
飲食。旅遊過程中的飲食總綱，就是不要太多地改變自己的飲食習慣，注意葷素搭配、多吃水果。最好保證吃熱的熟食，生冷食品、滷味食品要少吃。
另外，各地都有一些「名吃」，大家可能都非常有興趣，不過注意不要吃過量。在夏季高溫時節出遊，遊客要注意飲食安全，講究飲食衛生，防止「病從口入」及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病。尤其是在海濱城市食用海鮮產品時，一定要挑乾淨新鮮的食用，防止發生食物中毒。
吃海鮮時亂顫和剛剛吃了海鮮後，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過涼的食物，以防發生腹瀉等疾病。
著裝。要及時掌握旅遊目的地的天氣情況。夏季外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑。
戴隔熱草帽，編織草帽的原料多為空心的，有隔熱作用。另外，草帽對陽光還有一定的。
遮擋作用。最近成都天氣回暖，紫外線很強，外出旅遊最好戴一頂草帽，或者帶上遮陽傘，以逗碰免灼傷**。
健康。旅遊前應根據自己的年齡和體力，合理選擇旅遊的地點和專案。應隨身攜帶一些常用藥和急救藥，如感冒藥、暈車藥、抗過敏藥、腸胃藥、去痛片等。
旅遊時不要過於勞累，最好定時起床和休息，特別是晚上不要玩得太遲。節日出門還必須預防腸胃感染，多洗手是乙個簡單有用的方法。
安全。提高安全意識，防止發生財物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時，要鎖好門窗，外出時，要將貴重物品寄存在飯店的保險櫃內或隨身攜山陪談帶，切忌將貴重物品留在房間內。
在旅行中需要注意哪些安全
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1.自己的重要物品要隨身帶，如護照、身份證、錢包、銀行卡這類物品一定要裝好，不要隨意放置，最好隨身帶乙個小包，隨時攜帶這些物品。
2.旅遊預訂住宿的地方一定要預訂人多密集的地方，不要選擇偏僻便宜的地方，偏僻的地方容易發生搶劫事件，所以不要貪圖便宜。
3.海邊遊玩一定要注意在限定區域內游泳，有小孩的家長更應該看管好自己的小孩，海水的海浪很大，不要遊太遠，不會游泳的最好帶上游泳圈或者救生衣，海水暗流十分兇猛，不要小看。
4.飲食安全，吃東西要挑選乾淨的食物，在海濱城市遊玩吃海鮮不要過量，吃過海鮮後不要大量的喝冰啤酒，以免引起腹瀉。
5.一些熱帶城市室外溫度會非常高，室內空調開的十分大，溫度會很低，溫差可能會達10多度以上，所以建議帶上藿香正氣水，以免引起中暑、嘔吐等症狀。
6.旅遊意外保險，一些歐洲國家是強制要求購買旅遊意外保險，這個對自己是乙個非常好的保障。
7.一些不願意自由行的朋友可能會選擇旅行社，在選擇旅行社上不要貪圖便宜選擇團費很便宜的團，因為這種往往存在購物陷阱，旅遊過程中景點沒有觀賞好，反而帶你去購買所謂的特產，這點大家一定要注意。
8.交通安全，一些國家和我們國家的行駛習慣和行駛方向都不同，不要亂闖紅燈，要遵守交通規則。
9.各個國家有各個國家的風俗習慣，要講文明，不要把不好的習慣帶出來，一定要尊重各個國家的風俗習慣。
旅遊前需要特別注意什麼安全事項？
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旅遊安全管理的特點旅碰備遊安全管理工作具有下列主要特點：第一，不安全因素較多，潛在危險大。誘發的原因包括自然原因和人為原因，前者如海嘯、火山、**等自然災害；後者如旅遊企業工作人員或其他人員的過錯行為及旅遊活動過程中的各種犯罪行為。
這些都為安全管理工作增大了難度。第二，旅遊安全責任重大。旅遊安全事故涉及人的生命、財產和其他合法權益，事故一旦發生，往往給國家造成政治上、搏吵褲經濟上的巨大損失，因而旅遊安全要求標準高，必須全面預防，突出重點。
第三，對安全管理人員的素質要求高。旅遊安全管理涉及防火、防暴、防盜，所發生的事故涉及國內、國外，由於基簡旅遊者住宿時間短、流動性強、破案時間急，因而要求安全管理人員法制觀念強、政策水平高、知識面廣、業務能力過硬。
4樓：鄧飛瑤
帶藥包。外出旅遊要帶上一些常用藥，因為旅行難免會碰上一些意外情況，如果隨身帶上個小藥包，就可以做到有備無患。注意悄辯旅途安全。
旅遊有時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區域，要儘量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。尊重當地習俗。我國是乙個多民族的國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。
俗話說：「舉運輪人鄉隨俗。」在進人少數民族聚居區旅遊時，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮正信俗或由於行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
旅遊旅行中要注意哪些身心健康
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1、長途旅行根據當時季節和當地氣候條件及沿途各地的環境，帶合適和實用的衣服用品。
2、旅行中，夏天應防中暑，溫熱地帶防蚊蟲叮咬，冬天注意防寒，登山時防跌打扭傷，注意休息，不宜過度疲勞。攀登岩石要注意安全，避免到無防護設施的危險地段遊覽。在山頂、岩石旁拍照留影要注意安全，以免發生意外。
穩步下山，不要衝跑，以防摔傷。
3、講究飲食衛生，不吃不潔淨瓜果和飯菜，不喝過期或不衛生飲品。慢性病患者更須牢記飲食禁忌，以免引發舊病。在流行性疾病傳播季節和寄生蟲病流行地區，儘可能避免和疫水接觸，做好相應的預防工作。
4、旅行中，須特別注意交通安全，不與機動車搶時間，比速度。人和物不要伸出窗外。當發現乘坐的長途汽車司機表現得心情沉重，或醉意朦朧，或疲倦不堪，或異常激動時，應毫不猶豫地要求更換司機或改乘其他車次，不可僥倖。
擁擠混亂中，站穩腳跟，提高警覺，迅速離開是非之地。不貪圖好奇，只圖愉快旅行，平安回家。
5、保管好隨身攜帶錢幣，不要將錢都放在一處，可分成若干份，分別攜帶，或將大宗的零用的分裝。總之，錢不要隨意暴露，以免被壞人盯上。
旅行安全有哪些要注意的?
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1、請務必帶齊護照、身份證、機票、個人旅行用品。
2、由於環保意識，境外酒店往往沒有一次性用品，請遊客自備毛巾、牙刷、牙膏、茶葉、拖鞋及個人常用必備藥品等。
3、準備衣物一定要注意世界各地天氣預報，旅行著裝除特殊場合有要求外，應以輕便舒適為主。其他應帶物品：雨傘、相機、膠捲等。
4、事先將託運和手提行李分好，建議您使用帶輪子的行李箱，以方便隨身攜帶。
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乘車注意事項：應按編號排隊上車，各車領隊負責清點人數，到齊後按時發車，如有意外及時報告領隊；看護及照顧好小孩，嚴禁把頭手伸出窗外；遵守公共衛生，垃 圾一律扔進垃圾袋內；如有暈車提前預防；乘坐車時需防途中睡覺受涼感冒，備好適量衣物/食品/飲料，提前上衛生間方便；返程按指定路線，無特殊情況途中不 得停車。
到菲律賓長灘島旅遊要準備些什麼？？
長灘島旅遊注意事項，簡單的總結了一下。詳細攻略注意事項可參考。1.菲律賓人大多數信奉羅馬天主教，還有少部分人信奉伊斯蘭教，少數民族多信原始宗教，信仰原始宗教的人相信萬物有靈，崇拜自然神，尤其崇拜鱷魚和鳥類 2.菲律賓人很忌諱數字 13 認為13是 凶神 是厄運和災難的象徵 3.菲律賓忌諱用左手傳遞東...
到北海旅遊要準備些什麼東西，去北海旅遊要準備什麼，去北海需要準備什麼
一直愛那個少年 1 首先要足夠的錢。2 泳衣等一些下海使用用品，和防晒油，墨鏡等一些防晒用品，注意防晒，避免被晒黑。3 如果你是春季去北海玩的，那你帶一些長袖，外套什麼的就行。不用帶厚衣服 4 雨傘。5 秋季去旅遊的話，你帶一些厚一點的t恤，和長袖即可。6 而冬天去北海的話，帶件厚外套。北海 北海 ...
想要去英國留學，都需要準備些什麼
英國留學申請要準備的材料有成績單和在讀證明 推薦信 雅思 個人陳述 實習證明 1 成績單和在讀證明 本科已經畢業的同學，需要提供完整成績單 本科畢業證 本科學位證 本科在讀的同學，需要提供六個學期的成績，在讀證明。成績單都需要帶成績演算法，也就是gradingscheme。2 推薦信 英國留學推薦信...