1樓：唉沒名可取啊
美白的效果因人而異，通常可以採取以下幾個方式進行美白：
1、防曬：日光中的紫外線對人體**中的黑色素細胞具有增殖活化作用，使暴露部位**表現為色素沉著過度，所以曬太陽會使**變黑。想要美白要儘量避免陽光直曬，例如塗防曬霜、打防曬傘等；
2、足量飲水：身體缺水的話會導致**彈性差，甚至出現暗斑，保證每天充分的水分攝入對**也有一定的美白功效；
3、補充維生素：維生素c、維生素e具有一定抗氧化、還原色素、抑制黑色素形成的作用，適量補充維生素可以起到一定幫助**變白的作用；
4、規律作息：保持充足的睡眠，睡眠不足會導致**暗淡無光澤，而充足的睡眠可以調節**新陳代謝，排出有害物質，對**美白有一定幫助；
5、美白產品：可以用具有美白功效的化妝品或者是產品。這些產品通常包含酪氨酸酶的抑制劑、角質層的剝脫劑、黑色素向角質層轉運的抑制劑等物質，幫助**美白。
建議不要盲目、過度追求美白，保持健康最為重要。醫療美容與藥物方式進行美白，需要在醫生指導下進行，切勿盲從。
怎麼才能讓**越來越白?
2樓：匿名使用者
**的顏色與遺傳和外界因素都有關。
一些患者天生患有黑**病，或者一些**病病也會導致**變黑。比如面部黃褐斑，黑變病等。紫外線很容易導致**，變黑，所以平時要避免陽光照射，塗抹防曬霜。
也可以通過多吃一些富含維生素c，維生素e的水果蔬菜等，外用壬二酸，熊果苷等等也能夠促使**變白變美黑色素的產生。
還可多吃一些富含維生素a或者胡蘿蔔素等的蔬菜和水果，減少黑色素的發生，從而使**變白。
還可以通過一些**，比如鐳射等的**，促使**越來越白。
3樓：越磨越光芒
首先控制飲食，多吃一些可以讓**美白的食物，然後讓自己的心情開朗，另外就是用一些美白護膚品。
4樓：迷蹤貓
注意防曬，要減少日光暴曬造成的**光老化，從而使得**看起來比較灰暗。人老珠黃說的其實就是由於光老化的作用，造成的**顏色的改變。首先要做好防曬，其次可以通過多吃富含維生素的食物，比如維生素c、維生素e，有抗氧化的作用，可以幫助**變得更加的健康，質地會更加的有彈性。
非要說從藥物上來說，也可以有一些藥物，比如吃左旋維c，一定程度上的能夠使得**膚色看起來會更白。還有現在有一些所謂的番茄紅素，也能在一定程度上會使得色斑變大，也使得**看起來更白一些。
5樓：匿名使用者
怎麼才能讓**越來越白？想讓**變白，應該做好防曬工作。例如，應該每天觀察外面的天氣。
如果紫外線強烈，可以塗防曬霜，帶一把防曬傘。除此之外，美白產品還可以讓**的黑色素消失，進而保持**相比水的柔嫩狀態更重要的是補充營養和水分數，因為**長期缺乏水分數會導致代謝能力下降，排毒功能減弱，黑色素無法分解。
6樓：m目標
**想要越來越白，需要減少皮下黑色素的沉澱，這個需要長期的進行**保養，以及體內的雜質清除多吃蔬菜水果。少吃油膩的食品讓體內的雜質減少。然後通過適量的體育運動加速新陳代謝這樣可以讓雜質加速排出體外也可以讓**變得越來越白皙同時多補充維生素。
7樓：乜許伱卟懂
想要讓**越來越白，生活飲食習慣是很重要的，首先不能熬夜，會影響肝臟排毒，其次就是要多補充身體所需要的維生素，礦物質以及膠原蛋白，還有微量元素，要儘可能的多喝水，加快身體的排毒速度，這樣**才能變得越來越白，越來越好看。
8樓：匿名使用者
讓**變白變亮有很多種方法，平時也要做好**護理工作，及時補水保溼，也可以使用維生素**，每天使用1~2次**就可以達到比較好的效果。同時還可以配合醫生指導服用維生素e，能夠緩解**發黃等症狀，也可以多吃蔬菜水果，比如適當的吃點白菜，洋蔥，蘿蔔等食物，都能夠去除體內的黑色素，促進**的新陳代謝，這樣可以讓**變得又白又亮。
9樓：生活小百科達人
要讓**越來越白的話，首先一定要做好防曬，不管是陰天還是晴天的話，你出門一定要注意物理防曬跟化學防曬，當然你還要多吃一些維生素的東西，比如說胡蘿蔔跟西紅柿，在選擇護膚品的時候，一定要選擇有美白效果的，而且一定要注意補水，平時可以吃維生素，可以多吃水果蔬菜，這樣也可以起到美白的效果。
怎麼樣可以讓**變白。最快的方法是什麼
讓**變白最快的方法
10樓：莫淼
那麼到底什麼算科學的辦法呢？你要搞清楚，所謂美白，就要對付黑色素。但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。
其次，日本醫藥株式會社2023年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。 因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用一個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定一個醫學級的問題。
不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研究了一個 美白臻的去黑色素方案，這個方案是按照黑色素的生命週期5個階段，分為5個對抗階段。
效果有多好？直接拿到了日本醫藥協會的全年醫學卓越成就獎。2023年就在中國上市了。。
11樓：左濤逯飛文
晚上睡覺裡用牛奶塗在臉上，用不了一個星期，就白成鬼了。我就這樣做的。
只是你要小心啊。記得二十分鐘後洗掉，不然你的床就會變成牛奶味很濃的床，我老是睡著，以致被子都是牛奶味。呵呵。
12樓：匿名使用者
親~~說句實話 好像比較難 不要去美容院哦 只會把你漂亮的臉蛋越弄越糟 注意以下防曬 不吃黑色素太多的東西 比如陳醋。
13樓：
然後還有就是補充維生素c和膠原蛋白，這樣才能改善**的。比較喜歡用花青以膠圓蛋白，用的非常好。
14樓：lzxlblbq169微
我就是用它花輕宜養顏，很奏效的，不發愁 擔心繼續被說黑妞的。
15樓：匿名使用者
平時你要多喝水啊，然後多吃維c水果。
也是相當重要的步驟呢。做好這兩步還是不夠的還要補充下交原進行輔助，這樣就可以補水的同時也鎖水了。
目前最好的是花青伊的，沒多久**就亮白了。
16樓：匿名使用者
不要熬夜是好的辦法的呀。
怎樣才能讓自己的**變白？
17樓：帳號已登出
2.喝純牛奶。大家都知道牛奶含有豐富的蛋白質，不僅營養豐富，還能有效的美白細膩**，剩下喝不到的牛奶也可以用來做**敷臉，但是塗的時候要塗一層幹掉之後再塗第二層，建議在10分鐘左右就洗掉，洗臉的時候一定要徹底，防止長脂肪粒。
3.買美白**，直接敷臉上。這種方法很適合懶人，很節省時間。但是在選擇產品的時候要選擇合適自己的，防止臉部的過敏。
18樓：狂人橫刀向天笑
怎樣讓**變白？
1.用淘米水洗臉：淘米的時候留下第一次和第二次的淘米水，讓其慢慢澄清，再取上面的清水洗臉，可以讓**變得白皙。
2.牛奶塗抹：在喝完牛奶後，擠出袋中剩餘的幾滴牛奶，用手塗於臉部，保持15分鐘後，用清水洗掉即可。
3.把醋和鹽用水溶解，將其調和好後用毛巾蘸取該液體，塗於臉上，早晚各一次。
4.草莓榨汁，放入蛋清，每天2到3次。
19樓：暢遊在知識的海洋
亞洲人群是黃**，不同膚色主要是遺傳基因決定的，只要是健康的膚色就好；想要變白也有很多辦法，第一是可以使用一些藥物，比如內用氨甲環酸、傳明酸等，可以抑制黑色素的代謝，讓**變白；另外，長期服用維生素c、維生素b和維生素e對**變白也有幫助；外用的藥物可以使用左旋維c，它在區域性滲透性比較好，可以抑制**黑色素的代謝，讓**變白。最重要的一點就是日常的防護，防曬是非常重要的，不僅能防止光老化，還能防止面部的色素沉著。醫美的手段也可以使**變白，但是需要慎重選擇。
20樓：匿名使用者
**的膚色主要源於遺傳因素。後天的保養是否能起作用，作用多少因人而異。
但首要條件是防曬，做好防曬是讓**不會變黑的重要條件。
要想變白一些，可以適當選擇牛奶、珍珠粉調和在一起敷在**表面。
另外，口服維生素c對美白**也會有一些輔助作用。
21樓：不羈的人生百態
多吃含有維生素水果，比如含有維生素c的水果，或者維生素c片，或者做好防曬工作，防曬霜和防曬衣，然後就是貼**，補水**！最後就是晚上早點睡覺吧，純天然的褪黑素。
22樓：度愛凡
可以用蘆葦每天敷一下身體。
23樓：風由西曠旨峽
多吃水果堅持吃西紅柿。
怎樣可以讓全身的**都能變白
24樓：說生活出品
洗臉也有妙招，這樣洗臉**會很白。
25樓：搞怪一樂
1、充足的睡眠是全身美白的關鍵。
人在晚上10點後**就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
2、玫瑰精油泡澡。
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裡泡澡，可以增進血液迴圈，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
3、綠茶沐浴能全身美白。
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除**表面的油脂及汙垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
26樓：匿名使用者
多吃水果。或者用水果來做**也行。比如蘋果。香蕉。這些美容效果都是非常好的。只要堅持使用。**也會白下來的。
如果你是學生黨可以用家裡淘米水來洗臉。相信很多人都聽說過淘米水可以美白。不過用淘米水洗臉一定要用淘米第二遍的最後一點水。
去美容店買那種可以美白的洗面奶。洗臉的時候輕輕的拍打。最好是用手洗，過程中不要使用毛巾。讓水在臉上自然的幹。
用牛奶洗臉可以讓**變得很白。也不用買很貴的。就去商店買那種兩塊錢純牛奶就可以了。每天一次。**絕對會有所改善的。
麥子哥說的，不知道的問下。
怎麼樣才能讓**變白
27樓：乘旋德布
怎麼美白應該是每年夏天過後大家最關係的話題了，夏天的紫外線比較強大，夏天過後你會發現你整個人都比原來黑了好幾個度，所以這時候大家就開始注意美白**了，今天來給大家介紹一下怎麼樣才能讓**變白，多吃豆製品，使用美白的護膚產品，多吃水果蔬菜都能有效的美白。
美白**的方法有：
1.在飲食上，想要全身美白的話就必須要吃一些豆製品，因為豆製品能有效的美白。每天早上喝一杯豆漿，或者平時可以買些豆腐來吃，堅持下去就能美白。
2.還可以用要過期的牛奶來泡澡，因為即將過期的牛奶是不能食用的，但這個時候的牛奶是很適合拿來泡澡美白的，因為這個時候的牛奶拿來泡澡，既不浪費，又能有效的美白。
3.讓**變白的另外一個方法就是用美白的沐浴露或者美白的護膚產品，但是這種美白產品不能用太劣質的，因為太劣質的沒有美白效果。
4.如果你長期不吃水果，看到這裡，就需要馬上吃一些水果。水果的作用對女人來說太過重要了。早上10點左右吃一些水果。例如蘋果、香蕉、草莓。
5.蔬菜：為了能夠讓自己的**能夠更好，還是每餐都吃一些蔬菜。例如：西紅柿，青菜，黃瓜。
以上是一些讓**變白的方法，所有的美白方法都是需要大家堅持才會有效果的，全身變白的方法還有很多，要好好美白哦。
怎樣才能使面板祛痘 美白，怎樣美白去痘
補充vc,大量的vc,一天起碼1000mg左右。要注意防曬，不是擦防曬油，而是儘可能少曬到太陽。自制美白中藥 帶白字頭的中藥都可以。比如 白朮 白芷 白芨 白蘞 白茯苓 白芍 白殭蠶 珍珠粉。這幾味藥各20克，去藥店抓很便宜的，頂多就十多塊錢。回來各弄了六分之一的量加蘆薈一塊一碗水打了一碗藥湯。用蜂...
怎樣美白才夠快，怎樣才能夠快速美白
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