1樓：
一個暑假很有幫助啊...不知不覺就提高了
2樓：匿名使用者
後衛？sg（得分）？ 那你每天投500個球 逐漸增加個數 三分兩分都要練 看你肌肉能不能承受 呵呵 還有就是身體素質 加強鍛鍊 做俯臥撐 仰臥起坐 天天晚上做 練彈跳 雙手背撐牆 做墊腳運動 每天200下 注意要把腳後跟和牆緊貼！
1.83m 還是打c合適點 ！
3樓：匿名使用者
練好運球
練好傳球
練好投籃
即使不強 也有人願意和你打
練好突破
練好傳球 意識要強
練好上籃
絕對成為同身高中的高手
4樓：匿名使用者
找個空地練，就是想怎麼拍就怎麼拍，一定要注意要左右手運動量一樣，大部分人只會右手突破，我兩手都會，左手還比右手好，就是這麼練得，放心，你每天都會體會到進步，先練一個月，注意天天都的練，一天沒練就退步了。可以單手運，雙手交叉運，兩邊胯下，背後，雙手十字胯下。練練就好了，等你差不多就蒙上眼睛運球，想做什麼動作就做什麼動作。
5樓：匿名使用者
最重要的是練好基本功。多練習一下運球 基本投籃動作等
6樓：
183，可以打中鋒呀，打後衛，好像有點吃虧吧，
如果要練習籃球，最好找個籃球場，練習投籃了，運球了，多練習，總會有進步的吧，，，，
還有就是應該是多打比賽了，
籃球怎麼練左手，打籃球如何練好左手
1 用左手原地使勁拍球，力度可以時大時小，反正就用力拍，每天拍上半個小時！左手一開始原地拍球的時候，是顯得非常生疏的，因為你右手的肌肉細胞根本沒有拍球運球的記憶，所以左手剛開始拍球是不容易控制好！因此，左手一定要使勁拍球，讓左手的肌肉緊繃起來，讓左手的手指，手掌和手臂的肌肉細胞集中記憶好拍球的感覺 ...
籃球怎麼練腕力，打籃球怎麼能鍛鍊腕力
手腕是一個手臂的一部分，要想增強手腕的力量，就要增強整個手臂的力量。鍛鍊手臂的方法有舉啞鈴和引體向上以及俯臥撐，這裡教授建議用指臥撐的方法為主，啞鈴為輔的方法來鍛鍊手臂力量，指臥撐的具體方法如下。張開十指作爪狀做指臥撐，每組十個，分3 5組來做，每組時間間隔為一分鐘。在間隔的一分鐘內可做一些甩臂，擴...
左手打籃球怎麼練，打籃球如何練好左手
技巧如下 1練好胯下運球。胯下運球時，需要雙手交替運球，這時能很好的鍛鍊左手運球的能力，其實胯下運球的好壞，很大程度上取決於左手運球的技術，當右手拍球到胯下後，左手要順勢接過籃球，然後側著手掌，讓籃球以45 的傾斜角再次進入胯下。左手要掌握好力度和角度，多練習胯下能增強左手的手感。2左手持球轉身運球...