1樓：創作者
我喜祥轎大歡吃的水果有蘋果，橙子，柚子謹豎，士多啤梨，櫻桃，橘子，甜瓜，葡萄。懷孕以後口味發生了變化，特帆鄭別喜歡吃一些酸的東西。
2樓：金牛愛仕達
比較喜歡吃瞎羨困一些蘋果，橘子，橙子，柚磨念子，士多啤梨，菠蘿，藍莓，榴蓮等等，派鬧因為我覺得這些食物都非常的好吃，而且能夠讓自己的腸胃更舒適一些。
3樓：王芳芳麼麼噠
懷孕之後我比較喜歡吃的水果有柚子，士多啤梨，櫻桃，人參，果，橙子，橘子，蘋果，香蕉。
4樓：柔和且仁厚丶光芒
序言：女性在懷孕期間適量的吃一些水果對身體的好處是非常多的，因為水果當中的維生素和微量元素以及纖維素含量是比較高的，可以促進胎寶寶的生長發育，也能夠補充到足夠的營養物質，還能夠避免孕婦在懷孕期間出現便秘的情況。在懷孕期間可以選擇多吃一些火龍果，香蕉，蘋果，獼猴桃，菠蘿蜜，芒果，柚子等水果。
如果在妊娠期患上了糖尿病的話，一定要少吃含糖過高的水果，在吃水果的時候也要適量，這樣才有利於身體的健康，這些水果都是非常不錯的選擇。
在懷孕期間孕婦可以選擇多吃一些檸檬，因為檸檬有著安胎的效果，也能夠避免患上高血壓，可以起到補鈣的效果，還能夠降血糖，可以防止在懷孕期間出現高血糖的情況。其實也槐帶祥可以選擇多吃一些葡萄，因為葡萄當中的鐵元素含量是比較高的，可以預防妊娠期貧血。
平時可以選擇多吃一些新鮮的蘋果，櫻桃，火龍果，奇異果，柚子，士多啤梨等水果，這些水果當中的微量元素含量是比較高的，可以起到很好的補充效果，但是在吃水果的時候一定要注意不能夠一次性吃太多，避免給身體造成負擔。
平時除了要多吃水果以外，也要多吃一些新鮮的蔬菜，因為蔬菜當中的維生素含量也是比較高的，能夠滿足寶寶的生長發育需求，在飲食方面一定要養成良好的習慣，合理行謹的攝取營養，可以選擇適量的吃一些雞，但魚肉，蝦肉瘦肉等食物，這些食物當中的鉛搏蛋白質含量是比較高的，可以促進寶寶的骨骼生長。在懷孕期間一定要注意，最好是不要選擇吃冰箱裡的水果，因為冰箱裡的水果已經不新鮮了，可能會對身體造成影響。
懷孕必吃的5大水果分別指的是什麼？
5樓：小星星說動漫
我們都知道，孕婦在懷孕期間，需要特別注意飲食健康。孕婦吃水果也有很多講究，那麼，懷孕必吃的5大水果是什麼？下面，讓我們一起來看一看吧。
水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的維生素營養，而且能夠促進消化。懷孕必吃的5大水果是什麼？
1 、葡萄。葡萄的果肉酸甜可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。
葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有豐富的礦物質以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。對於孕婦來說很合適，此外，還有一種說法是孕婦吃了葡萄以後小孩眼睛會很大，不過真假有待辨別。
2、士多啤梨。士多啤梨不僅香甜可口，而且含有極為豐富的維生素c，可以經人體吸收之後，有效的預防感冒。對於胃口不好、經常噁心嘔吐的孕媽媽來說也是很友好的，這是因為士多啤梨所含的果膠和有機酸，可分解食物中的脂肪、加強腸胃蠕動，提高食慾。
其實這個說法多少也是有道理的，蘋果含有的熱量很低，與其他水果相比，更適合孕婦食用。而且雖然蘋果每100克只產生60千卡熱量，但是蘋果中的營養成分可溶性卻很大，更容易被吸收，所以對於食慾原本就不怎麼好的孕婦來說，吃蘋果是很不錯的選擇的。此外，蘋果還有乙個美好的寓意，那就是「平平安安」。
4、獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素c、a以及鉀、鎂、纖維素，還含有其他水果比較少見的營養成分：葉酸。
主獼猴桃可以為孕婦補充：維生素c、a以及鉀、鎂、纖維素和葉酸等等，口感也不錯，適合孕婦吃。
5、聖女果。也就是小番茄，聖女果中含有豐富的果酸、維生素、礦物質、胡蘿蔔素、番茄色素等等，可以幫助我們溫肺益肝、健脾胃、止渴等。吃聖女果可以為孕婦補充許多維生素，而且聖女果洗乾淨了可以直接生吃，比較方便，很適合身體不是很方便的孕婦吃。
除了上面列出來的5種水果，還有許多水果也很適合孕婦吃，比如香蕉、西瓜、桃子等等。其實只要孕婦們注意，吃水果的時候儘量挑應季的水果，還有就是任何水果再好也不能過量食用，記得做到「適可而止」就好了。
6樓：老陳聊文化
人在懷孕時是乙個很特殊的時期，自己不管吃什麼喝什麼，都會影響到腹中的胎兒。換句話說就是懷孕婦女如果吃得好營養充足，肚裡的孩子也會跟著吸取到更多營養，能夠健康成長；要是孕婦經常暴露在有毒有害物質的環境中，或者抽菸喝酒、吃了不該吃的東西，也會直接影響到肚中孩子的生長發育。所以為了寶寶的健康，孕婦應該常吃富有營養的食物，特別要多吃一些健康的水果，生活中有5大水果是孕婦最應該吃的，包括蘋果、香蕉、柚子、橙子、葡萄。
蘋果蘋果作為眾所周知的水果之王，其營養元素的含量一直是不負眾望的，其中的各種礦物質和維生素含量比較多，口味清甜爽口有時略帶酸味，很適合孕婦食用。適量吃蘋果對孕婦避免肥胖有一定好處，還能夠改善腹瀉和便秘等狀況，對寶寶生長發育也有好的作用。
香蕉眾所周知香蕉有緩解便秘和幫助消化的作用，女性在懷孕期間容易便秘，所以吃香蕉是很好的選擇。而且香蕉營養十分豐富，其中含有的葉酸對胎兒生長發育也非常有利，是孕婦床頭的必備水果。
柚子懷孕婦女經常被醫生叮囑要服用葉酸、補充葉酸對胎兒發育有利，在柚子這種水果中就含有豐富的葉酸，其中還含有維生素c對女性的**也有抗衰老和養顏作用，能使人體**保持彈性，抑制**黑色素的形成。常吃柚子還能夠預防貧血，減少腹中胎兒畸形的幾率，提供豐富的營養給寶寶。
橙子橙子對人體有益的作用和功效也很多，除了含有胡蘿蔔素、維生素c等抗衰老的物質之外，還含有豐富的鐵和磷等元素，對補血、補腦都有一定作用。
葡萄葡萄的營養價值也是非常高的，加上其味道帶一點酸性，比較適合孕婦食用，能夠起到提公升食慾、增加胃口的作用，而且對於安胎也很有利。
7樓：我去有意思好吧
1、懷孕期間適合及時獼猴桃，因為獼猴桃是公認的健康水果。進食之後能夠攝入大量的葉酸，對胎兒的健康發育有很大好處。進食之後，還能夠穩定孕婦的情緒，還能提高睡眠質量。
平時可以經常吃獼猴桃，或者將獼猴桃榨汁後飲用，都是非常好的飲食方式。
2、櫻桃**比較昂貴，但是其豐富的鐵元素能夠起到補血的效果，孕婦如果出現缺鐵性貧血，對寶寶的發育會造成影響，因此可以多吃櫻桃補充鐵質。櫻桃中還含有許多礦物質，維生素b，維生素c以及維生素a的含量較高。進食之後，可以提高機體免疫能力，對寶寶的成長也有積極作用。
3、西柚是許多人喜愛的食物，在懷孕期間需要補充足夠的葉酸，否則可能影響胎兒的健康發育。西柚中含有許多的葉酸成分，進食之後能夠預防孕婦出現妊娠高血壓或者胎盤早剝症狀，經常進食西柚還能預防貧血，保證胎兒快速生長。
4、火龍果是生活中常見的水果，進食火龍果能夠有效緩解便秘。因為懷孕期間的女性缺乏運動，可以能出現便秘症狀，可以通過進食火龍果有效改善。另外，火龍果還能夠滋養**，保護腸胃，同時還能預防妊娠高血壓，能夠維護孕婦的身體健康。
5、橙子含有較多的維生素，進食之後不僅可以緩解便秘症狀，還能夠預防感冒，有效緩解孕吐症狀。經常進食橙子可以預防妊娠高血壓，還有利於胎兒的智力發展。平時可以多吃橙子，飯後水果進食可以促進消化，還能補充營養物質。
8樓：凱始璽歡源味橙汁
士多啤梨，蘋果，香蕉，葡萄，奇異果，藍莓，櫻桃，橙子。
9樓：勤意智
1.柚子。2.獼猴桃。3.橙子。4.香蕉。5.士多啤梨。
10樓：有機生活倡導者
首推薦是蘋果，無論直接吃或者是榨汁都是非常好的，有條件的可以慢汁機榨汁，鮮榨現喝，汁放置不可超過20分。另外獼猴挑也是非常好吃的，營養豐富味道極其棒。士多啤梨和聖女果、以及香蕉（火龍果）可根據時節選擇吃。
11樓：幸福蝸牛
懷孕必吃的5大水果有這些，1.蘋果，多吃蘋果可以讓孕媽和肚中的寶寶**好。
2.葡萄，葡萄多吃可以讓孩子的眼睛特別漂亮。
3.檸檬，富含vc 成分有助於孕婦和寶寶**美白。
4.香蕉，可以幫助孕婦通腸潤便。
5.獼猴桃，獼猴桃是水果中的vc之王，多吃可以大量補充vc。
孕期都有什麼比較常吃的水果啊？
12樓：網友
女性朋友在懷孕期間，是需要加強營養的，巖扒多吃新鮮的水果，對孕婦和胎兒都是非常有好處的。女性朋友在懷孕期間，可以吃葡萄柚、柿子、蘋果、香蕉這些水果，不但可以補充多種維生素，還可以緩解自己在懷孕期間，出現的各種不適。
水果的種類是非常豐富的，有些水果是不能吃的，會對孕婦和胎兒造成不良的影響。但是大部分水果都是非常好的，可以滿足懷孕期間的各種需求，下面，就讓我們一起來具體的瞭解一下懷孕期間吃什麼水伏念果好吧。
1、葡萄柚。
懷孕期間吃葡萄柚好，葡萄柚也叫西柚。它含有非常豐富的維生素c和維生素p，還有比較多的纖維素，可以增強女性朋友和胎兒的解毒能力。
而且葡萄柚裡面還有葉酸成分，葉酸在懷孕的期間，也是很重要的，可以有效的降低胎兒畸形的幾率，還可以在一定程度上，緩解女性朋友在懷孕粗廳昌期間輕度貧血的症狀。
2、柿子。懷孕期間吃柿子，也是不錯的選擇。柿子含有非常豐富的營養，柿子含有很多的維生素和礦物質。而女性朋友在懷孕的期間，需要各種各樣的營養元素。
所以懷孕期間吃柿子，可以給女性朋友補充多種維生素和礦物質。柿子裡面還含有豐富的果膠成分，果膠是一種水溶性的膳食纖維，它具有非常好的潤腸通便的功效，可以有效的防止女性朋友，在懷孕期間出現便秘。
3、蘋果。蘋果是一種非常好的水果，懷孕期間可以吃蘋果，蘋果的熱量非常低，而且蘋果中的營養成分比較容易吸收，多吃蘋果對自己的**和胎兒的**都是非常好的。
蘋果裡面還含有纖維元素，可以幫助女性朋友的腸胃蠕動更加快，起到通便的效果。另外，蘋果中還含有多種豐富的維生素，可以增加女性朋友和胎兒的抵抗力。
4、香蕉。懷孕期間吃香蕉也是非常好的，香蕉含有豐富的維生素，可以補充女性朋友在孕期需要的營養，香蕉裡面的纖維元素，還可以促進女性朋友腸胃的蠕動，緩解女性朋友便秘的情況。
香蕉裡面還有非常多的碳水化合物，可以給女性朋友提供一定的能量，緩解女性朋友在懷孕期間，食慾不振的症狀。香蕉裡面的鉀，還可以預防懷孕期間出現高血壓。另外，香蕉裡面含有的胺類成分，可以讓女性朋友保持乙個快樂的心情。
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