1樓：匿名使用者
其實溜冰倒溜比正溜還要容易、而且很穩定，不易摔倒。先慢慢習慣兩隻腳的交替用力，一前一後，左轉就用左腳掌握方向，右轉就用右腳，頻率稍微快一點，配合好了很輕鬆~~~
2樓：蒲公英花開丶
1。向後踏步。 雙腳尖靠攏，腳跟分開成內八字形，膝蓋微彎，上身保持正直。
抬起腳向後走，期間要保持腳尖向內的內八字腳型。這個動作要做到能輕鬆走動，上身能保持正直，有輕微能滑動。
2。後葫蘆。 雙腳尖靠攏成內八字形站穩，上身正直，雙臂自然開啟，膝蓋微彎向內並在一起。
大腿用力向外側開啟，使雙腿向後滑開，滑到肩寬位置，然後膝蓋轉向外轉開，繼續大腿用力使雙腳收回。這個時候是腳跟併攏，腳尖向外，外八字腳型。整個動作過程重心都在兩腳的中間，雙腿一起用力，腳不離開地面。
然後重複以上的動作。後葫蘆要練習到能滑動並且有一定的速度，中間雙腳轉換方向的時候沒有停頓。
3。後曲線。 這個動作是移動重心的練習，也是加速的練習。
還是雙腳尖併攏內八字腳型準備，重心移至一隻腳上，用另一隻腳推動你的重心腿滑出，感覺跟後葫蘆有點像，但重心是在一條腿上。推動重心腿後，推的那條腿要不離開地面收回，然後轉重心到原來推的那條腿上，用另一條腿繼續推懂，然後收回，兩腿輪流推動，重心左右移動。這個動作需要練習到上身保持正直，重心能順利左右移動，滑起來有速度。
4。後側蹬冰。 和後曲線相似，但推出去後腳是要抬起來收回。
5。後壓步。 後滑基礎裡最難的動作。
這個動作用來轉彎時加速的。 向左轉彎時左腳在後，右腳在前。向右轉彎就右腳在後，左腳在前。
拿向右轉彎做例子。右腳做重心，左腳蹬出推動右腳滑行，左腳從右腳的前方滑進右腳的右側，這個時候重心轉移到左腳上，右腳從左腳的左側拿出來，放回到左腳的旁邊，左腳繼續重複前面的動作。
倒著溜冰的技巧？
3樓：匿名使用者
要分幾步學習，完全沒有體驗過後滑感覺的，要從向後踏步學起。1。向後踏步。
雙腳尖靠攏，腳跟分開成內八字形，膝蓋微彎，上身保持正直。抬起腳向後走，期間要保持腳尖向內的內八字腳型。這個動作要做到能輕鬆走動，上身能保持正直，有輕微能滑動。
2。後葫蘆。 雙腳尖靠攏成內八字形站穩，上身正直，雙臂自然開啟，膝蓋微彎向內並在一起。
大腿用力向外側開啟，使雙腿向後滑開，滑到肩寬位置，然後膝蓋轉向外轉開，繼續大腿用力使雙腳收回。這個時候是腳跟併攏，腳尖向外，外八字腳型。整個動作過程重心都在兩腳的中間，雙腿一起用力，腳不離開地面。
然後重複以上的動作。後葫蘆要練習到能滑動並且有一定的速度，中間雙腳轉換方向的時候沒有停頓。3。
後曲線。 這個動作是移動重心的練習，也是加速的練習。 還是雙腳尖併攏內八字腳型準備，重心移至一隻腳上，用另一隻腳推動你的重心腿滑出，感覺跟後葫蘆有點像，但重心是在一條腿上。
推動重心腿後，推的那條腿要不離開地面收回，然後轉重心到原來推的那條腿上，用另一條腿繼續推懂，然後收回，兩腿輪流推動，重心左右移動。這個動作需要練習到上身保持正直，重心能順利左右移動，滑起來有速度。4。
後側蹬冰。 和後曲線相似，但推出去後腳是要抬起來收回。5。
後壓步。 後滑基礎裡最難的動作。這個動作用來轉彎時加速的。
向左轉彎時左腳在後，右腳在前。向右轉彎就右腳在後，左腳在前。拿向右轉彎做例子。
右腳做重心，左腳蹬出推動右腳滑行，左腳從右腳的前方滑進右腳的右側，這個時候重心轉移到左腳上，右腳從左腳的左側拿出來，放回到左腳的旁邊，左腳繼續重複前面的動作。 能學會以上的動作並練好，你已經是溜冰場裡的「高手」了 以上內容是本人（小魔女）多年的教學經驗，並一個個字打出來的，請尊重我的智慧財產權，請勿**！！！！
4樓：芊雲說電影
倒溜技巧如下：
向後滑行是在基本掌握了向前滑的基礎上進行的，初學者一般都是先從學習「向後葫蘆滑行」，再學「向後蛇形滑行」，然後過渡到「單腳向後滑行」。
（1）向後葫蘆滑行
兩腳稍稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內，兩腿彎曲，用兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線（兩腳稍寬於肩）時，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，隨後重複上述滑行動作，這樣就能連續向後滑行了。
練習方法
1.在同伴面對面手拉手的協助下，體會兩腳用力蹬地和扭轉腳腕的協調配合動作。
2.原地兩腳平行站立，兩臂側興趣，上體稍前傾，做小幅度的向後葫蘆滑行。然後逐漸加大幅度和滑行速度。
（2）蛇形向後滑行
站立開始，兩腳分開（約一腳距離），兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內刃蹬地，身體重心移向左側，成左腳向後滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。
然後再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向後滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側面。然後依次重複上述動作，做蛇形後滑時，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。
練習方法
1.在完成向後葫蘆滑行獲得一定速度後，即可依照上述動作進行蛇形向後滑行。
2.左右腳各蹬地滑行一次後，依靠滑行的慣性兩腳平行站立滑行一次，保護正確的身體滑行姿勢，反覆練習。
5樓：匿名使用者
先學會正溜中的交叉步，即溜冰轉彎的時候能靈活並加速的步法，然後學倒溜，一隻腳控制方向，一隻腳控制速度，同時倒溜最重要的是身體平衡性要掌握到位
6樓：匿名使用者
前面腳動，後面抬起一點
7樓：匿名使用者
哇噻，遛冰鞋怎麼穿頭上去的
輪滑單排高手進，倒溜倒跑怎麼練？
8樓：蟲子
倒溜這種東西其實根本沒什麼意義，輪滑目前比賽的專案，極限，剎車，速滑，平地花式，沒有一個是要求倒溜的，如果玩傳統fsk，倒溜也只不過是個簡單的基礎，跑的再快也不能說明一個人的技術如何
我看你目前的發展方向應該是剎車，所以你可以朝剎車的方向繼續努力，當然如果想轉型平花也可以，不過相比剎車，平花更需要時間堆積，而剎車只要有勇氣出動作會很快
真冰溜冰倒溜技巧？
9樓：呆呆呆呆呆獸
倒溜技巧：
(1)t型站立法:左腳跟頂住右腳內側,成t字形站立,上體稍向前傾.
(2)平行站立法:2腳平行站立與肩同寬,上體稍向前傾。
注意:站立過程中角不要內收或者外展,保持刀架與地面垂直,並在平時的運動中注意養成良好的站立姿勢。
10樓：叛逆尊
真冰? 不管什麼冰.. 多練才是王道 沒有速成的..
有高手最多也還是給你指點... 提高還得靠自己.. 我是玩直排的..
快有半年多時間了.. 唯一的心得是 技術是練出來的 技巧...
如何學習雙排溜冰鞋正溜，倒溜，我是新手，求方法技巧。
11樓：匿名使用者
加速copy就是隻要你會溜了，找到那bai
個向前的衝力du，就有速度了，其實跟本zhi不用使dao
勁，調整一下重心，把腳往前一放，自己就溜出去了，溜冰鞋的軲轆本身就是圓的，打個比方吧，把溜冰鞋放在一個放平的木板上，它不會動，當你把木板傾斜，它自己就滑下來了，你要是想有速度，就想想辦法，以自己身體的變化，換來地板的傾斜，慢慢感覺，你會成功的！至於到溜嘛，我的感覺就是，把你的腳到過來用，形象一點的說就是，穿上溜冰鞋，做一個超級的內八字動作，閉上眼睛找感覺，到溜時兩個腳都要動！ 追問：
前溜姿勢是不是外八，然後交換抬腳這樣子溜？可以說的詳細點麼，你說的太專業了
說說被女生倒追是一種什麼樣的體驗
鬱悶中 瞬間感覺自已不一樣了啊，自己也是有人追的，會跟舍友炫耀吧，感覺自己沒誰了。 抽轉組 感覺她挺勇敢的，不能辜負了別人對我的感情，於是我也會全心全意的對她好。 回憶 感覺會受到她的關心，之前沒有過的感覺，會享受其中的。 沉夜孤星 覺得很感動啊，縮短兩個人之間的距離，明明是男生應該做的事情卻全讓這...
求高手，知道星盤的請進。。。。求高手解星盤
您好，請問想諮詢點什麼呢。提問大師，幫我看看星盤。2 出生地點 省市區 縣。3 現居地 省市區 縣。4 性別 注意 生日請註明是陰曆還是陽曆。因為每個老師用的星盤工具不一樣，你可以按照一下格式把你的資訊告訴我，我重新給你拍個盤看一下。提問國曆日，早上八點半，廣東省揭陽市普寧佔隴鎮，女。你好，您現在居...
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