1樓：匿名使用者
女人一旦懷孕之後，身體就會變得非常金貴，為了肚子裡面胎兒的健康，很多準媽媽們平時吃任何東西都很謹慎，非常害怕一不小心吃錯了，實際上，孕婦可以吃的東西也是很多的，而且要通過飲食補充全面的營養，尤其要有意識地補充鈣、鐵、鋅以及葉酸等營養，那麼孕婦能不能吃蘿蔔乾呢？
孕婦可以吃蘿蔔乾嗎？
每個女人懷孕後就會很注意飲食，因為這時候的飲食平時不一樣，小孩在肚子裡的營養需求是很重要的。一般來說，孕婦的口味會偏重，因為口淡，所以也喜歡吃鹹一點的食物，自然而然鹹菜孕婦也是很喜歡吃的。那麼孕婦可以吃蘿蔔乾嗎？
答案是可以的。
孕婦吃蘿蔔乾可以促進消化，自然胃口也好，當然除了助消化外，蘿蔔乾還有很強的消炎作用。蘿蔔乾鹹甜的味道還可以促胃液分泌，調整胃腸機能。所以說孕婦是可以適量吃蘿蔔乾，但不能過多，因為白蘿蔔性寒，過量對身體有危害。
再加上蘿蔔乾也算是醃製品，孕婦也是要少吃的。
胡蘿蔔在日常生活中補充維生素時，維生素a中的β胡蘿蔔素較多被應用，因為β胡蘿蔔素並無維生素a醇的潛在毒性，對孕婦和嬰兒都較安全。攝入量過大時**略發黃，但無全身不適。
抗氧化維生素可以延緩衰老過程，防止眼受光及氧的損害而成白內障。攝入大量β-胡蘿蔔素和維生素c、e者，突發冠心病、中風或癌症者比低攝入量者少。多吃β-胡蘿蔔素對孕婦、胎兒、兒童都有好處。
是富含維生素的食物，都鼓勵孕婦常吃。
蘿蔔可以促使人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和粗纖維可促進人體胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔，具有降低血脂、軟化血管、穩定血壓、預防冠心病、動脈粥樣硬化、膽石症等疾病之功效。
蘿蔔所含熱量較少，膳食纖維較多，食後易產生飽脹感，這些都有助於**。
胡蘿蔔、辣椒不宜一起生吃胡蘿蔔除含有大量的胡蘿蔔素外，還含有維c分解酶，而辣椒富含維c，所以胡蘿蔔不宜與辣椒一起生吃，否則會降低辣椒的營養價值。但維c分解酶不耐熱，50℃時就能被破壞，所以熟吃時無須擔憂。
2樓：匿名使用者
孕婦在懷孕的過程中，食物的營養直接影響到母體的健康和胎兒的成長髮育。所以，在整個孕期的過程中，孕婦都要多吃一些營養豐富的食物，這樣大人和孩子的健康才能有所保證。對於營養價值不高的食物，孕婦儘量不要食言，那麼孕婦能不能吃蘿蔔鹹菜？
首先，蘿蔔鹹菜是一種醃製的食物，食物中的營養成分不多，如果是買來的蘿蔔鹹菜還會有很多的新增劑，孕婦食用了以後對身體健康沒有特別有利的影響。所以，孕婦儘量不要吃蘿蔔鹹菜，畢竟食物中的亞硝酸鹽含量也是比較高的。
如果想吃蘿蔔鹹菜，孕婦可以自己製作。把新鮮的蘿蔔切成條或片狀，然後焯水過濾，再加入一些自己喜歡的調味劑，蘿蔔鹹菜就製作完成了。而且自己製作的食物是比較有衛生保障的，自己製作的過程也很享受。
最後，在孕期的飲食會關係到母體和胎兒的健康，孕婦要選擇不同營養成分的食物來食用。但是，食物中如果有不利於胎兒發育吃飯的元素，孕婦一定要慎重選擇。否則胎兒的健康受到了影響，就有可能出現嚴重的問題。
3樓：網友
孕婦一般都會以清淡為主，不要吃的過鹹或者是過辣，這樣對胎兒不利。一定要飲食規律，合理膳食多補充一些營養物質，這樣才有利於胎兒更好的發育。
4樓：仉玉軒
孕婦可以吃泡蘿蔔嗎。
泡蘿蔔很有食慾，這對於孕婦孕吐很有幫助，不過不能多吃，畢竟泡蘿蔔屬於冷盤不用加熱的。
泡蘿蔔做法。
做法：1. 將泡菜罈子洗淨，晾乾待用。
2. 把涼白開水裝入罈子(約大半壇)，再將野山椒瓶中的汁水調人。
3. 將鹽、白沙糖、白酒，味精(雞精，蘑菇精)、大料、姜(去皮切片)、花椒(10多粒)等適量放入罈子，如果喜辣可加入野山椒。
4. 用乾淨的筷子調勻，放入要泡的蔬菜，蓋上蓋，用水密閉。一般8小時後可以吃，時間長後就是酸泡菜了，可以用來炒菜，做酸菜魚。
注意事項：1. 泡菜罈子裡面的湯不能接觸油，生水和長時間接觸空氣，每次取泡菜必須用乾淨的筷子。
2. 泡菜罈子裡面可以放入蘿蔔，白菜，豇豆，蒜薹，芹菜等蔬菜，蔬菜最好切好後放入，放入前必須晾乾水分。
3. 夏天溫度太高應放入冰箱，冬天不能放在暖氣旁邊，放在溫度比較低的地方。
4. 泡菜味道淡後可以隨時加入鹽，大料，味精等調料。
5. 過幾個月泡菜湯比較渾濁後，應該清洗一遍，先將所以的泡菜取出，再將湯倒出過濾，洗淨罈子後再倒入過濾的湯，繼續泡菜。
泡蘿蔔多吃會有什麼壞處。
很多人擔心在泡菜的製作過程中會有亞硝酸鹽，其實這與醃菜多少存在區別，而且含有的亞硝酸鹽也是非常少，可以放心吃，但是光吃泡蘿蔔可能會導致營養失調。
有人認為有酸味的食物就是酸性的，這是很多人飲食上的誤區，不少水果、蔬菜都有酸味，但它們仍然是鹼性食品。泡菜是由各種蔬菜自然發酵而成的，雖然加入了一些輔料，但蔬菜呈鹼性的本質沒有改變。因此，常吃泡菜不會有***。
胃酸過多的人常吃泡菜，不但不會加重病情，反而還有助於中和胃酸，緩解不適。尿酸高的人主要是腎臟不好，飲食上要特別注意不要「吃海鮮喝啤酒」，尿酸升高跟吃泡菜沒有任何關係。至於對身體酸鹼度的調節作用，常吃泡菜的好處無庸置疑。
首先，它的鹼性特質有助於平衡身體的ph值。由於不需要加熱，因此不會破壞兩種重要的營養素――維生素c和維生素p。此外，泡菜還能**維生素a和維生素b，同時含大量膳食纖維，可降血脂、降血壓、降血糖、治便秘。
懷孕可以吃鹹菜蘿蔔嗎
5樓：匿名使用者
孕婦可以吃自家醃製的蘿蔔乾及一些鹹菜，但要注意少食，多食新鮮的水果蔬菜。
少量食用醃菜對胎兒沒有影響，保持心情舒暢，飲食均衡營養，避免偏食，按時產檢就好。
孕婦可以吃蘿蔔菜嗎 吃蘿蔔菜有何好處
6樓：窗邊一個豆豆
孕婦可以吃蘿蔔菜，蘿蔔菜含有維生素，孕婦可以搭配著吃。
孕婦可以吃現醃製生白菜蘿蔔調的鹹菜嗎
7樓：匿名使用者
少吃醃製類食品，含有亞硝酸鹽。
8樓：匿名使用者
可以吃，但是畢竟是屬於醃製品，不能經常吃。
孕婦可以吃蘿蔔酸菜嗎
9樓：陌上_卿名酒酒
一般孕早期不建議多吃，但孕中後期適當選擇是完全可以的，但也不建議吃得太過大量。畢竟這些醃製菜晦營養素含量很低，也有雜菌汙染的可能。
準媽媽應多吃蔬菜水果等高膳食纖維食物，以促進腸胃蠕動；準媽媽每天都應適當運動，補充充足的水分，養成每天排便的習慣；
準媽媽在日常飲食中要避免食用如油炸食物、汽水、糯米、泡麵等易產生脹氣的食物；準媽媽從右下腹開始，以輕柔力道做順時針方向按摩，每次10—20圈，每天兩三次，可幫助舒緩腹脹感。
10樓：匿名使用者
完全可以。為何不能吃？酸菜少吃，因為醃製食品，亞硝酸鹽超標，但是少量開胃，完全沒有問題。
孕婦飲食禁忌是避免大熱的會引起宮動的實物，如紅棗，桂圓，荔枝，榴蓮等。
而一些不良物質超標的，如松花蛋重金屬超標，鹹菜亞硝酸鹽超標，或者是一些不衛生的，含新增劑過多的等， 這些食物非孕婦也最好不要吃。
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