1樓：匿名使用者
多吃黑色食品，山藥。
女生生體質差 容易感冒怎麼辦
2樓：小水l少小姐
多運動，，，我上高中的時候走讀，，就是回家 不住宿的那種，每天上學騎半小時的自行車，，，放學騎半小時的自行車，，那個冬天都沒感冒過，，，就是騎完自行車以後會出汗。
3樓：k第七日
多喝點溫熱的東西，保持身體暖和。
4樓：a_b_c我的森林
女生生體質差 容易感冒怎麼辦？體質差，說明正氣不足，不足，就是虧損不足之意，中醫講，虛則補之； 脾為後天之本，氣血化生之源，脾主運化，五穀精微經脾運化後，輸送至血液，營養全身五臟六腑，維持人體正常生理功能。
中醫講，容易感冒，是衛氣不足，衛氣，是由脾「氣」生成的，「氣」是一種物質。中醫的氣是由先天之氣，後天脾氣生成之氣和人吸進去的氧氣三者構成的。「衛氣」不足，就容易感冒，這就說明人體氣血不足，就更要補氣血，扶正氣。
去看中醫後，吃藥調理正氣，就不容易感冒了。
5樓：匿名使用者
服用：玉屏風口服液。
本人女生，夏季經常感冒，吃什麼預防感冒比較好，呃，必須是素的
6樓：
平時多做一下運動，增強體質，這樣也很重要哦。加上晚上睡覺之後用熱水泡一下腳也可以預防感冒哦。吃維生素增抵抗力。
維生素e可以增強免疫能力，我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素e，而經常吃素的人，維生素e的攝入量經常會不足，每天可加服一定量維生素e膠囊，維生素e在人體內貯存的時間比較短，所以要每天服用，它除了能延緩細胞老化、減輕疲勞、供給體內氧氣，還能抵禦大氣汙染，保護肺臟。另一種同樣具有抗氧化功能的維生素c，已證實有**和預防普通感冒的作用，能預防濾過性病毒和細菌的感染，並增強人體免疫系統功能。
富含維生素c的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等，不過烹調、高溫、光、氧氣以及吸菸都會「殺死」維生素c，所以要多吃新鮮的蔬菜水果，能生吃的儘量生吃，並且服用避孕藥的人、居住在都市裡汙染環境的人、吸菸者以及經常服用阿司匹林的人均需要大量補充維生素c，維生素c一般在胃裡經過2～3小時後排出體外，人體血液中經常保持高濃度的維生素c非常重要。所以當你有不良嗜好(吸菸、熬夜)時，當你的飲食不均衡時，當你廢寢忘食時，別忘了及時服用維生素c。
7樓：妙絕善哉
是不太注意，忽冷忽熱引起的吧，不要很熱的時候吹冷風，洗冷水，水果蔬菜都好因為富含維生素c
8樓：網友
綠豆啊 美女 還有紅棗 祝你越來越漂亮。
9樓：網友
含維c高的水果，檸檬柚子等。
感冒的時候,特別乙個女孩子身體很弱,該吃什麼補身?
10樓：匿名使用者
吃點補腎的比較好吧！ 因為女孩子通常攔悔都是寒氣比較重的所以到網上去查查巧改看 什麼東西吃了對腎比簡寬正較好啊！
11樓：匿名使用者
外感時是不能吃補藥的，可能喝一些煮的爛爛的粥，適當吃些肉補充體力，不要做劇烈運動，多休息，多喝水。
12樓：匿名使用者
喝一碗放了姜，但要去掉油脂的雞湯就ｏｋ！
女生冬季感冒吃什麼好
13樓：網友
1、香蕉。女人感冒了吃什麼好廳空爛的快？為什麼不試試看香蕉呢？
從日常保健的角度來說，香蕉中有著非常豐富的維生素b6的。對於抵抗炎症，增強個人的免疫力效果是非常好的。特別是當面片等穀類食物和香蕉一起食用的話，那麼效果是更好的。
如果你腸胃比較柔弱，可以將香蕉蒸一蒸的。
2、穀物。全麥麵包中的鋅物質對於人體的免疫系統是非常有好處的。特別是全麥加番茄醬或者是糙公尺加蔬菜對於女性保健來說效果是異常不錯的喲！
3.辣椒。如果你在感冒的時候有鼻子不通氣的情況，那麼為了使得自己能夠呼吸通暢，可以吃些辣椒，因為辣椒中的維生素c對提高抵抗力是有好處的虧猛。扮漏。
4、鮮大蒜。
這些新鮮的大蒜裡有著很多活性物質對殺菌效果來說是不錯的。
5.紅薯。紅薯能夠提高人體內的白血球，對於抵抗感冒病毒的入侵來說效果將是非常不錯的。
14樓：小云來生見
感冒是危害人類健康最常見的疾病之一。預防和減少感冒的發病，多少年來是人們所期望的。雖然有不少預防和**感冒的藥物，但效果並爛差不盡帆者如人意，有些還存在某些***，還是注意增強自己的抵抗力，飢轎皮。
15樓：網友
熱感冒吃蓮子羹，冷感冒喝紅糖薑茶，祝早日**。
16樓：匿名使用者
多喝熱水 注意休息。
女孩一年四季大多數感冒是身體缺什麼？
17樓：旅冬菱
問題分析：你好，感冒是最常見的疾病之一，一般人平均每年感冒一次這都是很正常的。但是如果經常反覆感冒簡伍冊，說明身體的抵抗力出現了小問題，需要重視啦。
加強鍛鍊。每天早起晨跑，有時間打打球、做做健身，堅持下去，身體會變得強壯，抵抗力也會隨之提高。多休息。
身體攔巨集不是機器，因此需要勞逸結合。
意見建議：多喝水。做好防寒工作。
少去人多之處。注意個人衛生。多吃蔬果。
尤其橘運是富含維生素c的如檸檬、橘子、蘆筍等，這些都能夠增強人體的免疫力，減少感冒的發生。
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