孩子適合吃什麼零食好,小孩子喜歡吃什麼零食?

時間 2021-09-13 05:31:20

1樓:zh堅

3~5歲,多讓孩子喝白開水,不要讓孩子一邊玩耍一邊吃,避免零食嗆入氣管。

6~12歲,選擇新鮮、易消化的零食,多選奶類、水果和蔬菜類、堅果類的食物;正餐前不要吃零食;每天吃零食一般不超過3次。

13~17歲,多選奶類、水果和堅果類等新鮮食物,少吃油炸、含糖過多、過鹹的零食,少喝含糖飲料,不喝含酒精飲料。

2樓:華的多彩空間

肯定的說,一點也不好,所有的零食裡,油多,鹽多,糖多,這些東西吃多了,對嬰兒的身體傷害是極大的。

3樓:食之軒吃貨

純牛奶,酸奶,乳酪 新鮮水果類,增強抵抗力。堅果類,如瓜子花生,葡萄乾,開心果,松子,杏仁

4樓:laughing嬲嬲

小孩子最好是少吃點零食,多吃些飯都是好的

5樓:匿名使用者

今天看到朋友給兒子吃鬆知屋每日堅果了,她說上輔導班每天都給孩子帶幾包,萬一餓了,就吃一包,裡面是核桃仁,榛子仁,扁桃人,腰果仁,蔓越莓幹,藍莓幹,都是純天然,零新增的,補鋅補鈣補腦,補充微量元素,真挺好的。剛才搜了**,真有賣的,明天孩子上輔導班我也給他帶幾包鬆知屋每日堅果。

小孩子喜歡吃什麼零食?

6樓:傻子歡兒

現在市面上的零食多種多樣,琳琅滿目。 瓜子,花生,棒棒糖,薯片,口香糖,巧克力,當然還有豬肉乾,七喜,百事和果粒橙等等,這些都是我記憶中的零食,那麼我們的90 後孩子們的童年時代喜歡吃什麼零食呢? 看看小盒子們在盒子推推裡是怎麼討論這個話題——【晒晒你最愛吃的零食】吧!

可愛之盒:海苔,青葉片可環,紫值和太片,薯片,安岸彩愛粉,堂淵可樂。 夢幻奶茶:

雞腿,雞翅,薯條,漢堡,冰淇淋。。。。。。 粉紅公主:烤香腸,蝦條薯片,冰淇淋,巧克力豆海苔。

愛丫丫:我最愛薯片、薯條、香腸還有雞柳,果凍。好吃爆了!

還有牛奶心語裡的什錦奶昔 孫永勇:很多都喜歡啊,薯片,薯條,雪糕.......真的說不完 諾小芒:

巧克力,冰淇淋,果凍,海苔,雙皮奶……還有奧利奧、趣多多……如果再配上奶茶簡直是人生一大享受。。。對於一個吃貨來說愛吃的東西是永遠說不完也吃不完的……如果此生沒能吃遍世界上所有美味我一定倍感遺憾…… 想念你的笑:香腸,乾脆面,糖,薯片,餅乾等等 孔涵:

水煮串。瓜子。巧克力,花生。

冰淇凌。肯德基。

7樓:胥肺粱科

小孩子一般都喜歡吃酸酸甜甜的零食,比如軟糖,但是很多軟糖含糖量太高,小孩子吃多了也不好,不過湯臣倍健營養軟糖就比較合適,不僅和普通軟糖一樣好吃,而且還有營養,在吃軟糖的同時又補充了身體的營養,適合小孩子吃。

血糖高的老人適合吃什麼零食

8樓:匿名使用者

可以吃一些控制血糖的水果或蔬菜當作零食。

水果有:

1、柚子

屬於血糖生成指數低的水果。柚子味甘酸,性寒,傳統中醫學認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。還可以降低血液黏滯度,減少血栓形成。 預防糖尿病併發症發生。

2、鴨梨

鴨梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的功效。富含水分,在夏季非常解渴。生糖指數屬於低的一類水果。適合糖尿病人。

3、青蘋果

有人實驗發現,經常吃青蘋果的人當中,有50%以上的人,其膽固醇含量比不吃青蘋果的人低10%。青蘋果屬於血糖生成指數低的水果,對於糖尿病人來說,選擇青蘋果,比選擇同類的很甜的紅蘋果更合適。

蔬菜有:

1、苦瓜

味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。

2、南瓜

味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現,南瓜能促進胰島素的分泌,從而降低血糖。

3、麥麩

味甘,性平、偏涼,除充飢、補充營養外,也可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗,可根據病情所需而選用。用麥麩、麵粉按6:

4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

4、紫菜

含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜,以降低血糖。

禁忌的食物有:

1、蜂蜜

蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,這樣的單糖構成,可以被人體直接吸收,因而血糖迅速升高,但這對於糖尿病人來說,卻是致命的,因此 ,糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿,不僅營養更為豐富,蜂皇漿中還含類胰島素,對高血糖人有利。

2、糯米

米飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由於糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

3、爆米花

爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,因為爆米花屬於澱粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。

4、柿子

柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,並且還都是單糖和雙糖,最不適合高血糖病人。雖然,柿子的味道令人饞涎,但高血糖人為了自己的健康,請管好自己的嘴巴,家人也應進行適當的監督。

5、啤酒

酒精對血糖控制不利,啤酒中的麥芽糖含量很高,作為一種單糖,它對高血糖患者而言,更為危險。

9樓:楚玉健康坊

血糖高的人,平時吃什麼健康?3樣零食放心吃,身體營養足

小孩子喜歡吃零食,吃什麼零食對身體好呢

10樓:燕子的單身朋友們

吃什麼零食對身體都不好,但如果剋制不了,可以根據有害程度對零食進行以下區分(現在零食實在太多種類了,我寫的也不是十分全面)

1,膨化食品/蜜餞食品/碳酸飲料+色素香精類飲料 這類食品最好戒掉。已有資料顯示孩子長期喝碳酸飲料可能致癌。

2,西式快餐類,孩子都愛吃,阻止不了的話,家長完全可以購買食材自己在家做。

3,麵包/蛋糕類也不可避免會有新增劑的存在,建議可以去蛋糕房購買新鮮出爐的。

4,酸奶/乳酪/牛奶 這類零食還是可以吃的

現在想避免新增劑的食品,幾乎是不可能了,只能儘可能減少,其實家長可以根據網上教程自己在家做一些小零食,給孩子吃既健康又安全。

11樓:愛螺螄粉

油炸食品肯定不好,儘量少吃啊吃

12樓:二妹子獵奇

孩子愛吃零食,對身體一定有壞處嗎?有3種可以適量吃!

13樓:匿名使用者

今天看到朋友給兒子吃鬆知屋每日堅果了,她說上輔導班每天都給孩子帶幾包,萬一餓了,就吃一包,裡面是核桃仁,榛子仁,扁桃人,腰果仁,蔓越莓幹,藍莓幹,都是純天然,零新增的,補鋅補鈣補腦,補充微量元素,真挺好的。剛才搜了**,真有賣的,明天孩子上輔導班我也給他帶幾包。

六一兒童節適合吃什麼零食

14樓:愛吃零食的娃

棒棒糖 牛肉乾 水晶糖 泡芙蛋卷 麥芽糖 冰淇淋 魷魚絲 開心果 花生 署片 瓜子 話梅 豆腐乾 巧克力派 旺仔qq糖 棒棒糖 芝士條 辣條 海苔 果凍 奧力奧 掌心脆。就在,子衿零食店自己去看

15樓:s**i鴿鴿吃貨

豆角幹,茄子幹,南瓜幹。

16樓:匿名使用者

奧利奧? qq糖?棉花糖?棒棒糖?巧克力?果汁?漢堡薯條?冰淇淋?薯片?

孩子特別喜歡吃零食,適合小孩子吃的零食有哪些

零食不能代替正常吃飯,孩子成長所需營養還是新鮮的蔬菜水果,肉,蛋奶,適當給孩子吃點果疏脆片,小餅乾,巧克力之類。 控制小孩少吃零食,零食高糖高鈉對發育不利,買正規的零食就好了,良品鋪子百草味什麼的,可以適當多吃一些新鮮堅果及水果,控制零食 胥肺粱科 適合孩子吃的零食健康是第一位,其次是好吃,現在有很...

小孩子喜歡吃什麼零食要降的,小孩子喜歡吃什麼零食 要健康的

可以自己做點小零食給小孩子吃。小孩子喜歡吃零食,吃什麼零食對身體好呢 燕子的單身朋友們 吃什麼零食對身體都不好,但如果剋制不了,可以根據有害程度對零食進行以下區分 現在零食實在太多種類了,我寫的也不是十分全面 1,膨化食品 蜜餞食品 碳酸飲料 色素香精類飲料 這類食品最好戒掉。已有資料顯示孩子長期喝...

女生冬天適合吃什麼零食,冬天適合吃哪些零食

1.核桃 核桃不但富含可促進心臟健康的不飽和脂肪酸,還含有豐富的磷脂和維生素e 2.紅棗 紅棗營養豐富,滋味甜美。寒冷天氣,在抽屜裡放上一兩包紅棗,好吃又滋補。3.花生 嘴唇乾裂 爛嘴角 貧血怕冷 心臟病 冬天易發的疾病羅列起來一大堆。4.當歸 中醫認為,手腳冰冷是因冬季陽氣不足,血液無法輸送到四腳...