1樓：竹報平安
黑胡椒牛肉飯當然好吃。
黑胡椒牛肉飯做法。
一、食材。牛肉 (200克)
涼公尺飯 (1碗)
黑椒 1顆。
二、步驟。1、將牛肉切片，用刀背拍打過一遍，切成絲，加入料酒、黑胡椒粒、老抽、澱粉拌勻醃製。
2、青椒切圈，香菜切段，大公尺泡過水，蒸製成熟。
3.把飯用碗裝好備用。
4.鍋上灶下油燒至8成熱，放入洋蔥，青椒圈炒香，再放入醃製好的牛肉炒至3成熟時，加入澱粉水勾芡，出鍋時澆在飯面上，再撒上香菜段即成。
牛肉食用價值。
1.牛肉富含肌氨酸。
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效補充三磷酸腺苷，使訓練能堅持得更久。
2.牛肉含維生素b6
蛋白質需求量越 大，飲食中增加的維生素b6就越多。牛肉含有足夠的維生素b6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
3.牛肉含肉毒鹼。
雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很低，牛肉卻很高。肉毒鹼主要用於支援脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員 增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
4.牛肉含鉀和蛋白質。
鉀是運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，影響肌肉生長。
5.牛肉是亞油酸的低脂肪**。
牛肉中脂肪含量很低，卻富含結合亞油酸，潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。
6.牛肉含鋅、鎂。
鋅是一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與穀氨酸鹽和維生素b6共同作用是：能增強免疫系統。
鎂，支援蛋白質 的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
7.牛肉含鐵。
鐵，造血必需的 礦物質。雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質。
8.牛肉含丙胺酸。
丙胺酸的作用是 ：從飲食的蛋白質中產生糖分。你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸，能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，使你能夠繼續進行訓練。
這種氨基酸最大的好處就在於它能夠把肌肉從供給能量這一重負下解放出來。
9.牛肉含維生素b12
維生素b12對細胞的產生至關重要，紅細胞的作用是：將氧帶給肌肉組織。維生素b12,能促進支鏈氨基酸的新陳代謝，供給身體進行高強度訓練所需的能量。
2樓：一以茳
應該是在乙個飯店裡吃黑胡椒牛肉飯，那黑胡洞肆椒牛肉飯可好吃了。嗯，大家就你們在放鮮肉，放些其他的菜明禪品，吃的非常過癮納槐轎，現在人真會吃，整的各種各樣的好吃的來迷惑大家，來檢查大家吊大家的胃口。
谷田稻香家的黑胡椒牛肉飯和牛排相比起來怎麼樣？
3樓：無品道仁
谷田稻橡鎮香家的黑胡椒牛肉飯是完美借鑑西式牛排梁閉粗的代表。黑胡椒特有的香味，再配上牛肉特有的肉香，不僅嚼勁十足，而且十分的下飯。牛肉中不僅含有非常多微量元素，而且有態梁人體所需的各種物質長，尤其是鈣元素較多，能夠幫助小朋友長身體，預防骨質疏鬆等有良好的作用。
對於健康愛美的人士來說，也是必不可點的一道菜。
4樓：六鴻卓
谷田稻香家的黑胡椒牛肉飯是谷田稻香家的特有招牌菜系之一。除了精品的招牌牛腩飯作為爆單王之外，
谷田稻香，有牛肉吃嗎？好吃嗎？
5樓：卷憶文
公尺是主食，牛肉是肉味，味道不一樣，二者是缺一不可的。
6樓：奔跑吧小
稻穀是糧食是主食，而牛肉屬於肉類可以作為菜品，兩者沒有可比性，因為主食是人類必不可少的，你不可能天天拿牛肉當主食吃吧。
谷田稻香家好吃的菜有哪些？
7樓：何處去呢
好公尺配好菜，谷田稻香家的白公尺飯好吃，是大家公認的，但是谷田稻香家並不僅僅有好公尺，而且還有好菜。在谷田稻香家吃飯。你可以有多種不同的選擇。
比如招牌下飯菜的代表是招牌牛腩飯，清湯酸菜魚飯，還有川香泡椒在雞飯，紅燒獅子頭飯，黑胡椒牛肉飯，醬汁排骨飯等。這些招牌下飯菜，不僅量大，而且味道十分好。
谷田稻香的飯菜好吃嗎？
8樓：森恬欣
應該好吃的，只要做好了，它就好吃。什麼飯菜一般都是調味上和佐料上。
9樓：占星師吖
農村自己種植出來的農藥噴的少，確實煮出來的要好吃些。
10樓：紐澤西漁民
單選或者**都可以，葷素搭配，營養均衡，並且配有蒸蛋醬汁等，經常上新品。
11樓：小軟糖
好吃丫，我吃過，放心。
12樓：網友
好吃，乙份**裡面飯菜甜品都有了，肉還居多，單價也不高，一頓下來吃的感覺營養又健康，給我上菜那個小姐姐態度好好哦，還告訴我醬汁拌飯更好吃，大寫的好評。
13樓：奮鬥二姐
好吃差評家人哦啦啦54516525much目的洛口。
在谷田稻香家，飯菜的量大嗎？
14樓：淘氚泡颮第
很多人擔心吃不飽的問題，是在谷田稻香，你完全沒有這個顧慮。因為谷田稻香家的飯菜不僅量大，而且分量十足。尤其是一些硬菜，比如濃香豬腳飯，黑胡椒牛肉飯，醬汁排骨飯等等，不僅分量非常多，而且鮮美的味道和彈嫩糯香的口派逗感賀雀，瞬間受到了更多人的喜歡。
所以每個來谷田禪羨早稻香家吃飯的人，都可以吃的飽，而且吃的好。
谷田稻香的飯菜如何？
15樓：慕桖甜恬
我覺得谷田稻香的飯菜挺好的你可以試一試。
16樓：網友
谷田稻香的飯菜，這個因人而異，有的人會覺得好吃，有的人覺得味道一般。
17樓：網友
這樣的飯菜特別香，稻田飯菜儂是儂家的產品。
18樓：網友
古田稻香的飯非常好吃，做的非常好吃各種各樣的美食特別豐富，
19樓：我也是快樂噠
谷田稻香的飯菜做的還可以的，挺好吃的。
谷田稻香的公尺飯，好吃嗎？
20樓：匿名使用者
一般般，如果去店裡吃還可以，如果是外賣哪種那肯定不好吃。
21樓：網友
本人是公尺飯忠實愛好者一枚，谷田稻香的公尺飯真的很好吃，每次還沒到店裡，就聞到了飯香味。每次想吃公尺飯，肯定就是谷田稻香。
22樓：長征17號
我覺得公尺飯味道挺不錯的用的公尺飯，應該是比較好的那種優質公尺吃起來比較香甜可口。