天生面板黑的人怎麼變白

1樓：匿名使用者

實用的方法就是把黃瓜和牛奶一起放進榨汁機裡，榨出牛奶黃瓜汁，少量即可，然後塗抹在臉上，薄薄的塗上即可，這樣不僅起到美白的作用，而且還能去痘。還有一種方法就是把黃瓜榨成汁，用他來洗臉，15分鐘後再用溫水清洗臉部，這樣也很管用。幾天就能看出效果。

又方便又廉價，和樂而不為呢？

另外介紹幾種可以美白的食品：

白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。

維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。

蘆筍：因為蘆筍含有高蛋白，並且卡路里低。在美白肌膚的同時又不使人發胖。蘆筍還富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使**白嫩。

黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使**變白。

冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，**白淨。

豆腐：豆腐的維他命b2可以有效促進體內脂肪代謝，適度保持肌膚的滋潤，是每天不可缺少的營養。

雞胸肉：含有豐富的膠原蛋白.動物的**和骨骼中含有豐富的膠原，但較難以攝取，所以，含有豐富優質蛋白質的雞胸肉就值得推薦。

魚湯：含豐富蛋白質，能令肌膚嫩滑。

牛奶和雞蛋：含豐富蛋白質、維他命，有滋潤和潔白**作用，保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶，而雞蛋每天只宜吃一個。

菠菜：菠菜不僅可以補充鐵質，更含有豐富的維他命c和維他命a，頂級美容食品的封號當之無愧。

花椰菜：花椰菜中含有豐富的維他命c，可以有效地抑制黑色素的生成，預防黑斑、雀斑的產生。同時還能協助產生膠原，為肌膚帶來滋潤。

檸檬：早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白功效，有助於消除雀斑。

醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將**色素減淡

芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白質及維他命e，可滋潤肌膚，幫助新陳代謝。

粟米：含大量維他命e、磷質，能促進細胞生長，和延緩細胞老化。

核桃和杏仁：含蛋白質，能在體內促進細胞生長和新陳代謝。最後祝你美白成功!

2樓：旅行季

天生**黑的人，如何美白？起床補水，水是生命之源，喝水同樣也能起到美白功效，人體的水分如果不足，就會從細菌中索取，導致細胞脫水，**就不水靈白嫩了，所以想要解決這個問題，記得起床後喝兩杯水，喚醒你乾枯的**。

3樓：知道生活家

**黑可以從飲食上進行改善，不管任何季節都需要堅持防晒，需要能夠正確的護膚，隨時補充肌膚水分，還可以自制一些美白的**，不僅天然，而且美白效果也是不錯的。

4樓：匿名使用者

你好，美麗總是由內而外的。我認為女人靠那些粉底化妝品只能是面子上的美白，而非真正的白。只有做好內部的工作，**才會有那種透明白淨的質感，這是靠化妝品得不來的。

下面是我個人的一些經驗。

1 建議可以用杏仁粉和薏仁粉，每天早（早上要空腹也可加點蜂蜜）晚兩次，每次5克左右的粉，用溫水。這兩種粉都有美白滋潤**、養顏的作用。粉可以選都市翡翠的，二三十一袋，可以喝很久。

（我一直在堅持，原先油膩比較粗的**現在變得白嫩細膩很多）

2 多吃含vc的蔬果，幫助分解黑色素有助美白。晴天外出時塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。這是很重要的防護措施。

3 珍粉可以很好的美白，細緻肌膚。但要購買好的，劣質的反而有害。除了平時可以用珍珠粉加入蜂蜜，牛奶等做**。

（剛做完就感覺白白的~）還可以在晚上使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起塗抹，有助調整肌膚油脂分泌，高效美白。但珍珠粉不要過量哦，以免堵塞毛孔。

4，多煲湯熬粥喝。比如薏仁百合湯，銀耳蓮子粥等等，你可以去搜下。

以上是本人親自試用有效的幾種方法，健康又沒有任何***。其實美白是個長久堅持的過程。套用那句俗話，世界上沒有醜女人只有懶女人！

相信任何**通過自己的堅持都可以改善變好，所以你要堅持下去一定會越來越白的！希望可以幫到你。

5樓：匿名使用者

其實你要開始知道了，一般女性上了二十五歲慢慢就出現這樣的問題，多喝水，多吃水果與蔬菜，關鍵還得吃花傾宜葡萄子，挺好的，吃了兩個多月了，**變白些了也光滑了

6樓：劉辣椒呀

我也是天生**黑但是最近用了一款**都變白了不少

7樓：匿名使用者

如果是天生的，那只有扒皮再植了