做月子可以吃溪石斑魚嗎，石斑魚產婦可以吃嗎

1樓：網友

坐月子是可睜瞎喚以吃石雞溪石斑魚的，因為魚的悉凱肉質鮮嫩，湯也很美味，神仔韓很好的蛋白質，對於身體有補充營養的功能。

2樓：加大可愛

你好，毀差拿朋友。

個人認為坐月子是可以吃石斑魚的，石斑魚肉中的蛋白質含量高於慶拿一般魚類，除含人體所必須的各種氨基酸外，還含有無機鹽、鐵、鈣、磷以及維生素等人體必須的營養物質，適量食用，可促進產婦的纖搭身體恢復。

石斑魚對坐月子女性的**具有很好的滋養作用，魚皮膠質的營養成分，對增強上皮組織的完整生長，和促進膠原細胞的合成有重要作用，被稱為美容護膚之魚，尤其適合婦女產後食用。

石斑魚的營養價值還是很高的，更有利於人體的吸收和健康，謝謝。

3樓：sunny晨光熹微

可以的啊，坐月子期間可以吃石斑魚的啊。石斑魚挺有營養的呢，月子期間可以放心吃。

4樓：有電發光的路燈

坐月子的時候是不要吃吸食斑魚了，可以吃一些清淡一點的雞魚之類的，要好一點。

5樓：水木年華

坐月子可不可耐型謹以石魚可以的呀啊？那餘麗呢啊？是很有營養的啊，有利於提高呢母乳的質量啊，同租伍時呢，你還可以吃一些其昌基他的有營養的東西。

6樓：帳號已登出

坐月子的話是可以吃溪石斑魚的呀，這個的話還是非常有營養的，可以促進孕婦的乙個身體恢復的。

石斑魚產婦可以吃嗎

7樓：情感諮詢槐樹老師

石斑魚不但含有很高的蛋白質，而且還含有多種氨基酸，具有很高的營養價值，所以在平常不少人都愛吃石斑魚，有些產婦也想吃石斑魚來補身體，但是因產婦體質特殊，所以很多產婦都不確定是否能吃石斑魚。那麼，產婦能不能吃石斑魚？下面就一起來了解下吧。

產婦能吃石斑魚，因為石斑魚中含有多種微量元素，比如鐵、鈣、磷等，這些物質不但能夠給產婦自身補充營養，還對吃母乳的寶寶有利。下面就是產婦吃石斑魚的有利之處：

1、增強體質：因為石斑魚中含有多種無機鹽、維生等營養物質，產婦吃了能夠增強體質，調整好身體，讓身體儘快恢復。

2、美容養顏：由於斑魚的魚皮含有很多優質的膠質，而這種物質可以促進膠原蛋白的合成，從而起到美容養顏的作用，產婦吃了石斑魚可以讓**變得更加細嫩。

3、促進寶寶成長：石斑魚中含有蛋白質、氨基酸、維生素、鐵、鈣等物質，而這些營養物質不但對寶寶**好，而且還能為寶寶身體補充營養，也能預防寶寶貧血，促進寶寶骨骼發育，因此產婦吃石斑魚通過乳汁被寶寶吸收後，能夠促進寶寶成長。