1樓：左妍雅
淡斑**。每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的激瞎宴作用。
用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
每天喝一杯西明銀紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫公升，每日上神碧晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。[2]
將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
2樓：匿名使用者
潤澤美膚——士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨。
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、士多啤梨吃番茄，獼猴桃 士多啤梨， 我就是這麼白起埋裂大來的， 醬油等少吃， 少曬太陽， 運彎豎動， 不吃芹菜等感光蔬菜，保持好的心情最重要拉，2個月就可源拆白， 祝你儘快白起來！！！牛奶和酸奶都是美白的哦，多吃吧！
3樓：匿名使用者
將香蕉搗爛，和牛奶和勻，敷在臉上15分鐘/day
怎麼淡斑，有沒有好用的淡斑方法？
4樓：危險甜
不同的斑有不同的解決辦法。
5樓：網友
用牛奶和雞蛋可以祛斑。
怎樣真實有效淡斑祛斑？
6樓：網友
淡斑祛斑的方法有很多，嫌沒但是要真實有效，需要結合個人膚質和色素沉著的程度來選擇適合自己的方法。以下是一些常用的淡斑祛斑方法：
1. 防曬：紫外線是導致**色素沉著的主要原因之一。擦防曬霜、避免戶外活動等可以減少**受到胡者培紫外線傷害，從而減輕色素沉著。
2. 淡化產品：市面上有許多美白產品，在選擇時應該注意成分是否安全、是否適合自己的肌膚型別。
3. 醫學美容：如雷射去斑、果酸換膚等醫學美容方式，這褲唯種方式效果比較顯著但風險也較高，在選擇時需要仔細考慮。
4. 中藥燻蒸法：中藥燻蒸法是傳統中醫**色素沉著問題的方法之一。通過將中藥（如黃柏、蒼朮等）加水煮沸後讓蒸汽直接作用於面部**上，達到淡化黑色素和抗氧化的目的。
5. 營養調理：適當的飲食調理同樣也能對肌膚色素沉著有所改善。例如多攝入富含維生素c、e等抗氧化成分的蔬菜水果，或者選擇一些具有淡斑作用的中草藥進行食療。
需要注意的是，淡斑祛斑並不是一朝一夕就能完成的事情，需要堅持使用和搭配合理營養飲食才能達到真正有效的效果。同時，在使用任何產品或方法前都應該先諮詢專業人士（如醫生、美容師等）。
7樓：叢秋梵通
1、多吃富含維生素c的食物：維生素c具有淡化搏森斑點的作用，但需要的週期較長。富含維生素c的食物包括蘋果、胡蘿蔔、獼猴桃等等。
2、藥物**：患者可以通過塗抹藥膏來淡化斑點，如維a酸乳膏，它可以促進**細胞增生、減少**角化，從而達到淡化斑點的目的。
3、雷射**：患者可以利用雷射的光熱作用，將斑點的色素顆粒分解，從而排出體外，達到淡化斑點的目的。
4、防曬：如果長時間受紫外線照射，就會導致空銀伍黑色素加速沉著，從而導致長斑。
5、補充營養：斑點分為多種，不同斑點形成的誘鬥或因都有所不同，如黃褐斑，黃褐斑的出現與體內缺少營養之間存在一定的聯絡，當營養不良時，則會影響肌膚。
淡斑小妙招用什麼方法？如何淡斑祛斑小妙招
第。一 注意飲食的選擇減少敏感食物的攝入量，這些食物含有豐富的金屬元素如銅等，它直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量和活性，如果你吃太多，它會使你的 更容易受到紫外線的影響，變得黑暗或長斑。常見的致敏食物有檸檬和胡蘿蔔 木瓜 芹菜等，白天外出前不要吃，可以在晚餐時才吃，因為吃後不宜在強光下活...
如何美白淡斑，美白淡斑有什麼好方法？
胡蘿蔔淡斑。我們大家都知道在胡蘿蔔中含有大量的維生素a的，那麼就會因為維生素a可以改善我們 粗糙的地方，而且還可以祛斑。把新鮮的胡蘿蔔放在榨汁機裡，然後榨好之後，就是輕輕拍打到自己的臉上。那麼這種方法最好是在晚上用，可以讓自己睡一個好覺。也可以選擇合適自己的淡斑產品。美白淡斑有哪些比較簡單的方法？美...
吃什麼能快速淡斑，吃什麼食物可以淡斑的？
斑點色沉痘印通通退散！我是在朋友的介紹下直接用 雪菲 去的，雖然剛開始效果不是很明顯吧，但是之後斑點就明顯變淡了，到現在 還是一樣的好，斑點已經吃的去掉了。拙柞子hmi 生完小孩後容易留下妊娠斑，大多數人在懷孕時都會有妊娠斑，只是有的人嚴重有些人不嚴重而已，加上平時在太陽下暴晒，化妝品使用不當等等一...