不會游泳掉水裡了怎麼自救

時間 2023-01-12 07:05:03

1樓:乾萊資訊諮詢

不會溺水的游泳者要冷靜等待救助。不要驚慌。用力掙扎或者舉起雙手都會讓身體下沉。

溺水後全身放鬆,儲存體力,是獲救的重要因素。呼吸,保持身體浮在水面上。這時採用「踩水」的方法——雙腿向下,雙手在胸前水平觸水,這樣就可以浮在水面上了。

或者深呼吸躺在水裡,身體會慢慢上浮,臉會漏出水面呼吸。

不會溺水的游泳者要冷靜等待救助。不要驚慌。用力掙扎或者舉起雙手都會讓身體下沉。

溺水後全身放鬆,儲存體力,是獲救的重要因素。呼吸,保持身體浮在水面上。這時採用「踩水」的方法——雙腿向下,雙手在胸前水平觸水,這樣就可以浮在水面上了。

或者深呼吸躺在水裡,身體會慢慢上浮,臉會漏出水面呼吸。

2樓:夏末蔚曳

不會游泳者溺水後需冷靜等待救援,不要慌亂,拼命掙扎或將手上舉會使身體下沉。溺水後全身放鬆,儲存體力是獲救的重要因素。調整呼吸,保持身體浮於水面。

此時採取「踩水」的方式-兩腿向下踩蹬,兩手放在胸前做橫向摸水動作,可漂浮在水面。或深吸一口氣,躺在水中,身體會慢慢向上漂浮,將面部漏出水面呼吸。 /

不會游泳者溺水後需冷靜等待救援,不要慌亂,拼命掙扎或將手上舉會使身體下沉。溺水後全身放鬆,儲存體力是獲救的重要因素。調整呼吸,保持身體浮於水面。

此時採取「踩水」的方式-兩腿向下踩蹬,兩手放在胸前做橫向摸水動作,可漂浮在水面。或深吸一口氣,躺在水中,身體會慢慢向上漂浮,將面部漏出水面呼吸。

1、肌肉抽筋時自救:水下肌肉抽筋,可能是下水前沒有做好熱身活動、水中活動時間過久引起。中國**曾報道過,水下大、小腿肌肉抽筋時,用手握住抽筋腿的腳趾用力向上拉,連續多次後可恢復;手指抽筋時,迅速握緊拳頭再用力伸直,反覆多次直至恢復。

2、身陷漩渦時自救:前方漩渦不能及時躲避時,將身體伸展到最大,增加在水中的漂浮面積,經過漩渦邊緣時,爬泳快速遊離漩渦。

3、游泳者的自救:會游泳者溺水時需要保持鎮靜,向岸上的人求救。等待救援過程中,進行自我調整-將身體抱成一團,採取仰面位,雙腳蹬水保持漂浮。

最後根據自身狀況和周圍環境,冷靜思考對策。

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