1樓：巧米樂
1、食補護髮，由內而外調養才能徹底改善頭髮狀態修復受損的秀髮沒有什麼快速有效的方法，只能使由內而外的給頭髮做調養，慢慢的調整飲食規律才可以達到治標治本的效果，通過「吃」來養出一頭健康靚麗的秀髮。
多吃：頭髮乾枯可以多吃一些富含蛋白質、維生素a、b、碘的食物，比如說核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物都很不錯，他們可以幫助補足頭髮流失掉的營養，從根源位置修護受損的頭髮，讓秀髮慢慢的恢復到自然健康的狀態。
少吃：脂肪類食物和辛辣甜膩的食物最好不要吃或者少吃，這些食物很有可能會讓你的頭髮的皮脂腺分泌過剩，這樣就會造成阻塞，導致髮質變得更乾枯。
頭髮乾枯毛躁又稀少怎麼辦
2樓：雨懷玉
1.我們可以通過按摩腎穴穴道改善無光澤的頭髮。只要在每天洗頭的時候，兩手十指微微曲起來，用十指的指端從前額髮際開始，從頭頂向後枕的地方推動按摩，按摩的時候這個動作要重複30—40次
2.用啤酒洗頭對付頭髮乾枯毛躁
在洗頭的時候，將適量的啤酒倒在洗頭的水裡面，啤酒和水的比例是1:5。然後再用混合著啤酒的水洗頭，這樣能夠讓頭髮變得柔軟和順滑。
但切記一點就是，不要貪圖方便直接將啤酒倒在頭髮上，這樣反而會對頭髮造成傷害哦！
3.蛋清梳頭對付頭髮乾枯毛躁
拿兩個生雞蛋，取蛋清的部分，用梳子粘上蛋液，然後梳在乾枯毛躁的地方，然後等待半個小時蛋液乾透的時候洗掉就可以了。蛋清裡富含蛋白質，用梳子塗抹在頭髮上，能夠讓乾枯毛躁的頭髮得到營養，而且這個方法還是純天然的！
4.護髮食療改善頭髮乾枯毛躁
黑芝麻和何首烏是養護頭髮的最佳食物。可以將黑芝麻研磨成粉末，然後和著少量的熱水攪拌成糊狀，每天早上起床吃上一小碗黑芝麻糊，晚上睡覺前吃一小碗黑芝麻糊，每週食用3次，堅持一個月，頭髮乾枯毛躁能得到改善。除此之外，還能用何首烏熬成水服用，也能改善頭髮乾枯毛躁的問題！
5.使用精油 或 發膜 一週一兩次的護理
3樓：愛開箱
想換髮色又怕傷頭髮？幾款護髮產品幫你解決頭髮乾枯分叉的困擾~
4樓：
注意飲食; 少吃辛辣食物
少喝啤酒碳酸飲料; 多吃富含蛋白質食物
如：堅果類、大豆類、雞肉魚肉類的食物，對頭髮生長有好處。
頭髮稀少掉髮，髮質乾枯而且又細又軟該怎麼辦
5樓：雨懷玉
頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷，髮尾出現分叉現象。
頭髮乾枯多數是因為營養不均衡造成的，首先你要多方位地補充營養，比如以前不愛吃蔬菜那你要多吃素，以前不愛吃水果要多吃水果或多喝果汁等 然後要注意選擇洗髮水，一定不要選擇什麼適合油性發質和去屑的那種，它們都很傷頭皮和頭髮;要選擇那種適合中性發質的香波，同時最好是營養型的。可以用護髮素，但不要次次用 接著，在洗頭的時候，於水中少量加些陳醋和精鹽，然後再開始洗，它們都能起到頭髮柔順的作用 最後，定期買些核桃和芝麻等堅果之類的東西吃。不過要定量，生核桃每天只能吃一個，芝麻炒後每隔一週吃一點即可.
儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。
每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。不用塑料梳，用黃桃木梳或牛角梳。
6樓：
拿兩塊姜，然後都切片。把它們放入適量的水中煮。沸騰後再沸騰會兒，讓水發黃後，就停下來。讓它冷卻下來，直到變溫水後，就可以使用了。
先用洗髮水洗頭，然後就可以用它來洗髮了！把你的頭髮浸泡在姜水中，然後邊浸邊用薑片來搓你頭髮，4分鐘左右就可以了。最好是使得頭皮發熱，往上茂的感覺。
（注意：用完姜水後就不能再用洗髮水洗頭了！）
7樓：深圳新生植髮醫院
導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。選用洗髮水的話，建議選用溫和對頭皮沒有傷害的。
合理安排飲食，應該多吃一些富含鐵鈣維生素c等食物，生活中注意減壓，不要有思想壓力，保證正常的睡眠，不要熬夜，不要經常性的燙髮染髮，正確的洗髮，每週2-3次，每日按摩頭髮促進頭部血液迴圈
頭髮容易出油，洗過又很乾枯。怎麼辦？
8樓：商務
頭髮容易出油可能是溢脂性皮炎造成，而洗過乾枯說明頭髮受損，應該注意日常護理和對症**。
頭髮出油建議：
平時保證睡眠，注意不要總熬夜。
飲食要葷素搭配，多吃些蔬菜水果。
可以吃點vb2、vb6，一個幫助蛋白質合成，一個幫助體內油脂代謝。
如果有手腳冷的現象可以高桶燙燙腳，平時多梳頭皮（手或木梳子都可以）。
洗髮時注意不要使用滋養型的，修護型的。不要洗頭過勤，越勤油越多。
日常護理方法：
想讓頭髮恢復光澤，那麼就要關注腎上腺是否運轉正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭髮，一天按摩幾次沒有限制。
兩手十指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向枕後髮際推動，重複操作20~40次。
洗髮是護髮的第一步，但如果洗髮方式不當，就會對頭髮造成傷害，一定要採用正確的洗髮方法。
在洗髮時，正確的方法是要將洗髮水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫後再塗在頭髮上。
洗完頭髮不要使勁摩擦頭髮，溼發的毛鱗片已經完全開啟，如果這時摩擦頭髮或用梳子梳頭，就易造成頭髮分叉的情況。
在洗髮之後要使用護髮產品來滋養頭髮，把護髮產品塗抹在髮梢處，之後戴上浴帽，過10~15分鐘之後將頭髮清洗乾淨。
這樣可以讓護髮產品充分滲透進頭髮裡，當沖洗乾淨後，會發現髮質明顯變得光滑柔順了。
用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香。
用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭髮的水裡，然後洗頭，不要把啤酒直接倒在頭髮上，這樣會腐蝕髮根的。
9樓：匿名使用者
脂溢性脫髮一般發於青年，特別是腦力勞動者更常見，可能與內分泌、精神狀態、環境汙染和生活壓力或者遺傳等有關，症狀可見頭皮油膩潮溼，一般頭髮都較為細軟，乾燥缺乏光澤，脫髮開始於兩額角、前額和頭頂，越到後面會慢慢擴散至頭頂，頭皮油膩亮紅，從二十多歲的時候開始脫髮，一直持續十幾二十年，頭髮就脫落的不剩多少了。
那麼脂溢性脫髮患者在生活中應注意以下：
☆學會調節壓力，保證充足睡眠，儘量減少面對電腦的時間，可用指腹按摩頭皮，加快頭皮血液迴圈。
☆保持頭皮毛孔潔淨通暢，洗髮兩到三天就可以，不要太頻繁，儘量少戴帽子，注意通風。
☆飲食注意營養，不要挑食多吃蔬菜和穀類。
對於脫髮還是要及時**，建議用繕絲緣絲木精華液，沒有什麼***，均勻抹在頭皮上即可，堅持用有很好的生髮效果。
10樓：匿名使用者
lz跟我髮質差不多 哈.不過我沒燙過 我比較推 水潤型的.. 像沙宣沙龍鎖水的那款 用完了特順 感覺很舒服 不過**略高 ..其他水潤型的產品基本上也都ok.
歐萊雅的目前我只用過一款 .貌似是燙染修護的 我沒用護髮素也不會覺得髮尾幹.可能這個更適合樓主.他家的護髮素目前還沒用過不好說.
ps.護髮素 一定要從髮根處10cm以後開始塗..不過我都是主要塗髮尾..另護髮素沖洗的時候不要衝的太乾淨.
11樓：匿名使用者
1.洗髮水不要盯著一種牌子用，經常換換，找到一款適合自己的。
2.不要每天洗頭，太勤會影響頭皮代謝和分泌紊亂，易引起頭髮乾枯和頭皮出油。
3.到醫院**科檢查一下頭皮，是否為脂溢性脫髮？
12樓：米多了吃不完
樓主犯了一個錯誤，頭髮是不應該天天洗的，如果不是天氣特別熱每天都出很多汗的話，最好是一週洗一到兩次最為科學。
頭髮髮質不好，越洗越傷。你發皮愛出油，是因為洗得太多，**幹，自然分分泌油脂來保護頭皮。
樓主要記住一件事，再好的洗髮水也是鹼性的，你想想，手洗衣服的話手**是不是會變差，頭皮也是一樣的。
頭髮乾枯,梳不開怎麼辦，頭髮染髮後很乾枯，怎麼辦，很難梳
你可以換個髮型,剪短髮吧,慢慢等它張長,你會發現頭髮的質量會比以前好.要不就經常去理髮店修剪髮尾.那些養護頭髮的物品,我用到真正好的,還真沒有，沒有徹底能改善的.不要經常燙染頭髮啊.多吃些五穀類食物黑芝麻. 洗髮時用護髮素，經常做一下護理，可以改變髮質，頭髮染髮後很乾枯，怎麼辦，很難梳 深海是深藍深...
頭髮少怎麼辦，頭髮很少怎麼辦呢？，
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。晚上睡覺的時候沒用那種 繩狀的皮筋綁寬鬆一點，第二天就不會扁塌了。把...
頭髮乾枯毛躁怎麼辦，頭髮乾枯毛躁怎麼辦 教你如何保養頭髮
想換髮色又怕傷頭髮？幾款護髮產品幫你解決頭髮乾枯分叉的困擾 1 要經常按摩頭皮 每天進行幾次的按摩，兩手手指微曲，從髮際線開始向枕後推動，這樣重複20到40次，有效改善頭髮乾枯毛躁問題。2 正確洗頭 不要以為洗頭很簡單，想要改善頭髮乾枯毛躁問題，就從洗頭開始啦！正確的洗頭方法是在洗頭的時候將洗髮水倒...