1樓：或許你喜歡梅西
學過的知識忘記是一件再正常不過的事情了，要想有長期記憶有以下幾個方法第乙個方法，比起單純重複記憶，一邊測試一邊記憶更有效果，就算犯錯了對記憶也有幫助。研究人員讓學生學習一段文章，第一組的學生反覆閱讀，一共學了20分鐘。第二組的學生學了5分鐘，文章就被拿走了。
然後進行測試，給他們一張紙，讓他們記住什麼就寫什麼，反覆進行了三次。也就是說，20分鐘裡，第一組從頭到尾都在學習，第二組的學生只有四分之一的時間學習，另外四分之三的時間在重複測試前5分鐘學的內容。
等兩組都進行完20分鐘的學習之後，研究人員等了五分鐘，測試了所有學生對文章內容的記憶力。乙個星期後，他們又重新測試了這批學生對文章的記憶力。結果發現，當測試在5分鐘後進行的時候，重複學習的學生表現更好，但乙個星期後的測試，結果卻反轉了，單純重複的學生忘了一半以上的內容，但那些重複測試自己的學生，不僅記住的內容更多，遺忘的速度也變慢了。
第二個方法，還是和測試有關。這次是學之前先測試，也能幫助記憶。研究人員讓參加實驗的人學習組合在一起的詞語，比如「鯨魚和哺乳動物」。
有的人直接學，有的人先看到組合中的乙個詞，然後猜另乙個詞是什麼，最後才看到整個詞語組合。結果，邊猜邊學的人，最後的記憶效果比直接學的人要好。這主要和測試時提取資訊所需要付出的努力有關係，提取的過程越費力，感覺越困難，形成的記憶就越牢固。
第三個方法，分散學習時間，而不是集中大量學習。比如說，你剛讀了一篇文章，馬上重讀不會提高你的記憶。但當你讀完了之後，去幹別的事情，過一段時間在重讀這篇文章，記憶效果更好。
第四個方法，同時學習不同內容，而不是專注同一內容。混著學習會很難，在很短的時間，可能會讓你記憶下降，但從長期來說，會幫助你記得更牢。在乙個實驗中，一組人在乙個時間段集中學乙個幾何形狀，做相關練習，在下乙個時間段集中學習下乙個幾何形狀，做相關練習。
另一組人，混搭著學幾個不同的幾何形狀，穿插做不同的幾何練習。學完之後馬上測試，集中學習的人表現更好。但乙個星期之後測試，混搭學習的人表現更好。
也就是說，混合的學習安排更能幫助有效的長期學習效果。
所以，想要提公升自己長期記憶，你可以一邊測試，一邊記憶，還可以分散學習時間，或者同時學習不同的內容。希望這些方法能對你的學習有幫助。
2樓：網友
學過的都忘了，其實都正常啊，所以不能說學過了就不管了。還需要複習的。
3樓：帳號已登出
正常啊，每個人都是這樣的。
為什麼當我背過或看過某個知識點後,很快就忘記了?????
4樓：佩佩
首先你要懂得死記硬背的缺點在於，你只是想要把這個知識點給背下來而採取強硬手段，不斷的誦讀來記性背誦，這就是所謂的機械背誦。你應該改正自己的方法，要懂得知識點所講述的內容和含義，瞭解裡面的深刻含義，這樣會讓知識點更加的淺顯易懂，背起來會非常的輕鬆，也不會顧前忘後。
遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段，對於熟悉的知識點應該選擇性背誦，對於容易忘記不好理解的內容加強背誦，這樣可以更好的提公升自己的記憶過程。
在背書的時候要懂得勞逸結合，背書累了讓自己休息一會，讓大腦得到放鬆，可以提公升大腦活躍，更有利於自己的背誦。
5樓：匿名使用者
你那是短期記憶，需要加強次數，才能變成長期記憶。
6樓：匿名使用者
這是正常的 不要認為自己的記憶力差 其實大家一樣的 多看看就好了。
7樓：匿名使用者
增強記憶力十法。
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
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