蜂蜜蒸蛋怎麼做？雞蛋蒸蜂蜜有什麼功效

1樓：匿名使用者

先把蛋打散放在小碗裡，再放涼水或涼白開，攪拌後，上屜鄭老蒸，蒸熟後，根據你的口味將念段蜂蜜淋在蛋上。蜂蜜不能加熱，因為有活性營養，加熱後會仔叢譽破壞有效營養成分。

2樓：匿名使用者

**一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好最有效的**方法，胖人吃哪些蔬菜好呢？

黃瓜：黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內拿含轉化為脂肪。

白蘿蔔：蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有雹舉促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。

韭菜：韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用，從而可排除腸道中過多的養分。

冬瓜：冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用。

辣椒：辣椒中含有豐富辣椒素。能促進脂質代謝，並可溶解脂肪，抑制脂肪在休內蓄積。綠豆芽：含水分多，食人體內後產生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。

大豆及大豆製品 : 含有豐富的不飽和脂防酸，能分解休內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。有關源敏碧專家認為，醋豆裡的皂素能排除粘附在血管壁上的一種脂肪，並能減少血液中膽固醇含量。

醋豆的製法是：將黃豆洗淨，瀝乾水，炒2一5分鐘左右（注意別炒焦）。待冷卻後，裝瓶，倒人食醋淹泡，加蓋封好，一週後即可食。

每天早晚各吃數粒，即有**效果。有興趣的讀者不妨一試。

**是個長期堅持的過程，不要指望運動和節食能在短期裡達到很好的效果。你可以加 054，我是在他的幫助下**成功的，你可以向他諮詢下。

3樓：匿名使用者

可以的這樣做及其營養但蜂蜜和牛奶裡面有些營養成分和減少吸收但總體上這樣吃法很營養。

4樓：夏末汀芷

1、首先準備材料：雞蛋2個、溫野鎮水一大碗、鹽巴、生抽、蔥花少許。

2、雞蛋磕破，倒入大碗裡，攪拌頌租粗均勻。

3、溫水衝進雞蛋液裡，加上少許鹽巴，一起攪拌均勻。

4、取一濾勺和另一容器，過濾混合好的水蛋液，將不能通過濾網的東西棄之不用。

5、冷水上鍋，水蛋液的器皿上蓋型亮一盤子。

6、中大火蒸10分鐘，就成了，最好澆上點生抽、灑點蔥花。

雞蛋蒸蜂蜜有什麼功效

5樓：乾萊資訊諮詢

蜂蜜雞蛋羹養胃助消化是人們一直愛吃的食物之一，蜂蜜雞蛋羹具有可大補，可輕身、健腦、強體的功效。

蜂蜜雞蛋羹晚上睡前一次服完，2個月為1個療程。本方為壯族民間驗方，有養心益胃、緩急止痛的攻效。於晚上睡前服用，可防治夜間疼痛加劇。

若消化不良、腹部脹滿的病人，可酌減雞蛋用量。宣肺潤喉，除煩止咳，適用於慢性支氣管炎、聲音嘶啞等。

蜂糖蒸雞蛋有什麼功效

6樓：雙麗劍

蜂糖蒸雞蛋是一種在很多人群中都比較受歡迎的食物。這主要是因為蜂糖蒸雞蛋不僅製作起來比較簡單方便，且其營養價值也是比較高的，畢竟，無論是蜂蜜還是雞蛋，都是含有不低的營養物質的。一般而言，蜂糖蒸雞蛋具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、促進消化、提高免疫力等功效。

1、健腦益智，雞蛋的營養成分非常豐富，能夠補充身體所需，而且雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，能夠促進神經系統的發育，還能促進成長，持假蛋還可以增加記憶力，對大腦很好，起到健腦的作用。

2、保護肝臟，雞蛋中的蛋白質含量是很多的，而且雞蛋中的蛋白質可以對肝臟組織的損傷有修復作用，囊狗保護肝臟，營養肝臟，而且雞蛋中的蛋黃，含有一種的卵磷脂的物質，它可以促進肝細胞的再生，還可以提高人體血漿蛋白量，能夠增加機體的免疫力。

3、防治動脈硬化，有研究發現雞蛋可以預防動脈硬化，因為雞蛋當中的蛋黃裡面含有一種叫卵磷脂的物質，患有心血管病人每天堅持吃雞蛋，他們的血清膽固醇有明顯的下降，所以雞蛋具有運放動脈硬化的作用，可以防治心血管疾病。

4、促進消化，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何***。

蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

5、提高免疫力，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。