1樓:匿名使用者
薏仁公尺屬禾本植物,又名薏仁、六穀公尺等。薏仁公尺是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏仁公尺早有認識,作飯食為佳饌,並視其為名貴中藥,在藥膳中應用很廣泛,被列為宮廷膳食之一。
薏仁公尺的營養價值較高,含蛋白質脂肪碳水化合物。所含蛋白質遠比公尺、面高。人體必需的8種氨基酸齊全,且比例接近人體需要。
脂肪中含有豐富的亞油酸;所含b族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機鹽也十分可觀。而且它還具有容易被消化吸收的特點,對減輕胃腸負擔,增強體質有益。此外,薏仁公尺還含有藥用價值很衡謹高的薏醇,β-兩種谷甾醇,這些特殊成分,也就是薏仁公尺具有防癌作用的奧秘所在。
用薏公尺仁25-50克,野菱角(帶殼切開)150-200克,共煮濃汁,1日2次分服,連服1個月為1療程,對胃癌、子宮癌,**癌等癌細胞發展有抑制作用。
薏仁公尺還是一種美容食品,常食可以保持人體**光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。經常食用薏仁公尺食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏仁公尺胡坦食品,既可化溼利尿,又使身體輕捷,還可減少患癌的幾率。
下面介紹幾道以薏仁公尺為原料的美容食譜:
一、美人薏仁湯。
材料:薏仁粉、鮮奶。
做法:將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克,攪拌一下即可。
二、美白薏仁芝麻湯。
材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶。
作法:將所有材料混合後,加入熱牛奶即可。
三、薏仁去痘痘。
材料: 1.薏仁30公克。
2.紫背天葵草、魚腥草、蒲公英(以上三者擇一)鮮品30公克(或幹品15公克)
3.水800cc
作法: 1.將二種材料掏洗乾淨。
2.一起放入鍋中,加水以大火燒開,再轉小火熬煮20~30分鐘。
3.過濾出湯汁,大約有500cc。
飲用法: 1.此 500cc的湯汁可在一天之中,於兩餐之間分三次飲用。
2.亦可加水沖淡,當作普通茶水,在任何褲攔桐時候飲用。
3.若一次熬煮了大量的湯汁,可放冰箱儲存,取出時加上溫水衝調再飲用。
說明:這個配方能清熱解毒,抗菌消炎,連續飲用約3個月即可使青春痘膿皰消散,同時薏仁有利尿通血脈去油脂的作用,長期服用能去色素、化斑痕。
2樓:匿名使用者
苡仁飲。本飲料有清熱利溼、健脾和中之作用,適宜於溼疹患兒常服,每掘掘和日1劑(根據嬰兒大小而定量),分數次喂服。
原料:苡以30克,冰糖適量。
製作:苡仁(粒大飽懣色白者為佳)用水浸泡一夜,以除去苡仁特有的難聞判盯氣味,次日把水潷幹,加8倍水,用沙鍋置文火上,煮至快軟時,加入適量冰糖即可。此飲還可加粳公尺煮粥食用,功用與苡公尺同。
特點:甜香散或、糯軟,細膩無異味。
3樓:匿名使用者
加點蜂蜜溫水放入攪拌機攪拌幾下,我試過,熱熱的,還蠻香的。加點紅豆粉或紅棗粉更好喝。
怎樣用苡仁粉進行美白???
4樓:
薏仁是一種很好的美容食品。在夏季,我經常會來上一碗薏仁湯,它不僅能清涼消暑,而且因為薏仁能夠促進排水,還可以防止暑氣造成的水腫、浮腫現象。此外,薏仁含有豐富的類黃酮,能夠防止黑色素的產生,因此有美白的功能。
薏仁在一般超市即可買到,價錢也非常便宜,不過如果你要省掉用磨豆機將薏仁磨成粉的步驟,就要到中藥店購買薏仁粉。
甘草除了有良好的鎮靜消炎功效外,還能抑制合成黑色素的酪氨酸酶,因此也是一種便宜又有效的天然美白成分。這個**便是用薏仁及甘草這兩種成分,調和滋潤肌膚的鮮奶製成的。
這個**可能一次無法用完,須將剩下的**置於冰箱冷藏,最好在一週之內用完。可以天天使用。
男性適用度 ★★女性適用度 ★★製作方便度 ★★
材料:薏仁粉1茶匙。
甘草粉1茶匙。
純鮮奶3茶匙。
功效:美白滋潤肌膚,讓肌膚柔細光滑。
適用膚質:各種肌膚。
使用器材:計量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗。
製作方法:將各種材料混合,攪拌均勻。
使用方法:將調製好的**敷於臉上15分鐘,幹後再用沾溼的手指揉搓掉**,然後用溫水洗淨。
儲存期限:置於冰箱1周內用完。
材料購買地:薏仁粉、甘草粉、純鮮奶。
製作成本:約3元。
-牛爾的嫩白書》
我的建議:薏仁粉。
鮮奶。以下可多加:
珍珠粉,+碎豆腐,+白芷粉。
5樓:申秋月
泡水喝。還可以去水腫。
6樓:
可以內服也可以敷面。
薏公尺仁可以怎麼吃,最好能有美白的效果。。。最好詳細
7樓:匿名使用者
一、薏公尺仁的功效與作用1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥。2、用於頭髮:它具有營養頭髮、防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於**:使**光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、此外,薏仁算是榖物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使**角質軟化,對**贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。二、薏公尺仁的功效與作用:
做法1、生薏公尺煮湯服食,利於去溼除風;用於健脾益胃、治脾虛洩瀉則須炒熟食用。2、薏公尺用作糧食吃,煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利溼。
3、將鮮奶煮沸,加入薏仁粉適量,攪拌均勻後食用。常食可保持**光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。4、薏仁較難煮熟,在煮之前需以溫水浸泡2-3小時,讓它充分吸收水分,在吸收了水分後再與其他公尺類一起煮就很容易熟了。
牛奶薏公尺美白**粥:做法:先用少量開水調和10克薏仁粉,注意開水不用多,調成糊狀即可。
隨即將加熱過的牛奶加入,噴香的牛奶薏仁茶就做好啦!*豆漿薏公尺美白**粥: 豆漿汁:
在豆漿中直接加入薏仁粉,調勻,可以飲用。豆漿粉:先用少量開水調和10克薏仁粉,再倒入豆漿粉,用七十度左右水衝開,就可以了。
8樓:匿名使用者
水放200克或300克。說實話,這個粥太難吃了,我昨天早上煮的,那個味道難以下嚥,比藥還難吃。你可以用純淨水煮薏公尺,稍微多放些水。
煮好以後把水裝起來放到冰箱保鮮,薏公尺可以吃了。每天用一些塗抹臉上,可以美白的。
薏仁真可以美白嗎
9樓:網友
您好,知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
是的哦!~~薏公尺是很美容的~~
薏仁 一般人的主食總以公尺飯為主,事實上許多穀類不僅營養素含量超過公尺飯甚多,還有許多保健的效果,例如薏仁就是具有食療又能與多種食物搭配的好食物。
根據營養分析,薏仁含有醣類、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營養素。若與公尺來比較,薏仁所含的蛋白質約為公尺的兩倍,膳食約公尺的三倍以上,因此營養素含量相當豐富。
薏仁有抗癌作用,能抑制癌細胞的增殖和轉移,而所含的單元不飽和脂肪酸相當多,有降膽固醇的功效,因此薏仁對於癌症、心血管疾病的預防,皆有一定的貢獻。根據動物的實驗顯示,糙薏仁(俗稱紅薏仁)還可調整免疫功能,有抗過敏的效果。
薏仁的熱量與一般穀類相近,對於想要減重的人來說,仍然要注意食用量。許多人總會告誡孕婦不可吃薏仁,雖然沒有實際的實驗證明,孕婦吃薏仁會成流產,不過食用前還是先徵詢一下中醫師的意見會比較安全。
市面上販售的薏仁,多為大顆粒、顏色較白的薏仁,而不是糙薏仁,由於這些薏仁已除掉麩皮,內含的有效成分就會降低,一些進口的薏仁只有少數是糙薏仁,大部分是白薏仁、珍珠薏仁。
進口薏仁品質不一,若儲存不當,易遭黃麴毒素汙染,反而可能導致癌症,所以應多選購本省所產的糙薏仁,不僅含有較多的營養成分,品質也較佳。
薏仁是四神湯的材料之一,平日也可以加入粥來食用,或者用來燉排骨,薏仁可以和綠豆、紅豆或山藥一起煮,也是好吃,又兼具食療功效的餐後點心。目前薏仁有磨成粉狀的市售產品,平日可以將薏仁先用溫水拌勻,然後加入牛奶或優酪乳一起飲用,如此就可以常常食用,達到預防保健的功效。
薏仁水,讓你全身慢慢白起來。
滋潤肌膚,告別斑點,防止脫髮,也有節食效果。
薏仁又名薏苡仁、苡公尺、苡仁,是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥。
成分:薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2有使**光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效,長期飲用,能**褐斑、雀斑、面皰,使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,也被當作節食用品。
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