1樓：匿名使用者
檯球是一項老少皆宜，適合於各文化層次的既富有消閒性又具有知識性的球類活動。 它具有愉悅性，掌握了各種杆法技術，打起來得心應手，成功率日見提高，更是令人心醉的一項活動。它很高雅，使置身其中的人有一種超脫感，即使比較講究身份的人，也不會有"不屑與之為伍"的自外於人的心境。
它需要精確的計算，對心態與肌肉要有自控意識。它有時也在一大堆失敗中惹出一些煩惱，又可以鍛鍊個人的堅韌性格，不為勝負所累。只要幾桿打的如意，失敗的失落感又會得到平衡。
高難度的杆法一時掌握不住，看高手打球，會從看熱鬧進而看門道了，就是在臺子旁邊看別人打球，也能從看球中體會到它的韻味。而一旦自己也悟到了技法，上臺試一試，又會在見到自己的進步時享受到這一收穫的滋味。 比分落後了，仍有可能後來居上，足以鼓舞人不灰心不氣餒，培養向上的性格。
檯球不要求有特別強健的身體，所以適宜於各年齡段的人。
除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長時間地打檯球外，一般均可連續活動一兩個小時。所以檯球實在是一項優點居多、好處不少的球類活動。
2樓：恭芸芸黎弘
檯球好處有很多：
從身體上來說，打檯球雖然沒有想籃球網球那麼的大汗淋漓，但是內在的活動量是很大的，每次都要趴下、起身、圍繞球檯走動，不一會下來幾公里都走出來了，而且每次擊球你都要專注在球上，這樣會鍛鍊你的專注力，大腦每次還要思考著怎麼走位，對大腦也是很好的鍛鍊。
從性格來說，打檯球時如果你心浮氣躁，能打的球都打不進、走不好，所以你就會慢慢的變得沉著冷靜，當自己打得很好的時候，你肯定會心跳加速，這樣慢慢的就會影響到自己後續的發揮，這時讓自己平靜下來，是極其重要的。總的來說就是讓自己學會控制自己的心理波動以及情緒的起伏，這些是平常掌握不到的。陶冶情操，溝通交友，多有益處！
3樓：溥文侯樂
桌球是一項講求靈巧性和反應能力的運動，
球速快、落點和旋轉變化多是它的特點，
所以打桌球可以訓練你的身體協調能力、反應速度、判斷能力等等。
相較於籃球、足球等身體直接對抗的運動，
它比較不容易造成身體受傷和運動傷害，因此老少皆宜。
至與缺點吧~如果你想鍛鍊身體的肌肉力量的話，可能比較沒辦法。
常打桌球好處很多啊，
年輕時候學會打，一直可以打到70歲也不見得會輸給年輕人喔，
4樓：
檯球是一種比較紳士的運動，能夠鍛鍊心性，在打檯球時候也是需要一定耐力的，所以對身體素質也有一定要求。
5樓：藍冰戒
玩檯球也很不錯的。可以增加自信、耐心、細心還有邏輯性思維能力等等，建議你多打檯球。
打檯球的好處益處有哪些
打檯球有什麼技巧，打檯球有什麼技巧
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賽是由英文單詞side得來的，也就是邊的意思。通俗的說就是打白球的邊邊上。正確的說話是，用一個平面把白球從正中間切開得到平均的兩半，你的槍頭打在你面對的這條切開的這條切線上的任何一點都不叫加塞，你擊打面對你的這條切線之外的任何一點都叫加塞擊打。加塞是為了讓母球帶有旋轉力度，從而讓它在撞到庫邊後獲得更...