1樓：辰星
那是一種大汗淋漓的體驗，剛開始會覺得堅持不下去，但是循序漸進的，就覺得三公里根本不是事，很容易就跑下來了。
2樓：求註冊
開始前800米是最難過的，很累，心理很難受！但是後來就成了機械運動，除了腿痠以外就沒有其他感覺了。
3樓：王倩
剛開始的幾圈會很難受，呼吸跟不上，但只要你堅持下去，剩下的都隨著慣性走了，除了下來後腿酸，有時還會呼吸不暢
4樓：桃園結義
我是當兵的，我最清楚，,總的來說很累，當然是很少運動的人，你如果每天堅持跑的，跑上2星期就什麼感覺都沒有了,剩下的就只有成就感了。
5樓：編號
跑之前，覺得自己肯定能跑的很輕鬆，但是跑完之後，感覺腿都不是自己的了，走路腿都打彎。
6樓：影子
每天跑完三公里後，感覺渾身輕鬆，所有疲勞和不爽的感覺都隨著汗水流出了。
7樓：知哥68523瘟裙
我每天基本都會跑五公里，雖然比較累，但是累並快樂著，跑完會感覺整個人輕鬆了好多。
8樓：歲月如此靜好
從家到廠裡剛三公里，每天早上就跑這麼遠，也要二十多分鐘！到廠裡也是大汗淋漓的！舒服！
跑了一個多月了，瘦了五斤！已經愛上這種感覺，每天早上起來的第一件事就是看看天有沒有下雨，不下雨就必須跑步！
9樓：任凡文
注意調整呼吸，在衝刺之前要儲存實力，但同時不能與別人落下太多。還有要調整心態，在中途常有堅持不下去的時候，在這時候心態最重要，只要克服那時的倦怠期後面會好很多。
10樓：畲族紅曲酒
拋開強度 談距離。沒有任何意義。3公里。跑的慢一點算熱身。跑的快點。算鍛鍊。要是全力以赴的跑，3公里。每一公里都生不如死的感覺。
11樓：沉夜孤星
真心不容易，但還是要堅持在堅持，跑出新的成績，這樣會讓自己特別有成就感。
12樓：匿名使用者
跑步有十多年了 一般三公里 所以沒啥感覺啦 就跟走路一樣平常
13樓：悟空在五行山下
沒啥體驗，因為後面還有10公里等著嘞
騎行800公里是一種什麼樣的體驗
我覺得騎行800公里，是一個很難得的體驗，因為裝置你自己的體重要求非常的高，還需要打在這之前做貨了非常充足的準備有充足的時間和來完成這件事情，而且堅持下來，也是非常不易的對你個人的意志也是磨練很大。其實我在平常的時候就是一個比較喜歡運動的女孩子，而且騎行是我非常喜歡的一項運動，我真的做到過這種事情就...
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