1樓：匿名使用者
不過，最近《旅遊醫藥期刊》發表報告稱，研究人員在全球14個國際機場作了兩年調查，發現亞洲旅客在出國前不悶困注重採取保護健康措施。
中國人出國旅遊，走馬觀花，去的國家多，看的景點多，馬不停蹄，人非常疲勞，再加上賀滾時差、溫差螞拍念、睡眠不足以及飲食不習慣或不衛生等原因，容易出現腹瀉、感冒、意外傷害等問題。
無論短暫旅遊還是長期居留，出國前4—6周，都應該向旅遊保健專家瞭解所應採取的防範措施。身體狀況不佳的，有必要先做個體檢，再決定是否旅行。
此外，旅遊者還要帶必備藥物。有既往病史的人要帶足自己的藥。其他必備藥品還有腸胃藥、抗生素以及外傷用藥等。到非洲等地旅遊，抗瘧藥一定要帶上，這可是救命藥。
針對中國公民愛去的幾個國家和地區，醫生建議：去南亞、東南亞等地，有必要口服霍亂疫苗、接種A肝、傷寒疫苗等，還要帶抗瘧藥物。去澳洲、歐美等發達國家旅遊，要接種麻疹疫苗。
去非洲要接種黃熱病疫苗、登革熱疫苗、必備抗瘧藥。
2樓：匿名使用者
去旅遊時特意要注意衛生，不吃不潔食物和飲品，防止病從口入。
3樓：匿名使用者
一是零食和飯菜，二是住宿問題，三是要注意去的路上！
出遊需要注意什麼衛生
4樓：萬念俱灰
秋高氣爽，又乙個「十一**周即將到來，許多人開始籌劃外出旅遊，放鬆心情去自「遊自在。出遊前的你該知道哪些健康知識呢？我為您準備了長假出遊健康知識哦，收藏起來，開始您愉快而健康的行程吧！
長假旅遊健康四大注意事項：
一、注意手的衛生
手是最大的病菌**地，在外旅遊一定要注意手的清潔。一般來說，觸控眼、口、鼻前要洗手、打噴嚏、咳嗽後要洗手、如廁後要洗手、接觸公共物件公共**後要洗手，從外面回來後正兆要洗手，洗手要用洗手液。
手洗淨後一定幹手。可以用一次性紙巾、乾淨的。毛巾、手絹等擦乾雙手。毛巾、手絹應勤洗、勤換，否則容易導致「再次汙染。
二、注意飲食衛生
病從口入，吃食物要遵循「燒、熱、煮、蒸、去皮的原則。避免進食受細菌、毒素等汙染的食物。做到注意飲水衛生，瓜果一定要洗淨或去皮，慎重對待每一餐，要鑑別飲食店是否衛生，在車船或飛機上要節制飲食。
三、預防傳染病
可注射疫苗，養成健康的生活方式。其次避免接觸動物或被蚊蟲叮咬，如黃熱病、登革熱、狂犬病、瘧疾、日本腦炎均為動物傳染及蚊蟲叮咬後所致。
四、注意一些健康細節
經常用肥皂和水洗手；儘量喝包裝水和煮開的水；食物要煮熱、煮開和剝皮；不要赤腳行走；易暈車、船、飛機局差者，出發前不要吃的過飽；放置過久的食物不應再吃；選擇衛生條件良好的餐館進餐；買東西要注意有效日期，避免食入過期食品；身體如有不適，儘快去醫院就診。秋天早晚溫差大，老年人小孩應多帶一些衣服，隨氣候變化而增減，防止受涼感冒。
旅遊中常見疾病的預防：
1、感冒：一般感冒可以注意多休息、多喝水、飲食清淡、對症處理。如果發熱、咳嗽、多痰等症狀，就要去醫院就診。
2、腹瀉：可能與旅遊時不注意飲食衛生和受涼等有關。注意多補充液體、清淡飲食，情況重者及時去醫院就診。
3、暈車、船、飛機：出發前半小時服一片乘暈寧等。
4、中暑：高溫時儘量避免在烈日下活動。戴上遮陽帽、墨鏡，及時補充水分。輕者可服仁丹、十滴水，重者及時送醫院。
5、高山反應：急性缺氧時可注意休息、吸氧氣、必要時舉臘租及時去醫院就診。
6、創傷：如不慎受傷，可根據情況去醫療單位就診。
旅遊玩注意食宿衛生
5樓：一起走
旅遊 者奔赴各地，可飽覽祖國的大好河山。但人群的高度集中和頻繁接觸增加了傳染病的傳播機會。因此，在你興致勃勃遊玩的時候，千萬不要忽視了食宿衛生，以防傳染病乘機而入。
1.在熱天，隔夜食物易腐敗變質，食後會發生食物中毒。所以在 旅遊 中不宜吃隔夜的剩飯菜，也不宜帶肉腸之類的熟食，肉類食物一旦發出異味應立即棄掉。
旅遊 攜帶食品以脫水食物(如方便麵等)為好。
2.出去 旅遊 時，要準備幾個乾淨的食品袋及帶蓋的杯子、水壺。不用舊書、報、不乾淨的紙包裝食物。
出3.在外面遊覽，要注意不用手直接取食。先洗手後進餐。為了防備遊覽地缺乏水源，在每天出發前，應將毛巾搓洗乾淨放在悄判塑膠袋中，供吃飯前擦手用。
4.最好能自備簡單的餐具，並在每次進餐前將餐具洗乾淨。野餐時，須注意防止灰塵、蟲、蠅等汙染食物。
5.每次出發前，最好準備一定量的食物，儘可能不購買攤、擔販的小吃及沒印有生產廠家和商標的飲料。以防「病從口入」
此外洗臉毛巾、洗漱器具不要交叉使用。衣服要常洗換。由於旅途的勞累、食宿習慣的改變，會使人體抗病力低下，因此，不要熬夜，要注意充分地休息。
有條件的地方，睡前用熱水燙燙腳，能夠促進機體血液迴圈，解除疲乏。遊圓晚上睡覺不要貪涼，還要注意防止啟磨改蚊蟲叮咬。
旅遊中應注意哪些衛生問題？
6樓：漫閱科技
旅遊中要努力始終保持身體健康。在旅遊中要注意適度增減服裝，要根據季節及氣溫的變化來適當安排衣服的增減。夏天要防止中暑，春秋兩季要注意冷暖適應天氣變化的需要，冬天要特別注意禦寒。
旅遊中，還要注意飲食衛生。到了一處新的旅遊地點，品嚐當地的特產、小吃、水果等特別注意新鮮、潔淨，一定要注意食量適度和胃腸對某種食物水果等的適應性，不能任性、逞強。夏季旅遊可經常吃點大蒜、喝點醋。
住的地方一定要選擇適宜恢復體力疲勞而比較舒適的地點，晚間的睡眠時間一定要充足。特別是一些慢性病患者或身體不太健康、體力不好的旅遊者，更要注意晚間要有充足的休息時間。在遊覽各處景點時要量力而行。
旅遊中一旦身體出現不適，馬上要就近買些對症的藥品或是到醫院去就診，以免病情加重而耽誤了及時**。
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