1樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了
怎樣才能讓自己**變好一點？
2樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
3樓：匿名使用者
適當的使用護理品是有必要
**護理和不護膚看起來還是有區別的
簡單一點的就**吧，絲顏清的護理**就很好堅持用一個星期左右**就光滑漂亮了。
4樓：cage妖怪變化坊
關鍵是你想要怎麼改善，**幹 粗糙 鬆弛 暗沉還是什麼？其實平時也用不到多少護膚品的，如果**很好的人日常就用防晒霜和爽膚水就可以了。最多也就是再用個潤膚的。
就算是有不好的**的，也就是補充膠元蛋白和維生素而已。推薦花青依膠元蛋白的挺不錯的。這樣大部分問題也都能解決了。
如果這樣不行的話，那就不僅僅是**的問題了。
5樓：熱情的吊蘭
多吃水果，多喝水，平時也**做做保養，敷**
6樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
7樓：諫霜闕雅緻
首先要了解自己的**型別啊``才能對症下藥
8樓：衷愛布古韻
知道自己是那類的**
然後針對自己的膚質進行保養
9樓：賁亭晚呼詩
平時多吃
薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。
多喝檸檬水，檸檬含豐富的維c，維c有幫美白**。
多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬可多給**做美白**，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋麵粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15分鐘後洗去，每天一次。
2、每次取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15分鐘後洗去。
3、檸檬切片放在水中泡浴。
10樓：庹醉陀莉
在太陽低下晒個幾年..保證你變成大猩猩~哈哈
怎麼樣才能讓**好一點
11樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了
12樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
13樓：匿名使用者
1、充足的睡眠是保證好氣色的重要條件。每晚睡覺時間不要超過23點，並且最好在23點之前已經熟睡，晚23點到早7點是各種器官休息的重要時間，身體進行新陳代謝。良好的作息習慣十分重要。
2、平時多吃一些補氣血的食物水果。例如紫葡萄，紅棗，石榴，桑葚，櫻桃等，吃飯時注意飲食均衡，多吃蔬菜，而且吃豬皮或豬蹄也會讓**變白變嫩，我是將豬皮放醬油煮熟，放涼後會成凍，可以直接吃或涼拌吃。
3、無論在工作學習上還是在生活中，都要保持良好的心態，精神上心理上都要進行放鬆，每天都有好的心情才會擁有好氣色，那是由內而外所散發的。不如每天早上都對著鏡子微笑一下吧。
4、不要再經常化妝了，讓厚厚的脂粉蓋住了你本來的樣貌，經常素顏讓你的**盡情呼吸，才能擁有好**好氣色。而且素顏的女生通常都很美，相信自己，自信的人最有魅力，氣色自然也會好起來。
5、有些身體虛弱的人天生氣色不太好的，可以去看下中醫，喝點中藥對身體進行調養，吃點阿膠之類的藥物，也會使得氣色有所改善。
14樓：小小新fs獚斢
我老公也是和你年紀差不多,我是學美容的,我在家裡經常給他做護理,他的**和你一樣也是滿臉痘,一般男的都是這樣子的,我一般是3,4天給他做一次護理,一個月後就好多了.油性**最重要的就是保持**的乾淨. 做護理時就是第一次做全套的,第二次就簡單的洗洗臉,擠擠痘.
第三次再做全套,第四次再簡單洗洗,以此類推。
15樓：乘懷
男生也要養成每天用洗面奶清潔臉上的**， 長痘痘不要用手去擠，可以使用藥膏等
16樓：巫帥紅
你是一名20歲左右的男性，痘痘的原因是雄性荷爾蒙的關係，這個無法避免。我們只有作好控制和處理的工作，也就是控制痘痘的產生，處理好已經產生的痘痘。控制方面呢有幾個建議，1、勤洗臉、洗頭和洗澡，同時注意，先洗頭再洗臉，洗臉一定要用男性專用潔膚產品。
2、食物以清淡為好，不吃或少吃油膩、油炸、辛辣的食物，少吃發物。注意營養均衡。3、注意休息，男人也需要美容覺，有可能儘量午休，哪怕是二十分鐘也好。
4、保持心情愉快，不要易怒易暴，多愁善感。這些方法可以讓你的肌膚保持良好的新陳代謝，從而加快肌膚的修復，同時保持肌膚的光潔，潤澤和水油的均衡。 在處理方面，保持一個原則就是不要讓痘痘發炎，因為發炎會加深肌膚的損傷，就會留下痘印。
所以不要用手去擠壓痘痘。最好是請專業人士進行處理。小貼士：
可以用牙膏點在痘痘上，用以消炎。
怎麼樣才能讓**好一點?
17樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了
18樓：嬴禎隆琪
飲食，睡眠方面多注意，至於化妝品，天然的就行，不過能不用還是不用好啊
19樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
20樓：手機使用者
要想**好早晚用大寶
怎麼樣才能使**好一點啊？
21樓：晶晶白骨精
**的問題是最忌諱心急的，你越著急，越是不能如願。這跟你的年齡也有關，夏天正是皮脂腺分泌旺盛的時候。
其實在最基礎的清潔環節做足功夫後，**自然會調整到最完美的狀態。最根本也是最有效的。
每天洗三次臉，可能是進入夏天最好的保持**潔淨的方法，以便隨時給臉蛋一個自由呼吸的空間。 冷水的確可以收縮毛孔，但是還在阻塞中的毛孔最好還是先用溫水，最合適的水溫是比手的溫度稍高一點，洗得乾淨又不會讓水分流失。
以**來深層清潔臉部肌膚，能令臉蛋光滑柔嫩。每週一次深層清潔，可以讓肌膚的代謝功能更趨正常，控制皮脂分泌，只要5-10分鐘，毛孔就會縮小一些。
而且慢慢調整生活狀態。做好清潔工作。你的肌膚很快就會調理到最好的狀態。
我是醫科大學畢業的。所以我是比較瞭解人體和**的構造以及肌理的。希望可以幫到你。
22樓：受樹花寧女
最重要的就是充足的睡眠，充足的睡眠讓人精神煥發，體內毒素排除去，**自然光亮鮮活。
其次就是營養要好，維生素e是美容**最重要的維生素，所以多吃富含維生素的食物和蔬菜，尤其是水果更是好東東。
儘量遠離電腦、電視，尤其電腦，絕對是**殺手。仔細看看吧，那些整天面對電腦的女生，是否多半都是膚色蠟黃暗黑，毫無生機。
最後就是要有一顆感恩的心，開朗的性格。這兩者都會讓你身心愉悅，心情好，**自然就會好。
23樓：陸北樑丘偉兆
營養跟上並注意休息保證睡眠充足
24樓：虢彭彭亢潤
秋冬季節注意保溼，最重要的是護膚，日常早晚一次清潔，護膚品選純植物不含酒精的比較好，不傷**，呵呵，就象最近一直用蘆薈膠，一個多月，感覺**好多了。推薦～
25樓：呂錦頓星海
多喝天然無汙染的水，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，注意體內自身的排毒解毒就好了！
26樓：萬晤釗白梅
喝豆漿，延緩衰老，不過要有耐性，最好能堅持天天喝
27樓：力香巧平溶
多吃水果與蔬菜，禁菸，少飲酒，杜絕熬夜，保持心情愉快，腸道通暢。
28樓：匿名使用者
我是建議這樣的情況最好是使用一個牌子的全套,像玫琳凱...我之前有段時間**很差,就用了小套的一套,還可以根據自己的情況配備...然後效果就很好~~~但是不要持續用一種產品太長時間,最好半年到一年要換一下,不然再好的產品也會效果變得很糟糕!!
29樓：swtttie蕾
擦的東西還要看你膚質了，天然滋潤美白的方法是用牛奶洗臉，並敷一些天然的**～
30樓：匿名使用者
用碧歐全得化妝品,,每天用哦~~我爸媽都用,,效果很好..
還有同學們說要麼每天多洗臉,,要麼不洗臉~~
還有記得一定要用化妝水~~那些**好得人都用~~加油...快快樂樂得..會好起來得
怎樣才能讓**更好一點?
31樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
32樓：匿名使用者
你提的這個問題，回答的範圍比較大了，如果想要**更好點，不單要靠化妝品哦，你的睡眠質量，就餐質量及時間等多要注意的哦！化妝品只是起到一小點作用。 夏季到了多注意防晒
怎麼才能讓**好一點
33樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了
34樓：廣沛兒務浦
睡覺很重要`要早睡早起`一般是10點到點最好`洗臉的時候最好用涼水洗`可以提高**的抵抗力
35樓：清竹酈念
50%的甘油+50%的白醋均勻攪拌厚敷在臉上，大約15分鐘就幹了，幹了之後用洗面奶洗掉，洗的時候就能感覺到**好滑，一個星期用3次，堅持使用**不長豆，美白而且還祛斑
36樓：公西翠花鬱夏
除了保證充足的睡眠以外，還需要適當的體育鍛煉和足夠的營養，並且要保持愉快的心情，這樣的話，我想你的**會得到明顯改善。
37樓：文秀英綦春
多吃蔬菜~鍛鍊·出汗·水果·以清淡為主··**自然會得到有效的改善
38樓：
用牛奶啊
我就是這樣的
洗完澡後，用牛奶塗抹全身，待幹後在等5分鐘沖洗掉，**就會白一點，而且會很滑
牛奶的用量也不會很多哦
39樓：速凍土豆
內部調理 多吃水果 少吃辛辣的
外部護理是要小心 敏感性**可以試試薇姿的一週一次**
看完電視電腦一定要好好潔膚
祝你朋友好運～
40樓：莫言a不要說話
早睡早起很重要 要有充足的睡眠 11點之前最好能睡 養成喝酸奶的習慣 好好洗臉 一天兩次就夠了 睡前一頂要洗在莫些乳液 夏天嫌熱的話 不想乳液 就用收斂水或保溼的水。 早上起來喝一杯水 可以加點蜂蜜和白醋 通便排毒真的很管用。上學早上時間短 先喝杯水在刷牙洗臉 然後再吃飯 我都是這麼幹 感覺很好用
41樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
42樓：匿名使用者
千萬不要只用水不用乳，效果會更差
43樓：營養師雷敏
教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破
44樓：養韋乙光臨
主要還是要防嗮，注意擦護膚的，跑步可以**的。
45樓：佼戈羊元旋
想**好
用好的護膚品呀
我用的菲茨的，**不能合**好
相反瘦了**還會鬆弛
46樓：刀壤軍巧綠
內在與外在並用，多遲水果和蔬菜，還有多喝水，吃糖量減少的食物，不遲油炸食品，注意保養護膚
47樓：速熠示旎旎
多喝水，別玩電腦。別吃辣的，多喝豆類東西，別和飲料
48樓：憑皓改子寧
多休息多喝水
多吃水果
保證**所要的水分。
少接觸紫外線
怎麼才能讓自己的**變好一點
49樓：匿名使用者
專業顧問告訴您：1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：ｖip▼貴�6�3賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。 晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。 2：
多喝牛奶和豆製品的食物． 堅持１５天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果． 相信我沒錯的！ 3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量） 堅持堅持再堅持！ 約15天后，效果出奇的好！原本我也是試試看的 ，每想到竟有如此大的好處！
呵呵！贊！4：
推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！以上都是自己的經驗！
希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
怎樣才能讓面板變得細膩一點，怎樣才能讓面板變得細膩一點？
朗朗與青青 乾燥，怎麼才能變好 使 光潔亮麗的吃法 俗話說 吃在臉上 這句話充分說明了，吃是美容養顏過程中不可忽視的重要方面。水 是人體細胞的主要成分，人體如果缺少水分，就會失去彈性和光澤，皺紋也易早 現。因此，每天應保證充足的水分攝入，以使 光滑 潤澤。蛋白質 是人體細胞的主要成分，是新陳代謝修復...
怎麼才能讓自己快樂一點樂觀一點，怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
調整好自己的心態,自己是自己最好的心理醫生,心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。問題在於人不可能事事順心，當這些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能...
怎樣才能讓自己胖點，怎樣才能讓自己胖一點？
讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，食物以易消化 高蛋白 高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉 魚片 綠色蔬菜 海參 黃油 奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食慾。多吃糖類。脂肪多的食物。如巧克力。蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很...