在實戰中怎麼樣才能打好控球后衛

時間 2022-01-06 04:45:03

1樓:潛時

組織後衛的代表——斯托克頓

運球:運球是一個控球后衛最為基本的技巧,真正優秀的控球后衛的運球不一定需要有多華麗,也不一定需要有多少過人的絕技,而是能保證在控球中不出現失誤,這就需要控衛有著紮實的運球基礎,大家在練習運球的時候,一定要做到左右手都能運球,其次就是運球時一定要注意抬頭看人,這樣才能更好的觀察到球場上的局勢,為隊友傳出舒服的球。

傳球:傳球和運球對於一個控球后衛來說同樣重要,一個好的控衛需要有著良好的傳球意識,和傳球成功率,還是那句話,不追求有多花哨的背後傳球,不看人傳球,而是努力去做到傳出去的每個球都能安全的到達隊友的手上,從而串聯起一支球隊的進攻,練習傳球不是一朝一夕之功,首先你要有著傳球第一,得分第二的意識;其次你要有著良好的大局觀,能夠觀察到球場上每個隊友的跑位、擋拆情況,從而能夠給隊友在最合適的時間送出最舒服的助攻;第三要多實戰,組織後衛的組織能力,更多的實在實戰中體現,所以只有在比賽中不斷的觀察、閱讀場上的局勢,方能培養出最為良好的傳球意識,而有了上述的基礎後,在比賽中加強突破,用突破分球來給隊友製造機會,算是一個明星pg的必備技巧。

得分:在得分方面,控球員往往是隊上最後一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說,他本身有頗強的得分能力,而以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友製造機會的。

總而言之,控球員有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常何隊友的機會比他好,他一定將球交給機會更好的隊友。

所以,控球員的出手經常都是很好的投籃時機,自然我們對他的命中率要求也就比較高,一般而言應該要在五成以上,要比小前鋒和得分後衛要高,所以在平時練習中,我們首先要苦練外線的投籃能力,這能保證你在隊友被包夾的情況下,輕鬆的得分,其次就是空切上籃,這點和空位投籃同樣重要。

2樓:萌哥

後衛的基本功是必不可少的,運球的熟練度和運球速度要從小練習。

攻擊型後衛,突破上籃和外線投籃的技能非常重要,更快的速度會佔據很大優勢,尤其在快攻中體現尤為突出。

組織型後衛,要求眼觀六路耳聽八方,在任何情況下都能夠找到最合適的隊友,形成有效助攻。

現代籃球中組織型後衛和進攻性後衛界限不明顯,比如nba中的克里斯保羅,雖然司職組織後衛,但是經常一場比賽可以得分超過40分。因此優秀的後衛要兼備組織和進攻重任。

怎麼打好控球后衛?高分!

3樓:真愛永遠

呵呵,首先我還是勸你要先練好身體,多吃多做運動,特別是上肢力量,對能傳出好球至關重要,別覺得後衛就不需要身體對抗了,我打校隊得分後衛的~~後衛的身體對抗和衝擊也很大,沒有好的身體想打好球是很困難的,建議多做俯臥撐,仰臥起坐,增強上肢力量~深蹲,蛙跳,練習彈跳,題踵,跳繩增加突破的速度。還有要多練柔韌性~~對你防止受傷是有好處的!~!

第二呢~~就是要向你強調下基本功,單手運球,雙手同時運球,胯下8子各種方向運還有背後運球,轉身,都要好好練熟,這個嘛確實沒什麼訣竅~~就是練貴在堅持~~還有運球越往後就要越低,運球好的人都可以運球很低的,就像街球一樣。但是不推薦你學街球動作,在正規比賽中你就明白街球選手的缺點了。還要告訴你實戰很重要,練習了動作一定要到戰場中去用,甚至要刻意去用,在實戰中提高才是最快的,但也有前提,對手最好比你強。

新手可以和老頭去打,挺長經驗的。還有除了打半場也一定有機會打全場,你會發現感覺不一樣的~~呵呵還是那句話,多練!

第三多看比賽,增加自己對傳球的敏感度和視野~~這個也要靠自己體會~~建議看爵士的比賽,爵士打的是整體,多看看德隆怎麼打的!

第四就是要注意保護身體,別像我似的,技術沒問題了,一身傷,有了傷了就一定養好再打,要是耐不住就自己去場上練投籃~~此點切忌!!好了這麼多全是我手打的,全是自己的體會和經歷,你看著給分吧。不懂的可以再問我。

4樓:

首先肯定是客服你的緊張心理,不然你技術再好都發揮不出來,這方面主要是對自己有信心,多練習,開始的時候不要怕做不好,誰也不是一開始就行的。

其次,就是你的技術,帶球,投球!這些主要是靠苦練。然後是有一點天賦,就是你的協調性、反應等。

最後,就是你的大局觀,對全場形式的把握,何時該傳球,何時該投球,這些都是控球后衛該注意的。也就是說你的意識,合作的運動,意識是很重要的,畢竟是配合的運動,不能單人獨打,切忌不能總是自己帶球,平時球場上就經常見這樣的人。

我看回答的都挺具體的啊,你還要怎麼具體!

5樓:有你陪我很

控球后衛就是組織整個隊伍進攻的人,

首先1 你運球得熟練, 不要半場剛過就被人抄了球還怎麼控2 要有很好的進攻思維 會傳有助於進攻的球3 不要緊張 任何人打球都是慢慢磨練出來的 慢慢熟悉了之後自然會打的有經驗

4 樓主你很瘦啊 身體對抗肯定是不行的 你要多注意這點 好好的把握進攻時機

相信你會成為一個很好的控衛

6樓:

怎樣才算是一個合格的控球后衛呢?

一名合格的控球后衛,首先要有出色的運球能力,能將球順利帶過半場;其次,還要有很好的傳球能力。控球后衛要讓球流動得順暢,他們要能將球傳到最容易得分的地方。

控球后衛往往是隊上最後一個得分者,除非其隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。即使有著很強的得分能力,控球后衛的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守,從而為隊友製造得分機會。

控球后衛的準則是:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,除非是很好的投籃機會,控球后衛是不會出手投籃的,這樣對控球后衛命中率的要求自然很高,通常要在50%以上——這一命中率要高於小前鋒和得分後衛。

在具體得分手段方面,外圍外線和切入是控球后衛必備的兩項利器。

對於一個控球后衛還有一些其它要求。在得分方面,控球隊員往往是隊上最後一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說,他本身有頗強的得分能力,而以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友製造機會。

總而言之,控球員有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常都是很好的投籃時機,自然我們對他的命中率要求也就比較高,一般而言應該要在五成以上,要比小前鋒和得分後衛高。

而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項利器。

舉例說明一下應該會更清楚。斯托克頓(john stockton)是非常典型的控球后衛,他的控球四平八穩,往往能夠將球傳給場上機會好的隊友,做一次籃下或外線的輕鬆出手。他沒有很花俏的傳球招式,但卻都是很安全地將球送到隊友手上,而且他的外線相當穩,命中率經常都能維持在五成以上。

要了解一個稱職的控球后衛該做的事,斯托克頓是標準的典範。此外,託瑪斯(isiah thomas)則是不太一樣的型別,他的運球動作已到了出神入化的境界,而他那富樂感的傳球也是令人印象深刻。不過託瑪斯是比較偏向於得分慾望高的控球,也因此他的得分經常在二十分以上,但命中率卻不及五成。

比較起來,託瑪斯已經具有全能球員的特性,算得上是全能型的控球后衛。歷史上著名的控球,應以庫西(bob cousy)及羅勃遜(oscar robertson)最讓人耳熟能詳。此外,在現役球員中,哈達威(tim hardaway)、普利斯(mark price)等亦都是眾人皆知的名將,在此無法一一提出說明。

說到cba中的控球后衛,我們來看一看遼寧隊的李曉勇。他不僅保持了外圍遠投的特長,本賽季還經常移動到小前鋒的位置上,進攻能力更加全面。當然,李曉勇最擅長的還是助攻,平均每場7.

9次的助攻在聯賽中笑傲群雄。

接下來就是介紹我心目中的最佳控球后衛了,相信大家也已異口同聲地念出他的名字:魔術師約翰遜(earvin "magic" johnson)。其實,就此我曾考慮很久,因為若要提一個真正的控球后衛,斯托克頓應是最佳典範,但最後選了約翰遜,最主要便是因為他得天獨厚的領導能力,以及他在場上能夠帶動士氣的本領。

首先,約翰遜的控球、傳球能力應是毋庸致疑,雖然他橫步運球的動作不甚好看,但球於掌中控制得恰到好處,背後傳球、指東殺西更是不用多說。而在其他方面,無論外線或切入上籃、破壞,亦都讓對手傷透腦筋,而唯一美中不足的是,他的命中率稍低了點,剛剛夠五成,三分球則更差。但這也多少與他較強的得分慾望有關。

然而,真正讓他成為一個偉大控球員的因素,也正是前面所提及的-領導能力。一個控球員能夠在場上指揮全隊攻守,甚至只要他在場上,就能讓所有隊友有贏球的信心,這種在心裡上的助益,絕非是幾個助攻所能比擬的。簡單地說,約翰遜就是能讓在場上的隊友發揮出超過百分之百戰力的人,而非任何資料所能說明,這也就是約翰遜之所以為魔術師之處。

控球后衛的職責要求球員具有良好的傳球技術和敏銳的比賽觀察能力。人們往往通過助攻次數而不是得分的高低來衡量一名控球后衛的成功與否。同時,一流的控球后衛往往也能夠有效地跳投,並能夠通過外線投籃威脅對手

需要強調的是,很多時候,控球后衛在球場上必須擔任指揮隊友進攻的攻擊發動機的角色。常常聽到控球后衛被稱為 " 籃球場上的指揮官 " 就是這個道理。所以控球后衛總是不貪功不以自己得分為目的,而是利用精準快速的傳球,製造隊友的得分機會為首要的任務;當控球后衛在攻擊時,常以運球技術突破對手的防守陣營,在防守時則需要以快速的動作與精準的判斷抄截對手的球,阻擋對手的進攻氣勢,特別是幾乎所有的進攻都是從控球后衛的手中開始發動的,所以控球后衛又被暱稱為 " 突擊隊長 " ,也因此在戰術運用上總是稱控球后衛為 1 號球員。

以上是一些關於控球后衛的基本要求和注意事項的概述,下面是關於控球后衛各方面的技術要領:

支配球的定義:

是使球時刻再自己的控制之下,並可以把它傳到自己想傳的地方。

後衛的突破

1. 後衛突破要有目的

2. 不要輕易起步,更不要跳起來再找人

3. 不要向人多和可造成夾擊的地方突(邊、角)

4. 突破後投籃要果斷並注意出手時間(注意時間差,留有餘地,分球)

5. 突破主要目的是調動防守為隊友造機會

要領:突破時要切的薄,過防守人前腳

(一對一,防守人迎上去不動)

後衛的傳球

後衛要樹立傳球第一,投籃第二的概念和次序

1. 要注意傳球的路線(五條傳球路線)

2. 先假動作後傳球

3. 後衛如何向內線傳球

a. 接近自己的防守人

b. 傳到內線的手上遠離防守人

c. 要了解隊友的接球習慣,使內線接球可以直接做動作

後衛的投籃

1. 在比賽中自己可能投籃的點上練習

2. 縮短投籃的準備時間

a. 隨時瞭解場上情況,隨時做準備,

b. 提高接球技術,屈膝、手形,接球三威脅姿勢

(接球快速跳投,正面;接球三威脅,虛晃突破上籃或跳投)

後衛的無球移動

十分之一時間持球

十分之九都是無球的

1. 利用無球移動保持場上位置的平衡

2. 接應遇到困難的隊友(主動接應籃板球、被夾擊球)

3. 移動為自己和隊友找機會

(通過變速接球,走著接近防守人後突然加速切入接球上籃)

後衛的防守

1. 在心理上戰勝對手(死纏亂打)

2. 注意無球人的防守

3. 要迫使對方向一個方向運球

4. 要注意與隊友的交流(講話)

a. 在防守時一定要給球壓力,一臂距離

b. 要迫使對方向一個方向運球,注意強弱側

c. 防守時一隻手防傳球一隻手防變線

d.防守時的重心不能起伏(前腳跨出,後腳跟進,不要輕易斷球,斷球時球

向下伸手)

e. 從防有球到防無球的原則,馬上向傳球的方向移動一步,可以防止自己人空切和協防)f. 協防時,靠近球的腿在前,防守送到籃下

注意:防守時一手指人一手指球,防守人路線比進攻人短,協防後找自己人

時前三分之二跑,後三分之一滑步

(三角傳球,一人防守選為)

g.怎樣不被掩護住,看球選位,用手臂強位

後衛防守的綜合練習

1 . 罰球線左右各多五十公分,一人防一人移動

2. 四角邊線長三米,行者滑步,豎著跑動

小結後衛要有領導才能,心理上的頑強性,勤學苦練的精神,遇事的積極態度以及自信心;打好後衛所需要的技術,支配球的能力,傳球喲動、投籃、無球移動、防守,後衛是全隊的靈魂,是全隊的主心骨,在全隊順利的時候後衛要帶領大家乘勝追擊,在全隊遇到逆境的時候後衛要減緩大家的壓力,是大家渡過難關,後衛要組織安排大家到自己的位置,後衛要把球傳到有了機會的隊友的手中,後衛要使全隊成為一個整體,後衛要把隊友的決心、意志和求勝的慾望提高到一個新的水平,要使隊友的發揮提高到新的水平。

這是我搜尋、總結出來的資料,比較全面,希望能對你有所幫助。祝開心運動!

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