1樓：漂流瓶妖精
杭州很貴哦
1節課一般要100了
1對1就是這個**，15—10天間學會
那個，你去書店覓下吧
自己尋覓下啦
2樓：絲竹文龍
我們這裡是20天，一天4小時。收費260。
一對一的一小時20.
4種泳姿從有到現在沒變啊？
創新沒見過。
3樓：1個想家的人
1.15-18天一期，一天1節。180-300元（我是這樣做的）2.
一對一，一小時100—200元主要看地區 (我這麼收的）3.這個問題我不知道，知道的都是老套！（誰拿牌誰的最好 ）4.
因人施教，加扎著遊戲教學，健身教學，有氧教學，編唄！不行找個文筆好的給你寫一個！（主要是教會）
不知是否滿意
4樓：韓
15課300元左右
這個入得到.我找了好長時間才找到
5樓：匿名使用者
私教一對一學的快，但費用貴！學習班一般是12至15天，為一期！
.游泳教學的特點有哪些
6樓：匿名使用者
1、安全第一，游泳教學是在初學者所不熟悉，並對其安全具有潛在威脅的特殊環境中進行的，應將安全視為游泳教學必須考慮的首要問題。在場地選擇、編班分組，組織教學等教學全過程，自始至終都必須落實安全措施，做到萬無一失。
2、對初學者的教學應從熟悉水性入手，通過熟悉水性練習，在學生了解了水的特性，熟悉了教學環境，消除了怕水心理，基本學會了漂浮、滑行、呼吸等基本技術後，再開始游泳技術教學。
3、呼吸動作是初學者教學難點，對呼吸動作的教學應在教學開始就予以充分的關注，並貫穿於教學的始終。
4、平浮是初學者教學的重點，每一種泳式的教學多從腿部動作開始，由於游泳時取平臥姿勢，所以初學者必須學會水中平浮和平衡，而腿的沉浮又是身體能否平浮的關鍵。各種泳式的腿部動作，既能產生使身體前進的推進力，又能獲得下肢上浮的反作用力。
因此各種泳式的教學，大多是從腿部動作開始，一般是先教腿，後教臂及臂和呼吸配合，再教臂腿配合，最後教完整配合。
5、教學應以水中練習為主，不下水，學不會游泳。在教每一個動作時，一般是先在陸上進行模仿練習，然後下水實踐，水陸結合，但一定要以水中練習為主。
7樓：沐雨蕭蕭
（一）安全第一 。游泳教學是在初學者所不熟悉，並對其安全具有潛在威脅的特殊環境中進行的，應將安全視為游泳教學必須考慮的首要問題。在場地選擇、編班分組，組織教學等教學全過程，自始至終都必須落實安全措施，做到萬無一失。
（二）對初學者的教學應從熟悉水性入手 。通過熟悉水性練習，在學生了解了水的特性，熟悉了教學環境，消除了怕水心理，基本學會了漂浮、滑行、呼吸等基本技術後，再開始游泳技術教學。
（三）呼吸動作是初學者教學難點。 對呼吸動作的教學應在教學開始就予以充分的關注，並貫穿於教學的始終。
（四）平浮是初學者教學的重點。每一種泳式的教學多從腿部動作開始， 由於游泳時取平臥姿勢，所以初學者必須學會水中平浮和平衡，而腿的沉浮又是身體能否平浮的關鍵。各種泳式的腿部動作，既能產生使身體前進的推進力，又能獲得下肢上浮的反作用力。
因此各種泳式的教學，大多是從腿部動作開始，一般是先教腿，後教臂及臂和呼吸配合，再教臂腿配合，最後教完整配合。
（五）教學應以水中練習為主 。不下水，學不會游泳。在教每一個動作時，一般是先在陸上進行模仿練習，然後下水實踐，水陸結合，但一定要以水中練習為主。
8樓：匿名使用者
1.帶背漂起到漂浮固定支撐作用。
有了漂浮，才能練習手和呼呼的配合，練蹬腿和呼呼的配合，然後再練習完整的配合。再一點點減背漂，直到完全不戴背漂。
2.三角板，手璞，腳璞，能起到針對性的練習，三角板可起到練習腿部動作，（蛙，自，蝶），手璞可起到練習自由泳的手臂力量練習，手臂對划水角度的練習如抓水，抱水，推水等等。璞腳可以真的腿的力量，感受腰，腹，大腿，小腿，腳踝的細節練習。
3.有了教學用具，還可以起到保證安全，持續性的練習。
關於游泳的問題
9樓：匿名使用者
1.你有教練你可以問他
2.游泳的基本要素是憋氣和划水，憋氣的重點在於氣沉丹田，換句話說，憋氣不是隻把氣吸進嘴裡，你要學會把氣沉在胸肺部.
3.肚子又痛又漲不是因為你喝了太多水，是因為你有用的姿勢需要用到你的腹部肌肉，一下加了運動量，就會出現身體痠痛，有可能出現在各個運動的部位.
4.用力不當，有可能是因為你在水中不斷挺你的肚子造成的.
10樓：匿名使用者
沒事，太緊張了，游泳是放鬆心情的運動，別弄複雜了。
11樓：你樂悠悠
那裡水涼嗎？慢慢就好了
游泳的基本常識
12樓：文明珠詩君
游泳運動是男女老幼都喜歡的體育專案之一。古代游泳，根據現有史料的考證，國內外較一致的看法是產生於居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們為了生存，必然要在水中捕捉水鳥和魚類作食物，通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作，逐漸學會了游泳。
游泳時水溫一般都會低於體溫，可能會患感冒。下水之前先作淋浴，能使身體適應水溫。如果你睡眠不足，身體過於疲勞，或情緒激動，都不適宜游泳。
進到水裡也難免出一些麻煩，下面是一些問題和解決方法。
腹痛阻脹
剛吃過飯或空腹游泳即會產生腹痛腹脹。這時應上岸仰臥，用拇趾尖點壓中院、上院或足三裡、同時口服3至5毫升十滴水，並用熱手巾敷腹部。
耳痛耳鳴
可能是耳朵裡灌水或鼻子嗆水，排水方法有：
①將頭歪向耳朵進水的一側，用拉住耳垂，用同側腿進行單足跳；
②手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然後迅速將手拔開，水即會被吸出；
③用消毒棉籤送人耳道內將水吸出。
頭暈腦脹
主要原因是游泳時間過長，血液聚集於下肢，腦缺血，機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，並適當喝些淡糖鹽水。
眼睛癢痛
可能是由水不潔淨引起。上岸後應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然後用氯黴素或紅黴素眼藥水點眼，臨睡前最好再做一下熱敷。
13樓：樸蝶盈琬
夏天游泳注意事項:
事前多一分準備和考量，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。
夏天游泳注意事項很多，
在此簡單介紹：
飯後、飲酒不宜游泳。
有開放性傷口、**病、眼疾不宜游泳。
海淀游泳館
感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水溫太低、太涼不宜游泳。
游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。
不要隨興下水，特別是野外。
風浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水淺、人多不可跳水。
要在有救生員及合格場所游泳。
下水前先做暖身運動。
下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
平日有機會就參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水。
海邊或戶外游泳要防止晒傷及腳底刺傷
14樓：美加精
一、游泳與其它體育專案比較: 有如下幾個不同因素：
1、教學環境不同：由於浮力、阻力、壓力、使初學者容易產生怕水的心理。
2、呼吸不同：游泳時的呼吸方法與平日不同，它用口在水面上吸氣，用口（或鼻）在水中呼氣，吸和呼之間有一段閉氣，同時還必須與動作有節奏的配合，是學游泳過程一個重要內容。
3、改變直立姿勢，俯臥或仰臥在水中，在不習貫的姿勢中完成動作。
4、沒有發力的固定點，利用水的對身體的浮力和升力推動身體前進。
二、游泳教學的幾個階段
1、粗略掌握動作階段：以熟悉水性為主，克服怕水心理，初步瞭解動作，感性認識。動作表現緊張，不協調，出現多餘動作，呼吸急促。
2、改進與提高動作階段：掌握正確動作，提高動作質量和動作協調性，消除錯誤動作，改進技術動作。
3、鞏固和運用自如階段：反覆練習，輕鬆自如地遊動，達到自動化程度。開始針對性地練習，進一步增加運動負荷，系統練習，提高身體各方面素質，為達到一定訓練水平。
三、游泳教學原則
1、自覺積極性原則：如何調動運動員、教練員的積極性問題？明確目的：培養興趣：瞭解學生的心理。
2、直觀性原則：正確的動作示範，生動的形象講解，手勢的運用。
3 、漸進原則：由易到難、由淺入深，由小到大，循序地推進，逐步提高。
4、從實際出發原則：是指教學的任務、內容、要求、組織教學法、要力求符合、年齡、性別、基礎、以及場地、氣候、水溫等實際情況、使教學對相能夠接受，順利進行。
5、鞏固性原則：在已掌握的基礎上不斷提高。
6、 各教學原則之間的相互關係：是相互關係、互為補充的。最主要是自覺積極性原則它是各原則的前提。
四、蛙泳教學：蛙泳技術動作比較複雜：腿部動作是基礎，速度85％來自於腿部，呼吸是關鍵，任何泳式的教學順序都是按腿、臂、手腳配合進行。
（一）、腿部動作教學：
目的：掌握蛙泳腿部動作，是決定蛙泳學得好或學得差關鍵，
難點：腳腕外翻和蹬夾動作。
方法：（1）俯臥池邊出發臺上（長凳上）：示範講解，收腿、翻腳腕、蹬夾拼攏、停（滑行）的分解，再連貫起來做腿的完整動作，最好是由一人練習同伴體會和糾正動作來進行練習，有利於觀察、體會、練習、示範的作用。
(2) 水中練習: 手扶池邊(扶梯或水線),
軀幹----肩膀浸入水中腰腹肌肉稍緊張, 臀靠近水面,防止塌腰、挺腹、臀下沉。
收-------慢收，小腿和腳在大腿投影之內：
外翻----向外翻腳要充分，小腿和腳內側對準水，腳心朝上。
蹬夾----向外向後弧形蹬夾要連貫，速度相對要快。
停-------兩腿併攏伸直漂一會。
（3）扶板練習與呼吸練習：收腿要慢，蹬腿用力，收腿抬頭吸氣，蹬腿低頭呼氣。
錯誤：（1）收腿時不翻腳掌；（2）只蹬不夾；（3）臀部上起下伏；（4）收腿過快。
糾正：（1）繃腳尖，陸上強化翻腳動作，勾腳蹬水。
（2）雙膝向外，收腿時兩膝內扣。
（3）收腿時頭肩過低, 抬高頭肩, 蹬腿時才能低頭, 小腿大腿同時發力, 髖關節熘?
(4) 收腿過於用力, 強調收腿時要慢, 蹬腿時要用力.
（二）、手臂動作與完整動作教學：
目的：掌握蛙泳手臂動作與呼吸配合，完整配合動作依次用力的相互關係。
難點：划水路線與呼吸動作。
方法：（1）模仿練習：彎腰，兩手併攏往前伸，掌心向下，稍停，兩手同時向側後下方划水；平頦下（下巴）時 ，掌心斜相對，屈臂收手至頦下；兩手併攏向前伸直稍停。
（2）手臂動作，呼吸動作，完整配合的相互關係：手臂與呼吸練習：兩手分開時，抬頭吸時，伸手時，低頭呼氣。
稍停。手臂、呼吸與完整動作練習：（弓步站立）划水抬頭腳不動，收手同時收腳（注意：
翻腳腕），蹬腿低頭兩臂同時併攏前伸，
按口令做：「1」---划水。
「2」----收手同時收腿（收腿結束時開始翻腳）。
「3」----蹬腿手伸直。
「4」----手腳伸直稍停。然後再進行第二個動作。
錯誤：（1）划水時手掌過平「摸麻將」，超過肩的延長線：（2）劃臂時蹬腿，吸不到氣；
糾正：（1）划水時手掌沉肘，划水時掌心向外側下，高肘屈臂，要求：平肩收手，加強手臂力量練習。
（2）劃手腿伸直，蹬腿手伸直，強調先伸、再蹬、漂一會兒。強調低頭時在水中吐氣，劃臂時抬頭深吸氣。
五、爬泳（自由泳）教學
爬泳動作形象接近人們在陸上的行走動作，臂、腿動作比較簡單學，但比蛙泳較費力一些，是專業運動員用來訓練身體素質的主要手段的泳式。它前進動力90％來自於手臂動作。
關於編導一些問題，關於編導的一些問題
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關於我的一些問題，關於我的一些問題
典型的居家自閉症，我也曾患過，不過後面我自己上網查了一下，經過一段時間地自我調節，現在已經沒有了。你要戒去宅在家裡的習慣，經常出去走看，哪怕是看看風景，走在路上看看路人都可以。另外，可以約親人或朋友一起到商場，書店裡面走走，這樣都有益你現在的心態，當然還要有適當的運動，這樣可以減輕你目前的心理壓力。...
請教一些關於軍嫂的問題，請教一些關於軍嫂的問題
我男朋友和哥哥都也是在部隊，分開時間居多，但是我會自己找樂趣，比如他小心翼翼打過來 講他的生活，我把情景都想出來，感覺就像和他在一起親身體會了。他傳訓練 給我看，我會誇他好帥，以後就不怕壞人欺負了，因為我確實認為軍人是最帥的！他也會因為我說的覺得自己是被人需要的，他的價值也得到體現，他會更加珍惜你們...