我不知道怎麼辦

時間 2021-06-28 09:16:05

1樓:問渠_心理諮詢

您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活

社交恐怖症:主要表現為在社交場合中出現恐怖。患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出醜,因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。

如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖。

2樓:浩利

我有時候也這樣,以前甚至連死的念頭都有了,可是現在我不還好好的很正常麼~~

你不能這樣下去了,最終害的是你自己,你自卑過頭了。

你看你身邊的人,有些人長相可能不如你~ 能力可能不如你~ 可是自信的友好的人總是受歡迎的

你可以做些開心的事~ 多與人接觸~·往積極的方面想,心情好了,就會一下子想開來~

越看你的話越生氣,你怎麼就這麼自卑呢,你的人生還長的很,難道你要浪費這美好的時光麼!你還能做很多事情呀!

3樓:

明顯有抑鬱症的傾向。不知道你有沒有網癮,有的話也很有關係。有條件的話可以去看心理醫生,沒條件的話平時多鍛鍊身體,對分散注意力也有好處。

看看能不能培養起多種興趣,比如籃球、游泳之類。多幹點能立即有效果的事情,增強成就感。可以從小事做起,比如掃掃地什麼的,做完了以後就會感覺確實幹了有意義的事。

4樓:匿名使用者

呵呵 我也是天津的

我跟你也差不多

也煩去人多的地方

你現在不才18歲麼

找個工作

跟人多接觸就能好一些了

5樓:匿名使用者

我是浙江的!!!

其實也沒什麼大不了的!

多看看人情事故就好多了!!

多交些談心的朋友!!

我不知道怎麼辦,我不知道該怎麼辦?

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