1樓：匿名使用者
要輕，但不能低薄，因為那樣的話做騰空動作對腳底傷害大。板鞋好一點，踩地有感覺，容易卡拍子！
個人建議團旁汪既好又有啟譁品塌仔牌的：
1 匡威 絕對流行 為bboy專用。
2 puma 也是流行貨，也為bboy專用。
3 當然是我最喜歡的 nike air force系列（這個可能貴了點）
2樓：匿名使用者
1.抬腳可幫助血液迴圈。
2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之後再以冷水洗淨拍乾足部後以護膚乳按摩。
3.用冷水與熱水交替衝腳，每次一分鐘，最後一次是冷水；但若有糖尿病或血液迴圈不良的情況，則溫度不宜太低或太高。
4.用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。
5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。
6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鐘，可減輕發炎狀況，同時可予粗薯以溫和的麻醉，然後再以酒精或醋拭腳 ，可收冷卻及乾燥之效。 7.
經常運動足部及腿肌，可消除腳痛，並促進血液迴圈。甩甩腳、動動腳趾頭、原地踏步、旋轉雙足等方式都 是平時就可做的活動。
8.選用厚實且防震的鞋子，保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。
9.穿汪凳陵著高困戚跟鞋不宜過久，同時不要穿得太高。
10.若新鞋稍小，可在襪內塞滿砂子，塞入鞋內，再以溼毛巾裹住鞋子，靜置一天再自然風乾，可讓鞋子延伸， 但若效果不佳，可重複此法。
3樓：匿名使用者
帆布鞋也是b-boy們的首選喔~
跳breaking應該穿什麼鞋子
4樓：網友
品牌板鞋，最好是**，很結實。
5樓：網友
其實只要適合你的腳的 舒服的 然後跟衣服搭配協調的都可以。
跳breaking穿高幫的鞋好不好
6樓：匿名使用者
鞋有一定摩擦力，別太滑，然後最好是低幫，別影響腳踝的扭動，還有要輕一些，其實休閒運動鞋之類的就不錯對啦，要好看！貼合自己的風格！要輕，公升寬但不能低薄，因為那冊笑判樣的話做騰空動作對腳底傷害大。
板鞋好一點州改，踩地有感覺，容易卡拍子！
個人建議既好又有品牌的：
1 匡威 絕對流行 為bboy專用。
2 puma 也是流行貨，也為bboy專用。
3 當然是我最喜歡的 nike air force系列（這個可能貴了點）
breaking穿什麼鞋子
7樓：網友
你記住，breaking沒有什麼專業的鞋子，穿起來舒服合腳就行，最主要的是防滑，符合以上幾點就行了。
8樓：雷廣
一般就是帆布鞋和板鞋 有的時候普通運動鞋也可以 我就是361°的運動鞋來跳舞 也不要買太好的鞋子 一百來塊就好 太好的拿來跳舞那不是浪費嗎。
9樓：bacon丶鑫
個人喜好···不過要防滑，不然在一些場合會很危險！
跳街舞穿什麼鞋子比較好
10樓：達拉斯嘣嘣
可以考慮比較輕的鞋子哦 比如倫敦小跑那個鞋子也很便宜的 鞋子都可以簾系我泥稱的。
11樓：魔授教育
鞋子按照出場順序名稱：nikeairforce1 aj3 三葉草superstarvansoldsckool vansera vans舒服系列匡威allstar經典款 匡威allstar1970款 pumasuede nikecortez newblance574
跳繩穿什麼鞋子好
12樓：尹樹香
選擇質地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。緩震是一雙鞋子最基本的用途之一。在每次跳起下落至地面時，膝蓋要承受7倍於平時的壓力。
穿舒適的軟底運動鞋能夠緩解衝擊力，防止受到**損傷關節。
跳繩可鍛鍊心臟功能。長期跳繩可加速血液流回心臟，加強心臟幫浦血功能，進而增強耐力。其次，跳繩可鍛鍊肌肉。跳繩最大的好處在於跳躍動作幾乎調動全身所有肌肉，使肌肉群變得更為結實。
同時，完全不用擔心會長出如同舉重運動員般的「超級」肌肉，影響身體線條美感。
跳繩可燃燒脂肪。長期堅持跳繩可有效燃燒腿部、臀部及腹部的脂肪，使身材變得纖細苗條，就連拳擊手也會在賽前通過跳繩減去多餘脂肪。跳繩20至30分鐘可消耗1255至1674千焦熱量，每週3次效果更佳。
1.跳繩前要注意熱身。
熱身運動在幾乎在所有的運動專案中都是必要的。在跳繩運動前也是必須做的，熱身可以避免在跳繩運動中的損傷，減少大量跳繩時的疲勞感。
2.跳繩時要注意腳尖部分落地。
跳繩儘量用腳尖著地並減少著地時間，且身體微微前傾，防止運動損傷。
腳尖落地不容易增加對大腦，脊柱的壓力，儘量減少足後半部分與地面的接觸面積和時間，儘量用腳尖著地並減少著地時間。
3.跳繩時要注意膝關節不完全打直。
在跳繩的時候膝蓋微彎來減少損傷發生的可能性。因為跳繩過程中，膝關節與半月板的摩擦還有韌帶的拉伸比較頻繁，會導致疼痛，痠痛等運動反應。
4.跳繩後要注意拉伸。
跳完繩後，拉伸一下各部位的韌帶。有助於減少運動後的疲勞感。
13樓：熊瀅黃星兒
選擇適當的場地。
灰塵多或有砂礫的場地及凹凸不平的水泥地應避免，最好選擇鋪木板的室內體育館或具彈性的pu場地。
穿著適合的服裝。
跳繩時，最好穿運動服或輕便服裝，穿軟底布鞋或運動鞋，這樣活動起來會使你感到輕鬆舒適，也比較不會受傷。
充分做好準備活動。
跳繩是一項比較激烈的運動，練習前一定要作好身體各部位的準備活動。
14樓：餘小流
你只是為應服比賽，時間短暫，所以不一定要賴摩的，但跳繩子千萬別穿帶大鞋墊的尤其是帶鼓丁的，它回把鞋勾住，選時最好選輕盈，有彈性的，保你得第一。
15樓：網友
好鞋子忒貴啊！
如果要***的鞋子。
感覺還是買訂做比較好。
訂做的質量肯定好，而且舒服。
就好比開小灶。
希望你滿意。
我就是從網上買訂做鞋子的。
16樓：網友
耐克板鞋 這樣既不會像匡威那樣因為底薄而給腳增加太大的負擔 也不會像氣墊鞋由於底部過軟而造成腳掌痠痛。
17樓：網友
題主是男是女啊？男的話我看都差不多（男的勁兒大，運動能力強）； 女的話穿匡威帆布鞋吧！最好是低幫的，比較輕便。
nike的板鞋也可以，但如果是air force 1的話就不要穿了，比較笨重。nike的可見氣墊跑鞋最好不要穿，跑步的就最好不要拿來跳繩，因為鞋底越厚反饋給你腳的力所需時間就越長，不利於跳繩速度的提高，並且在跳繩過程中容易使人疲勞。鞋底軟硬適中，輕便最好！
拳擊運動員穿的拳擊鞋底子很薄，非常輕便。他們每天的跳繩訓練都穿拳擊鞋，跳的很快。） 不知題主跳繩考試結束了沒？
18樓：網友
應該是衛生鞋，因為它貼著腳，又輕。
19樓：網友
當然是穿些輕盈的些，例如布鞋。
20樓：網友
其實穿運動鞋就行，沒多少限制的。
21樓：逍遙好樂迪
比較輕的鞋，例如：平鞋，布鞋…相對較輕的。
22樓：趣赤峰
穿什麼，那也得注意點阿！
因為要走好多的路， 什麼樣的鞋子適合旅行時穿？運動的板鞋還是跑鞋？還是？
23樓：先蜘
還是登山鞋舒適耐磨一些。板鞋底薄，跑鞋底偏軟，長時間走也會磨泡。
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