1樓：雲弘文薄珠
1.哈密瓜（學名：cucumis
melo
var.
saccharinus），是甜瓜的一個轉變。又名雪瓜、貢瓜，是一類優良甜瓜品種，果型圓形或卵圓形，出產於新疆。味甜，果實大，以哈密所產最為著名，故稱為哈密瓜。
因為味道甜美。據史料記載，清朝康熙年間，哈密王把甜瓜作為禮品向朝廷進貢，「哈密瓜」便由此得名，併成為新疆甜瓜的總稱。
2.哈密瓜的幹物質中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%，
還有蘋果酸、果膠物質、維生素a、b、c，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。瓜蒂瓜籽可入藥治病。
每一百克瓜肉中還有蛋白質0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。
其中鈣14毫克，磷10毫克，鐵1毫克。請不要小看這1毫克鐵，它對人體的造血功能和發育有很大關係.哈密瓜肉中維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高1.
3倍。這些成分，有利於人的心臟和肝臟工作以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機
能，加強消化過程。
3.中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
4.哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。
5.哈密瓜含糖較多，糖尿病人應慎食
6.患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食；所以孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜，在產後就不要吃了哈。因為哈密瓜是偏涼的。
要是虛寒體質的也最好不要吃。
2樓：逢桃宦奕
一般人群均可食用
患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食；糖尿病人慎食。
3樓：浮清韻
孕婦吃哈密瓜的功效與作用
哈密瓜中富含的鈣、磷、鐵，以及葉酸等，都是孕婦身體所需要的營養成分，所以孕婦適當吃哈密瓜對身體有很多好處。
1、哈密瓜中含有一定的鈣，能幫助孕媽補鈣。懷孕期間，準媽媽會經常腿部抽筋，這是因為體內的胎兒需要大量的鈣，尤其是在胎兒4個月的時候，寶寶的骨骼和腦部發育迅速，此時就要加緊補鈣，不然會導致胎兒的身體發育不健全。
2、哈密瓜中含有豐富的鉀，可以增強血液迴圈，以維持正常心率和血壓。所以孕婦吃哈密瓜能幫助改善浮腫問題，並可以提高孕期心臟的承受能力，這對於孕晚期的準媽媽來說是非常大的幫助。
3、哈密瓜中含有一定的鋅，鋅能幫助胎兒神經系統的發育，補充充足的鋅會促使神經組織有效的成長。
4、哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食慾，利於腸道系統的消化活動。對食慾不好和妊娠便祕的孕婦來說，亦是不錯的食療營養品。
哈密瓜的功效與作用 哈密瓜適用人群是什麼
4樓：言妁妁零食屋
哈密瓜有那些功效和作用?
5樓：小草的心闖天涯
一、哈密瓜的功效與作用
1、補血
哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，所以可以用來作為貧血的食療之品。可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀。
2、防晒
美味可口的哈密瓜不僅僅是人們夏季消暑的上佳選擇，而且它還有著特殊的作用。法國的一位農夫在無意中發 現，有種哈密瓜對人們的**特別有好處，它能防止人們嬌嫩的**被太陽晒傷。
哈密瓜瓜瓤的橙黃色源於胡蘿蔔素，這是一種強大的抗氧化劑，可以幫助您抵抗紫外線的輻射，有助於維護**健康。所以每天吃一兩塊哈密瓜，對保養夏季**是有很大益處的。
3、**利便
哈密瓜是**的上乘水果，哈密瓜所含的熱量非常低，脂肪的含量也很低，但是它卻具備人體所需的多種營養成分。哈密瓜性質偏寒它具有利便、益氣、清肺熱止咳嗽的功效，適用於腎病、貧血、便祕者、胃病和咳嗽痰多的患者。
4、預防疾病
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素c和b族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
5、清涼消暑
哈密瓜味甘如蜜，奇香襲人，有「瓜中之王」的美稱，是夏季解暑的佳品。
哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，哈密瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。
二、哈密瓜的適用人群
一般人群均可食用。特別適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
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哈密瓜，古稱甜瓜，甘瓜，維吾爾語稱「庫洪」，源於突厥語「卡波」，意思即「甜瓜」。哈密瓜有「瓜中之王」的美稱，含糖量在15%左右。形態各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內外。
在諸多哈密瓜品種中，以「紅心脆」、「**龍」品質最佳。哈密瓜不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高。
哈密瓜除供鮮食，還可製作瓜幹、瓜脯、瓜汁。瓜蒂瓜籽可入藥治病，瓜皮餵羊能促肥增膘。哈密瓜籽可用於做精油，富含藥用、美容、保健、生理活性的哈密瓜種子，採取純物理、冷榨方式精製而成。
哈密瓜具有超強的抗氧能力，實屬上等純天然藥用、美容、保健、營養精油，可廣泛應用在醫藥、美容、保健、營養食品等領域。
哈密瓜的功效與作用有哪些呢？
6樓：萌德德兒
哈密瓜是常見的水果，營養價值非常豐富，含有糖蛋白質，膳食纖維，鈣，鐵，維生素等多種營養物質。
其功效具體表現在：
一、延緩衰老，哈密瓜中含有豐富的抗氧化物質，具有很好的抗氧化作用，清除體內多餘的氧自由基，從而起到延緩衰老的作用；
二、潤腸通便，哈密瓜含有豐富的膳食纖維，一方面促進腸道蠕動，一方面可以使糞便軟化，改善便祕患者的症狀；
三、利尿消腫，有一定的****的功效。
7樓：登石
哈密瓜具有補血、利水消腫、防晒、清熱解暑等功效，它對於炎症引起的尿道感染、口臭、中暑等都有一定的**作用，同時它的熱量以及脂肪含量低，所以可以起到
****
的目的。建議貧血、經常便祕、胃不好的人群多吃一些。
8樓：不ok開箱
哈密瓜有哪些功效和作用？
9樓：小萌老師
哈密瓜的功效和作用，主要是可以防暑、除煩、利小便、解熱、清躁的作用，是夏季解暑的水果之一，對於人體的造血機能非常的有好處。同時還含有豐富的維生素c和維生素b，膳食纖維和胡蘿蔔素等，對於緩解夜盲症，降低白內障風險都是非常有好處。
現代研究認為，哈密瓜是一種天然的抗氧化劑，可以促進膠原蛋白的合成，防止皺紋和雀斑的產生。同時，還可以潤腸通便，促進腸道的蠕動，**便祕。但是需要注意的是，哈密瓜屬於一種比較寒涼的水果，如果是脾胃虛弱的人，吃了哈密瓜，就會造成腹瀉的症狀，建議患者不要多吃
常吃哈密瓜有什麼好處和壞處
10樓：不ok開箱
哈密瓜有哪些功效和作用？
11樓：匿名使用者
【食物名稱】哈密瓜，古稱甜瓜，甘瓜，維吾爾語稱「庫洪」，源於突厥語「卡波」，意思即「甜瓜」。哈密瓜有「瓜中之王」的美稱，含糖量在15%左右。形態各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內外。
在諸多哈密瓜品種中，以「紅心脆」、「**龍」品質最佳。哈密瓜不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高。 【營養功效】 哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。 【適用人群】一般人皆可食用。
每天90克左右。 【特別提示】 搬動哈密瓜應輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷後的瓜很容易變質腐爛，不能儲藏。
【健康紅綠燈】哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食。哈密瓜含糖較多，糖尿病人應慎食。
希望能幫上你!!!
哈密瓜與什麼食物不能同食
12樓：晏蘭夢
吃哈密瓜的時候不能吃以下東西：第一，香蕉，哈密瓜和香蕉一起吃的話，會使腎衰竭和關節炎病人的病情加重；第二，豬肝，哈密瓜和豬肝一起吃會讓人拉肚子；第三，梨，哈密瓜和梨一起吃的話，會導致腹脹，引起不適，因為哈密瓜和梨都是寒性的水果；第四，牛肉，哈密瓜和牛肉一起吃會導致腹痛腹瀉。因為牛肉和哈密瓜同食時，會在肚子裡發酵。
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哈密瓜的功效與作用有哪些
有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣的作用。
哈密瓜的果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣的作用，可以**發燒、中暑、口渴等症狀。而且果肉越靠近種子的地方，甜度越高，越靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一點，吃起來更美味。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，可以食用哈密瓜能有所改善。
中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，具有療飢、清肺熱止咳的功效，適宜於熱性體質和便祕的人群。
哈密瓜香甜美味，有瓜中之王的美稱，其性寒、味甘，歸於心、胃兩經。其功效與作用為：
1、哈密瓜有益於心血管健康，因為其富含維生素c和b族，有抗凝作用，因此其可以降低血液粘稠度，防止血液凝集的形成，同時其含有鉀元素，有助於輸送氧氣到心臟，以調節體內的水液平衡，還可以預防動脈粥樣硬化；
2、研究證明哈密瓜富含有β-蘿蔔素、類蘿蔔素，可以降低患白內障的風險，並增強視網膜對紫外線的過濾功能，預防白內障、老年黃斑性病變的產生；
3、哈密瓜可以增加白細胞活性，提高人體的免疫力，白細胞是人體天然的預防機制，能夠防止細菌、病毒的攻擊；
4、哈密瓜富有鉀離子，能夠增加腦血流量，提高血液飽和度，哈密瓜所含的超氧化物歧化酶還具有調節中樞神經，改善焦慮情緒的作用；
5、哈密瓜中的營養元素具有協同的作用，能夠促進人體從尼古丁戒斷症狀的恢復，是一種很好的戒菸水果，還能補充人體因為抽菸所損耗的維生素a，有助於保護肺的健康；
6、哈密瓜富含各種維生素、微量元素，能促進膠原蛋白的形成，讓**更有彈性，並且能夠消除雀斑、細紋、皺紋，從而達到美顏美容的作用；
7、哈密瓜的***與禁忌：因為哈密瓜性涼，不宜多食用，食用多了容易引起腹瀉，而且犯有腳氣病、黃疸、腹脹、大便稀溏的人，或者有寒性咳嗽，以及產後的人不宜食用，糖尿病病人也要慎食，腎衰病人應忌食。
13樓：神小朵
哈密瓜作為一種美味又營養的水果，常常被用來招待客人。因為一個人吃哈密瓜是吃不完的，幾個人在一起吃就剛剛好。哈密瓜不能和什麼一起吃?
哪些人不宜吃哈密瓜?想知道答案就請看下面的文章內容吧!
哈密瓜不能和什麼一起吃
哈密瓜中含有維生素c的含量極高
哈密瓜+豬肝
哈密瓜中含有維生素c的含量極高，金屬離子會破壞維生素c。豬肝中含有的銅元素非常豐富，所以為了避免哈密瓜中的維生素不被破壞，這兩種食物不要同吃。如果哈密瓜和豬肝同吃，那麼哈密瓜中的維生素c就不會被人體吸收了。
哈密瓜+牛奶
哈密瓜和牛奶不建議放在一起吃，其實很多的水果都是不建議和牛奶一起吃的。哈密瓜裡面含有蘋果酸，當它和牛奶中的蛋白質相遇的時候，會導致產生沉澱，影響蛋白質的吸收，也就是說牛奶的營養被浪費了。
哈密瓜+香蕉
哈密瓜和香蕉也不能一起吃，這是因為香蕉屬於偏涼性的一種水果，吃香蕉具有緩解便祕的作用，而腎病和關節炎患者把兩樣食物放在一起吃的時候，不但不能達到營養作用，還會加重病情。
哈密瓜+牛肉或者啤酒
哈密瓜屬於偏寒食物，在與牛肉接觸以後兩者會在胃裡面發酵，從而會導致腹瀉，而啤酒也是屬於發酵製品，這兩種食物也會導致胃不舒服，一定不能一起進食，要等到所吃的食物消化好之後再吃哈密瓜，這樣也就不會發生這種情況了。
哈密瓜與梨子也不建議放在一起吃，
哈密瓜+梨
哈密瓜與梨子也不建議放在一起吃，因為梨子和哈密瓜都是屬於涼性的水果，當體質比較偏寒的人吃了之後，會導致腹脹、消化不良。這一點也是很重要的，希望大家可以瞭解。
哈密瓜+蟹類、螺
哈密瓜味甘、性寒。螃蟹我們應該知道它是寒性的食物，很多女性懷孕都不會吃螃蟹。所以這兩者是不可以同吃的。
如果兩者同吃，很容易導致出現腹瀉，如果吃的量比較多，那麼很有可能會出現腸胃疾病，或加重關節炎症狀。
哈密瓜的產地有哪些地方，哈密瓜產地在哪裡
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哈密瓜的密組詞，哈密瓜和密瓜有什麼區別
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哈密瓜有什麼營養成分，哈密瓜有什麼營養價值
勿忘心安 1 該水果含有的b族複合維生素也有很好的保健功效，維生素c有助於人體抵抗傳染病，而礦物質錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質可以保護我們的身體，預防各種癌症。2 哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護，能夠預防冠心病，保持正常的心率及其...