1樓：匿名使用者
喝牛奶法： **，我已經打了一場持久戰了，除了吃**藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一碼茄袋牛奶，是那種一斤裝的首模行呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持乙個月，效果真的很不錯，減了能者譁有10斤左右。
而且喝牛奶滑腸胃，有助於消化，最主要的是**的同時還可以讓我們的**變的水水。
2樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風握鎮，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少簡皮鏈也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合攔孫你的——最有效的**方法。
杜拜塔有多少臺階
3樓：網友
杜拜塔有162層臺階。擴充套件知識：杜拜塔一般指哈利法塔
哈利法塔，原名杜拜塔，又稱杜拜大廈或比斯杜拜塔。
是世界第一高樓與人工構造物。哈利法塔高828公尺，樓層總數162層，造價15億美元，大廈本身的修建耗資至少10億美元，還不包括其內部大型購物滲禪中心、湖泊和稍矮的塔樓群的修築費用。
哈利法塔總共使用33萬立方公尺轎塌混凝土、萬噸強化鋼筋，萬平方閉喊圓公尺玻璃。為了修建哈利法塔，共呼叫了大約4000名工人和100臺起重機，把混凝土垂直幫浦上逾606公尺的地方，打破上海環球金融中心大廈。
建造時的492公尺紀錄。
杜拜塔多少層多少公尺
4樓：白露飲塵霜
哈利法塔，原名杜拜塔，又稱杜拜大廈或比斯杜拜塔，是世界第一高樓與人工構造物。但你知道杜拜塔多少層多少公尺嗎？一起來了解一下吧。
杜拜塔
杜拜塔始建於2004年，當地時間2010年1月4日晚，杜拜酋長穆罕默德·本·拉希德·阿勒馬克圖姆揭開被稱為世界第一高樓的散埋杜拜塔紀念碑上的帷幕，宣告這座建築正式落成，並將其更名為哈利法塔。
杜拜塔的樓層總數是162層，塔高828公尺，造價15億美元，大廈本身的修建耗資至少10億美元，還不包括其內部大型購譽此物中心、湖泊和稍矮的塔樓群的修築費用。杜拜塔總共使用33萬立方公尺混凝土、萬噸強化鋼筋，萬平方公尺玻璃。
為了修建杜拜塔，共呼叫了大約4000名工人和100臺起重機，把混凝土垂直幫浦上逾606公尺的地方，沖虛螞打破上海環球金融中心大廈建造時的492公尺紀錄。大廈內設有56部公升降機，速度最高達公尺/秒，另外還有雙層的觀光公升降機，每次最多可載42人。
總的來說，哈利法塔，原名杜拜塔，又稱杜拜大廈或比斯杜拜塔，是世界第一高樓與人工構造物。樓層總數是162層，塔高828公尺，造價15億美元，你瞭解了嗎？
建迪拜塔有何重要意義嗎，迪拜塔有什麼商業價值
阿聯酋迪拜塔終於建成了，昨天通過了落成典禮，並給迪拜塔取名叫 哈里發 哈里發 是阿拉伯伊斯蘭國家最常見的君主名字，天方夜譚 裡的君主許多都叫 哈里發 這已經是王者的象徵。迪拜塔取名 哈里發 就意味著向全世界宣告，我是世界第一，我是這個世界的王者。至於建造迪拜塔造成的金融危機，阿聯酋人是可以忽略不顧的...
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廣州塔到珠江夜遊廣州塔碼頭怎麼走
駕車路線 全程du約6.5公里 起點 zhi廣州珠江夜遊碼dao頭 1.從起點向西南版方向出發，行駛 權60米，調頭 2.行駛100米，右轉 3.行駛200米，左前方轉彎 4.行駛10米，右前方轉彎進入沿江東路 5.沿沿江東路行駛190米，進入大通路 6.沿大通路行駛1.2公里，右前方轉彎進入煙雨路...