湯圓懷孕可以吃嗎，懷孕初期可以吃湯圓嗎

1樓：匿名使用者

女性懷孕可以吃湯圓，但一定不能吃太多。在日常的生活中，很多女性雖然懷孕了，但是沒有辦法控制自己的想吃的慾望，所以在平時一定要剋制自己的食慾。飲食要忌口，雖然這樣子比較辛苦，但肚子裡的寶寶健康成長才是最重要的。

吃湯圓的注意事項有哪些？

1. 吃湯圓的時候不要吃太快，剛煮熟的湯圓非常的黏，且溫度特別高，一旦沒有注意吞到肚子裡，就容易黏在食道上，甚至會灼傷口腔，所以要等到湯圓微涼了之後才能吃。

2. 腸胃不好的人，晚上最好避免吃湯圓，晚上吃湯圓容易引發很多不適的症狀，比如胃泛酸和胃脹，如果實在想吃湯圓的話，也一定要少吃，並且吃完後注意鍛鍊，有助於腸胃的消化。

3. 其實湯圓屬於高糖、高熱的食物，因為它的外皮為糯米粉，所以粘性特別大，吃多了容易產生消化不良的情況。而且湯圓的餡料含糖量相對較高，其中還含大量油脂，所以熱量非常高，吃多了容易長胖。

2樓：騰從

孕婦可以吃湯圓。湯圓的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，另有脂肪、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營養元素。餡料主要以純糖、果料等為主，包括芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等，再加上比例不小的植物油或動物油，營養和熱量都很高。

糯米味甘、性溫，具有補中益氣、健脾暖胃、止虛汗的功效，能起到一定的禦寒、補益的作用，因而非常適宜在寒冷的冬季進食。不過湯圓是黏米做的，其中含有較多的飽和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，孕期容易便祕，吃多了則會減緩腸胃蠕動，導致打嗝、脹氣、腹瀉、食慾不振、消化不良等消化道症狀，所以孕婦不宜多吃。

3樓：兔頭

懷孕可以吃湯圓。懷孕的人最好是吃的要品種多一些，做到少食多樣，這樣胎兒才可以獲得全面的營養，健康成長。千萬不要太過忌口，那會影響胎兒的發育。

4樓：心平氣和度餘生

湯圓是種用糯米粉做成的食品，好吃，富有營養，但是一次不宜吃得太多，因為不好消化，所以孕婦可以吃，但不能多吃。

5樓：陳其喜

湯圓，懷孕期是可以吃的。

6樓：善靈凡

湯圓懷孕是可以吃的，但不要吃太多！

懷孕初期可以吃湯圓嗎?

7樓：瑞蕊

儘量少吃或者不吃，雖然湯圓吃起來香甜可口，饒有風趣，也是我們中國傳統小吃的代表之一，但是湯圓中含有較多的飽和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，吃多了則會減緩腸胃蠕動，所以為了孕婦的身體健康著想，一定要少吃。

8樓：毒毒毒毒毒丶顏

少吃點，也好，懷孕期間，吃糖多不太好，就是不懷孕，也不敢吃糖多，現在人都血糖，高，特別是老年人，都是血糖高

9樓：柳綠更帶煙

可以啊，湯圓沒有什麼禁忌的，但是也得少吃，畢竟所有的食物吃多了都對身體不好，更何況是懷孕初期。