1樓：犀鳥天寒地冷
可能你沒太 注意過，這個藍詩華慕 加熱床墊 無輻射， 節能，
2樓：
**失眠的辦法有很多不吃藥的方法有 ，晚上睡覺之前喝一罐酸奶。〈酸奶有促進睡眠的作用，本人經常用的〉日常生活中我們可以用百合、大棗、小麥（浮小麥）、蓮子（或蓮子芯）等煎湯或煮粥吃，這些食物可以對失眠起到一定的食療效果。另外，還有一些方法可以輔助**失眠：
(1) 食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
(2) 經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米 ( 粟米 ) 熬粥，有令人入睡的療效。
(3) 血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉 10g ，紅棗 5 個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。
(4) 心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各 25g ，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。
(5) 因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根 50g ，豬瘦肉 100g ，同煮服用，能催眠入睡。
(6) 怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根 50g ，豬瘦肉 100g ，同煮服用，能催眠入睡。
(7) 神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
(8) 臨睡前吃蘋果一個。或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。
(9) 洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。
安神、鎮靜湯
飲食是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道湯飲，不妨試試：
一、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
二、靜心湯：龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。
三、安神湯：將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200c.c.
水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50c.c.的水攪勻，於睡前一小時飲用。
百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可收立竿見影之效。
四、三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
五、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。
六、養心粥：取黨蔘35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000c.c.
的水煎成500c.c.，去渣後，與洗淨的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。
可達養氣血安神的功效，對於心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
七、百合綠豆乳：取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛後，服用時加些牛奶，對於夏天睡不著的人，有清心除煩鎮靜之效，牛奶含色氨酸能於腦部轉成血清素促進睡眠。
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諸葛軒兒 哇哇哇，藍楓哥哥，彩虹來也.呵呵，已經答完了，因為字數太多所以.地址給你 http bbs.gd2080.cn viewthread.php? 難道您是藍貓神教的人？ 冰美人 藍兔 虹貓,藍兔,莎麗,逗逗,大奔,跳跳,達達,六嫂,黑小虎,黑心虎,豬無戒,牛旋風,靈兒,小鏡子,鼠後,大祭祀,...
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