1樓：渠納仙畫
我想任何醫生都會建議你不要練，。因為你很難講可以保證不著地，散打是比較激烈的運動，兩個人練的時候，說不準某個瞬間對你腳踝很大沖擊，舊傷**。
但是象運動員的標準完全不一樣了，我就看到
重慶力帆
一個主力骨折後兩天還有血就開始功能恢復鍛鍊，電視上運動員也是，經常帶傷訓練。你身體特別好，可能會吃得消，但是不管怎樣還是安全點好，不要以後留下後遺症。
2樓：結疎√過去
我是一名散打運動員.
傷了肌腱就肯定會有些影響.
但是影響不大.可以練散打.再說散打也未必非要用腳面去打.傷好了肯定可以繼續站在擂臺上.
樓主給分啦
3樓：匿名使用者
同病相憐，我是膝蓋的骨頭受傷，當時沒有在意，現在變成勞損性損傷了，現在在練習跆拳道，只要一運動腿就隱隱做痛，但是又不是很厲害的那種痛。我想堅持下去，我想你也會堅持自己的愛好。你比我幸運啦，你休養一段時間，在醫生的建議下做**運動，不久後你就會去練習散打了哈。加油。
4樓：旁才敬中
可以，只是別做一些高難度的動作！
5樓：甲放貢千雁
你練散打是想要強身健體話只要注意限制訓練的強度就行了，要先比賽的話那就難了！
6樓：匿名使用者
每關係，。休息休息就好了，
腳骨折過還能不能練散打
7樓：徐先騷
我想任何醫生都會建議你不要練，我也這麼說，何況是踝關節開放性骨折。因為你很難講可以保證不著地，散打是比較激烈的運動，兩個人練的時候，說不準某個瞬間對你腳踝很大沖擊，舊傷**。
但是象運動員的標準完全不一樣了，我就看到重慶力帆一個主力骨折後兩天還有血就開始功能恢復鍛鍊，電視上運動員也是，經常帶傷訓練。你身體特別好，可能會吃得消，但是不管怎樣還是安全點好，不要以後留下後遺症。
8樓：東湛恩
要看**程度，最好去學習傳統武術！
9樓：傲骨無痕
這個建議還是諮詢醫師比較好。
散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢、打、摔和防守等技法，進行徒手對抗的現代競技體育專案，它是中國武術的重要組成部分。
我的右腳腳踝筋斷過一半還能練散打嗎? 無任何基本功，今年24歲
10樓：樂觀的鐵拳
可以！練習業餘散打吧！散打裡有踢打摔，你可以主練拳副練摔！腿儘量少起！也要注意保養你的腳踝
我練了四年半的散打，但現在覺的身體反而不對，天冷的時候腿腳都會很痛，這是為什麼？還可以繼續練下去嗎
11樓：匿名使用者
可能是運動量過大倒是得身體組織得損傷吧，或者是比賽造成得傷病。為什麼運動員都退役早？年齡大了身體技能下降是一方面，身體傷害大也是一個原因。平時要注意保養。
12樓：養先天之氣
劇烈運動對身體都有損傷的，學學太極拳養生運動，再練習散打時可能就會掌握怎麼練習會更好了。
13樓：靜雅冬韻
補鈣看看，再不行就去醫院好好檢查
14樓：我笑得無言
可能是因為你大量練肌肉時是做無氧呼吸，這個跟氣候也有關係
15樓：夏青梨
你應該去醫院仔細檢查一下，把情況跟醫生說清楚，不過沒多大問題你可以繼續練
腳練散打的時候弄傷了 不腫就是疼 怎麼辦
16樓：匿名使用者
首先確定一下自己是否為韌帶拉傷，如果是就需要去醫院
如果僅是肌肉拉傷，多休息幾天就好了
17樓：後冰綠
這個依據情況而定最好，一般的弄傷沒有大礙
18樓：匿名使用者
逆其道而行之.怎麼疼,自己就怎麼按.加以時日,就沒感覺了.
我才開始學習散打， 教練沒在我一個人踢，把腳踝提傷了，怎麼辦？
19樓：僅存的超戰士
休息一下，用紅花油塗抹一下，練武時最好有教練指導，因為武術是一個難以自己開發的過程
一隻腳有時會痛，能學散打嗎？？
20樓：力威拳館小華
能，腳痛的話可以練手，練拳法、摔跤、擒拿，建議去看下腳痛是什麼原因，說不定沒事也可以練哦
21樓：風吹起你的
能 ，前提是你能忍下去
22樓：斷命殘殺
能、學學皮毛還是可以的
我現在20拉，在練散打，腿還能劈開嗎
只要努力,3個月內肯定開 能.越大越難但只要努力多大都行.你曾經練過沒有？如果你曾經已經練過體術，並且拉過韌帶，那麼難度就大了。反之，只要每天堅持壓腿，韌帶是能拉開的。能 那肯定是可以的，但是要每天都練習，肯定能劈開。如果三天打魚兩天晒網那肯定就是不行的了！持之以恆,堅持就是勝利.沒問題！要自信！可...
夢見我坐的計程車翻了我的腳受傷了
夢見您坐的計程車翻了，您的腳受傷了，這個只是一個噩夢而已，本身代表不了什麼預兆的，建議，還是不必迷信和糾結了 我八不開心 按照解夢來說，預示著你會有車禍發生，生活中密切留意提防。中午睡覺夢見自己和老公乘坐的計程車翻了？ 極地綠洲與故事 預示你的生活將走上正軌，你的付出也將獲得回報，一直來的願望也將得...
小孩子學散打需要練劈叉壓腿什麼的嗎？我急用！後天我就上課了，不然來不及了！快快快，謝謝
我是練散打的。韌帶的話即便是在對韌帶要求不是很高的散打當中也是必備的，因為散打的腿法當中如果韌帶不夠好的話腿的力量甚至還沒有拳的力量大。散打的話主要就是髖部的韌帶 需要劈叉 還有腳踝的韌帶。拉韌帶的方法主要是劈叉 包括橫叉和豎叉 以及坐位體前屈。劈叉的方法的話 首先需要熱身，讓身體出汗，這樣才不能讓...