1樓：龍龍社會說
飲食對護膚重要嗎？
當然有關係。日常飲食是人體最重要的能量和營養**，影響著身體各組織器官的執行。所以「吃」這件事當然對**有決定性的影響。
吃是怎麼影響**的
因為吃不好會生病，身體不好。身體不好的時候**會很難受，嚴重虛弱的人不太可能容光煥發。最重碼盯要的當然是在日常生活中注意均衡飲食，不要偏食。換句話說，健康飲食是最重要的。
一種食物不能解決所有問題。
許多水果富含一些有益成分，如維生素c、一些多酚等。，但是不要因為這個就一直吃。這些食材和水果當然對身體有好處，但是對身體有好處，並不代表可以直接作用在臉上，也不能馬上體現在臉上。
比如研究表明，口服維生素c不能作用於**，所以狂吃檸檬也不能讓你快速美白。即使你可以，你也要給別人一段工作時間。在之前微信官方的另一條訊息裡，有人說吃三天西紅柿明顯**變白了，還有幾孫前條訊息說贊同……尤其是那些能美白、去皺、抗衰老的。
對，這個要單獨強調，比如那些典型的罪犯：橘子、西紅柿、檸檬。放棄生吃、熟吃、榨汁、剝皮、不剝皮等。
吃這些東西挺好的，但不是你想的好方法。比如你不能指望喝檸檬水來美白**，吃黃瓜也不能增加你角質層的含水量。
什麼食物可以長痘痘？
更多的證據指向糖(各種甜食)和乳製品(尤其是脫脂牛奶)。如果你有嚴重的痤瘡或正在**中，建議先不要喝乳製品。但是，如果只是擔心，就不要一下子喝太多。
適量的話，一天一杯或者一小盒還是可以的。別把一公升利樂包當水喝就行了。
喝檸檬水對美白**有用嗎？
沒用。另外，吃西紅柿也沒用，萬一你再問。做這個小計劃的同學是在玩檸檬rivi c含量高的小計劃嗎？
你意識到維生素c可以美白**。雖然是基礎知識，但還是要給你點個贊。沒有研究表明口服維生素c會影響**和傳播雙手。
雖然單位質量中含量高，但整體含量還是不夠高，不夠美白，需要長期大遲凱和量食用。檸檬不能當西瓜吃。檸檬不便宜。
雖然吃檸檬對美白**沒什麼用，但是維生素c對身體還是很有好處的，吃點也無妨。另外，還有乙個附~每天吃乙個西紅柿對美白沒用。
2樓：二狗說娛樂兒
飲食對於護膚非常的重要，我們**不好有很大一部分是來自於我們的飲食不規困帆運律和不注意，吃含糖分多的食物非常容易造成我們的**暗沉、長痘，一定要轎態合理的控糖才能夠有好的**狀態汪梁。
3樓：人能科技探索
飲食可以很好的改善**的狀態。如果使用充足的維生素等食物，可以延緩**的衰老，同時還可李攜以減少擾公升雀斑的產生。緩擾老。
飲食也會影響膚質，每天吃什麼可以讓膚質變好？
4樓：互信互助互愛
多進食蔬菜、水果及富含膠原蛋白的食物對**較好，具體如下：
1.含有維生素及微量元素的水果。①檸檬：
含有維生素c、b1、b2，有機酸及檸檬酸，具有很強抗氧化作用，可促進肌膚新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著。②奇異果：含有大量維生素c，可預防**傷害，幫助製造膠原蛋白，使**更有彈性。
葡萄：含有豐富的維生素，礦物質和類黃酮，可抗衰老。④櫻桃：
含有大量微量元素，鐵尤其多，從而可補血養顏。⑤蘋果：含有微量元素及維生素c，可使**細膩滑潤，減輕黑色素，令**白皙。
2.含有維生素及粗纖維的蔬菜。①番茄：
含有維生素c、番茄紅素具有抗氧化作用，美容護膚抗衰老作用，同時其有益於腸胃，助消化，潤腸通便。②大白菜：含有維生素e，具有抗氧化作用，防治黃褐斑等色素沉著，抗**衰老。
絲瓜：含有豐富的維生素，可保護**，消除斑塊，防止**老化。④白蘿蔔：
可利五臟，益氣，令**白淨細嫩，含有維生素c，可抑制黑色素形成，減輕**色素沉積，另外，白蘿蔔還有利腸作用。⑤香菇：含有微量元素和豐富的維生素及蛋白，可促進新陳代謝，延緩衰老，美容養顏，護髮養髮。
芹菜：含有纖維素，可排毒美容養顏。
3.其他物質：如魚類含有膠原蛋白及黏蛋白，可保持**光潔有彈性；蜂蜜可排毒美容養顏；牛奶可抑制膽固醇沉積血管及減少形成，有助於**；糙公尺、燕麥、玉公尺等可清潔大腸，排除腸道淤積物，通便養顏。
5樓：梧桐老師為你解答
合理飲食可以改善膚質，建議平時多吃蘋果，紅棗，桑葚等水果；多吃冬瓜，蘆筍，白蘿蔔等蔬菜；多吃豬皮，牛肉，魚肉等肉類，不但能讓**越來越白皙細膩，還能起到一定的減齡作用。
6樓：無能為力大蒜
我覺得你每天可以吃一些堅果，胡蘿蔔，海帶以及海鮮之類的東西。會讓膚質變好。
7樓：小悅兮
飲食方面可以多吃一些美容養顏的食物，平時比如多吃一些蔬菜，多吃點維生素高的水果，儘量保持**清潔衛生。在平時也要注意自己消化的調理，因為消化不良容易出現便秘上火，這就會影響新陳代謝，也會對**造成一定影響，所以儘量根據實際情況進行調理。
8樓：鄭芬多老師
在我們常吃的蔬菜中，有不少具有解毒功效。想讓**變好可以吃這些食物：西蘭花、胡蘿蔔、牛奶、大豆、獼猴桃、西紅柿、肉皮、三文魚。
9樓：一葉小船
石榴富含維生素c，有助於防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基，保護角質，從而使用**豐滿柔軟光滑。營養學家建議，每週應吃乙個石榴。
10樓：生活小助手大白
飲食肯定會影響的，如果愛吃辣的油膩的**就會出油長痘痘。多吃粗纖維的食物，含豐富維生素的食物，多吃蔬菜水果會讓膚質變得更好一些。
11樓：帳號已登出
蘋果，櫻桃，檸檬，蜂蜜，豆漿，牛奶，魚肉，西蘭花等，這些東西里面的營養是比較豐富的，是可以讓**更好一點的。
12樓：巨集盛巨集盛
可以多吃水果和蔬菜，比如說蘋果，葡萄，香蕉，梨，紅棗，阿膠，柚子，茄子，土豆，菠菜，黃瓜，西紅柿。
13樓：王志剛剛剛
每天吃水果蔬菜能夠讓膚質變好，因為可以補充身體的維生素和營養元素。
護膚最重要的是什麼？護膚很重要嗎？
護膚最重要的就是保濕，只有 保濕很好，那麼 就不會乾燥粗糙了，所以說 最重要的那就是保濕補水了。護膚最重要的是補水，只要 水分充足，那麼看起來就會非常潤滑。你好，我覺得護膚最主要的應該就是保濕補水，不要缺少水分，要補充水分，還有就是需要注意飲食和睡眠，良好的飲食和良好的睡眠也會對 有好處。始洗臉時，...
你覺得吃東西重要嗎，吃很重要嗎
您好吃東西當然重要 民以食為天 不吃東西 人怎麼去存活呢 你現在覺得 重要是 因為你覺得你的體型過於肥胖 管住嘴邁開腿 科學 起來吧 吃東西固然重要，人生下來就為了這張嘴，一頓不吃餓的慌，能吃是福，你覺得 重要那是你把自己外表看的比其他重要。希望你能永遠美下去的同時還能不需節食 吃很重要嗎 20 吃...
飲食對痛風患者重要嗎，控制飲食對痛風的好處？
雖然飲食因素對痛風發病率的影響已被大量研究證實，但患者對痛風飲食的知曉率相對較低。痛風病人不能吃酒精飲料和含糖飲料。無論是白葡萄酒還是啤酒，患者都應避免飲用。痛風患者強調不吃或少吃糕點 不喝或少喝含糖飲料，甜點等包裝食品及冷飲。烹調時，還應少加糖，以減少攝入富含果糖的水果。此外，痛風患者不能吃的食物...