1樓：凌晨兩點半
正是長高的年齡呀！要注意飲食，營養，還有要經常鍛鍊，
2樓：網友
可以的，記得多吃豆類食品。
3樓：匿名使用者
當然正是長高的**年齡。
4樓：十字路口
正是好時候 要補充營養。
二十幾歲還可以增高嗎？
5樓：匿名使用者
還可以，抓住最後的長高機會吧，多練練（節派訓練法），更快的促進長高。
6樓：匿名使用者
這個年齡算是長高的最後衝刺階段了，還是有希望長高的，平時多拉伸運動，有條件就家裡配個百倍特拉伸器，下班回家就拉伸一下，身高還能長几釐米。
7樓：
這個需要測骨齡骨骺線，如果你的骨骺線徹底閉合了，就不能增高了，也不能再長高了，這個時候不要偏信那些斷骨增高之類的手術方法；如果骨骺線還沒有完全閉合，就還有長高的希望。
8樓：匿名使用者
不能了，男生一般19歲以後，就不能長了，女生，22歲就不能長了。
9樓：匿名使用者
多運動，吃的好點可能會再長一點。你是女的？
10樓：紅潤吼寸車
小女子年芳22七個月的時間長了5釐米。我bà一直要我知多吃飯~他說吃飯一定能長高！！！我是女生）他非bī我吃兩大碗飯，道他說要是到時候我後悔就來不及了，多吃飯~~長高？？讓我嚴重懷疑我bà的想fǎ更擔心自己的身材，還好有一天看到才知道長個要通+過多種運+動相結合，而且如果刻意地少吃是影響長高的。一定要吃地合理，吃地營養，吃地健康。具體容大夥可以去嗖它。
二十六歲還可以長高嗎
11樓：種延鄒思遠
不能了，因為26歲時身體已經發育成熟，只能左右發展，而不可能上下進步了。
12樓：最後的灬落幕
已經定型了，盼著下一代比你高吧。
13樓：泣馳逸
步步高增高鞋 你值得擁有。
20歲的成年人還能再長高嗎
14樓：阿七教你瘦
這樣做，輕鬆長高3釐米。
15樓：邵添別雅詩
女性這個年紀身高繼續發育的可能不大了，身高多是遺傳和營養有關係的。你不放心可以去做個骨骺線檢查，如果沒閉合就多多運動，會發育的。不要壓力太大，每天做跳躍運動，或者多打籃球等。
注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時間和質量。
16樓：雩葶霄
如果你現在尚未滿25歲（最好先確認你的骨骺線，沒有閉合），那麼只要你遵循下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
能增高的食物，多吃蛋白質，尤其是含有氨基酸的食物，如麵粉，小麥胚芽，豆類，蝦，螃蟹，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，蛋，牛奶，乳酪及深色的蔬菜等。
17樓：匿名使用者
我二十二歲了，今年夏天開始鍛鍊到現在高了七八釐米左右，練習的節派訓練法，是一個專門長高的訓練，就是想試試沒想到真的高了。
18樓：匿名使用者
只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
19樓：弭昊學翊
難度是有的，根據生理學角度，骨骼已經要閉合了，只有在破碎的情況下才會從新生長，而且只能複合，不是伸長。
20樓：匿名使用者
比我多了10cm了，情何以堪啊我。
21樓：匿名使用者
20歲當然還可以再長高啦！22還能川一川呢？
22樓：泡泡彩虹糖淇
二十歲不管男生或者女生都有。機。會長。
高，我是97年出生 個子不高 給自己八個月的時間鍛鍊！長了有6公分左右。一。
定要多運+動，多做跳繩一樣的調高運+動。或點點腳尖。簡單的動作貴在週而復始的堅持！，想長個的朋友我推。薦大家去？杜裡看下， 我就是按它的方fǎ去做的。
23樓：你**掉了停
20歲的成年人還能再長高嗎
真的是意料之外的驚喜啊，我叫明浩，今年23歲，原身高165，現在172，對的，我所說的意料之外的驚喜就是我長高了，長了7釐米，這一切都源自於《秦本朵變高了》一文，我就是堅持著裡面寫的去做的，可以搜一下，度上有
24樓：是打個**
20歲的成年人還能再長高嗎
我是在20歲的時候長了6釐米，作為女孩兒都想著長的高挑挺拔，我偏偏不爭氣，就長到156，還有點胖，別人都背地裡叫我「小冬瓜」眼看20歲要過了，還好我聯+繫到了一位老+師，按老+師說的，做一些拉伸運+動長了6釐米，真叫一個歡天喜地啊，老+師的未是字母m,，三個3，，三個2，,一個8,，，你們可以去加一下
25樓：大幅度的股份
23歲了，還是可以長高的，這是我自己體驗過的，因為我23那一年是不一樣的一年，哦通過科學的運動，長高了，原來我的身高是169，對於男生來說實屬太矮，你也這樣認為吧！——
沒有長高之前也是用了不少的方法，都沒有真沒作用，浪費了時間和金錢，還好後來遇到了我的恩人，她幫我制定的方法，一年就長高了6釐米，老師的wei是：字母a還有k還有兩個5，跟著三個3，蕞後一個1，原可以幫到你。
26樓：執著於向日葵傾
用了半年時間長了5釐米。以前因為個子矮小，持續了我整個少年時代，但是這幾年我也試著改變，試著長個，但都是徒勞無功，，去年認識我的增高老，用他幫我制定的方案 才知道怎麼去做能長個，按它說的做了半年，正了這麼多，你如果身高不理）（）想可以去 加上老師諮詢一下，老師的維是：字母a加上k,，兩個5，還有三個3，，,一個1,，。
你們可以去諮詢一下
27樓：海帶艾琳蟲
多吃些蔬菜和含蛋白質高的食物，例如，雞蛋，牛奶，豆腐，大豆，瘦肉，核桃等等，飲食要均衡，不挑食， 給你推薦一篇文章叫做 「崔西郗真高了」，推薦多學習下里面的內容就行，那篇文章值得每一個想長高的人看一下，可以少走彎路的，此外你注意下睡眠，千萬要杜絕熬夜和不良的生活習慣哈
18，19歲一年能長高10cm嗎？
28樓：花戀蝶嫣然
有點難吧，不過高中階段確實是什麼都有可能的，林書豪高中3年長了30公分，喬丹高中3年長了20公分，當然你現在的年齡已經過了這個18歲，所以一年長10公分自然有難度了，超出平均值了，但是只要能長就是突破了。我高中也是未意識到身高的重要性吧，後來我開始運動計劃，也就是靜吊，摸高，跳高跳繩，抻拉。和我想的差不多，是我比較孤僻，不是那些球類運動，我更喜歡爬山，鍛鍊這些。
所以我也不相信那些過度運動影響身高的鬼話，我知道肌肉分為橫縱肌，但是那根長高關係並不大。
我現在運動接近5個月了，長了有3公分左右，我是21了已經，具體的運動內容是晚上：拉伸跳繩400熱身，摸高跳100 ！踢腿左右各60，踮腳摸高60，壓腿六十，彎腰摸地60！
我 還是看的楊雲風的日記裡的長高鍛鍊方法做的，其實，如果你在學校增高的話， 最關鍵的問題是臉皮，千萬不要怕別人笑你，我就不怕別人笑， 只相信自己，要是我 自己真的努力過了，即使失敗了，我也不會後悔，因為這對自己對以後的工作或者其他方面都有幫助，畢竟通過運動我學會了堅持。
29樓：在芥子園跳桑巴的風信子石
我也相信努力鍛鍊身體，積極樂觀，可以長10高10公分的。
30樓：你的小祖宗呀呀
身高和遺傳基因有關 你的父母並不高但也不代表你會矮 你才剛長腋毛說不定你還會再發育 平時注意睡眠 早睡早起 多跑步跳繩還有機會再長的。
31樓：匿名使用者
去醫院，如果你的骨頭那個什麼來著沒有閉合的話，醫生可以給你注生長激素，那樣就能長高了，如果閉合了，那就沒辦法了。
32樓：網友
我的情況和你一模一樣。。。和身材好的人一起走的時候總感覺很有壓力。。。一起努力吧！相信10公分不是夢想。
33樓：匿名使用者
雖說我覺得比較困難但是多運動下難說有希望長高，籃球羽毛球都不錯。
34樓：傷心狂風
現在科技那麼發達，會有幫助長高的藥物的。不過真的要買的話要慎重考慮安全性。
身高可能一部分遺傳了父母的基因，所以你要憑自然條件一年長高10cm的可能性偏小，建議你採用藥物或者一些比較有針對性的運動或食補。
35樓：cappuccino仙
（1l的好強。小女好敬佩你。）
36樓：匿名使用者
兄弟， 同病相憐啊。
我也是，和你情況幾乎相似，我現在都21快22了， 還是沒長，好象停了一樣，記得最近一次長高還是在我讀高一那會~
我想先問下你的大腿長的粗麼？我就是感覺大腿長粗以後就不長高了， 估計這裡面有遺傳問題呢。
你才19的話我建議你多運動去，我有個兄弟以前比我矮，父母也比我父母矮，但是他愛運動，現在都比我高上一點點了。
37樓：匿名使用者
不要著急啊，順其自然呢！
38樓：仰望星空
1樓的，確實太強大了。
太困難了啊～～
39樓：匿名使用者
x大俠 大哥，你這篇文章**拉過來的啊？
40樓：匿名使用者
想問你一下，現在你多高了啊？
已滿二十歲還能長高嗎?
41樓：網友
身材高大不但可以給人以美感，還可以使自己埂，加的自信，從容的。面對生活中遇到的問題，我理解你的心情，都是同路。人，我經歷過矮個子給我帶來的困擾，想要增。
高，運動和飲食調解是必不可少的，千萬不要靠藥物來達到增。高的目的，危險性太大了。為了達到快速增；高效''果，可以去看下，胡遼研成長之。
錄。。裡的介紹，因為運動不能盲目，運動不合理的話，不但不會增高，還會影響骨骼增長。
42樓：增高微信
長高的事不能著急，我在23歲的時候還長高了，雖然身高70%遺傳，但是我們還有30%的空間可以努力，只要注意飲食，合理運動，保證睡眠質量，還是有機會長高的，一起加油！！
43樓：原來我是熊貓牆
這個也要看年齡的，男的沒過25，男的沒過22，多少還有點希望，也不要太急，多吃富含鈣、鋅、蛋白質、維生素a的食物，還有豆腐，蝦皮，牛奶。可以做一些如跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、雙足跳、爬樓梯等運動。袁樂回憶一文講訴有幫助的，高5釐米的，還是萬事都要堅持。
二十二歲了，還能不能再長高？
44樓：nice丹田霞
24歲的男生逆xí長。高，是這樣做到的 第。一 要經常曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。
享。受一下陽光的滋+潤對身高有一。定影響。
第。。二。是。
運+動。.選。需要跳躍的運+動。
如籃球等，每新的一。天，人的關。節處會有一種物質。
經過一。天的磨合，將會消耗，通+過運+動將此消耗降到了蕞。低。
我是當初看了 「胡。遼研成長」，這個聞章，才受的去啟發，大家可去度裡 嗖它。
45樓：帝舞
二十二歲估計長高不太可能了，即使能長也有限。
46樓：小花
我都23歲了`沒長高過``我傷心`
47樓：網友
能呀，多吃飯，注意營養。
48樓：我噠宰最喜歡chuya了
你可以問一下中原中也，她比較清楚。
二十幾歲的女孩為何總愛上三十幾歲的男人
嗯女人都是這個毛病，總想在別人的懷抱依偎一下，不能跑到小弟弟面前撒嬌吧，這是女人的天性，怪不了她們，就像男人天生都想當英雄保護自己所愛的人一樣，對妹妹哥哥也總是表現的很男人啊，年齡越大的男性對女孩越有吸引力，這是因為覺得他們懂得更多在他們面前更能表現展示自己的另一面，但是我覺得這跟談戀愛選擇男友沒有...
三十多歲的女生怎樣才能像二十幾歲十幾歲那樣靈動靈巧精靈的感覺
lansi雨 1.多讀一些為人處事的書 這很重要，看的書多，看待問題的角度就會多元化，自己的氣質就會油然而生 瞭解人情世故，開闊自己的眼界，提升自己的修養 個人覺得虞書欣給人就是非常靈動 機靈的感覺 2.自身的穿著打扮 可以是很多種風格的 我覺得最重要的是給人一種簡潔明瞭 乾脆利落的感覺 平時多笑笑...
二十幾歲的人為什麼不能跟十幾歲的小孩子玩
有以下幾點 第一 所生活的年代和接觸都事物不一樣 比如現在的二十幾歲的是處於90後 家裡的孩子比較多的話，父母的教育相對是處於散養的狀態 而00的萬千寵愛於一身，想要什麼只要撒撒嬌嬌，假裝哭哭就能提到 第二，接受的知識面和身體素質和心理素質不一樣。十幾歲的00後，相比二十幾歲的人，要相當幼稚，思想很...