1樓：匿名使用者
土地長跑的話穿舒適，輕的慢跑鞋，長跑穿釘子鞋會摔的，100,200,400,800可以根據情況選擇，土地的話短跑一二四百米肯定要長釘，800就看情況了，練過體育的肯定是釘子鞋。如果沒練過建議穿慢跑鞋。包括塑膠的跑道，長釘子扒地的力量強，短跑摩擦力大，自然好發力，但是有規定的，塑膠上面不讓用長釘，體育專業為你解答。
樓上說釘鞋跑一萬，你去看看長跑比賽的有穿釘子鞋的嗎，不是不可以，而是再厲害的體力，也會小腿抽筋，耗費體力。
適合跑步的（長跑和短跑）鞋子推薦下，什麼牌子的好？
2樓：匿名使用者
asics，美津濃，nb的跑鞋都挺好，個人不喜勾勾，阿迪的也將就，只是價效比不高。
3樓：網友
李寧 耐克 都行 跑步不在鞋在人。
國產品中，分別適合於中長跑和短跑的運動鞋品牌哪些比較好(列前三)？ 10
4樓：敖夏侯瑤
李寧 耐克 都行 跑步不在鞋在人。
中長跑，運動鞋，短跑\品牌。
李寧 耐克 都行 跑步不在鞋在人。
長跑和短跑要穿什麼鞋？
5樓：匿名使用者
一、長跑當然穿跑鞋了。跑鞋是專門為跑步的人設計的，跟據人的腳的重心起落設計弧度。跑步穿什麼鞋更能提高跑步速度呢，跑鞋有各種效能的，比較專業的跑鞋是專為長跑運動員設計的，可以根據自己的需要去選擇購買。
二、針對短跑，選擇釘鞋會比跑鞋更合適，因為短跑更講求爆發力，跑鞋需要更強的抓地力等，釘鞋在這方面會優秀些。
三、當你打算開始跑步鍛鍊時，一件重要的事就是了解自己的腳型，然後買一雙符合自己腳型特點的跑步鞋。只有如此你的鍛鍊才會順利地進行下去，取得效果，同時可以避免受傷。跑步穿什麼鞋更舒服就選擇什麼鞋，一般跑步最好是選擇專用跑鞋。
挑選跑步鞋並不十分複雜，只需要遵循以下幾個步驟：
1、體重較高的人跑步穿什麼鞋合適呢？建議選擇控制動作類的跑鞋，它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制，並能支援足弓部位。其外部特點是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
2、跑步技術較好，用腳前掌或中部落地，用腳掌與外側支撐的人跑步穿什麼鞋合適呢？可以選擇減震加墊類，鞋的重量中等偏重，鞋底較厚。
3、輕度至中度內翻腳型，用腳中部與外側支撐的人跑步穿什麼鞋合適呢？建議選擇穩定類的鞋，鞋的自重量中等。
4、跑步技術好，體重較輕或腳輕度內翻的人跑步穿什麼鞋合適呢？選擇比賽類的鞋，鞋的自重量較輕。
5、在土地、林間等自然地面上跑步穿什麼鞋合適呢？可選越野類的鞋，鞋底較厚，溝槽較深，鞋的自重量較重。
四、如何選擇釘鞋：
1、看釘鞋前掌部位釘子的數量及排列。
最好選擇鞋底釘子數為7-8個的短釘釘鞋，排列以圓形為佳。
2、釘鞋的大小。
釘鞋穿上去一定要感到較緊，鞋身要包住整個腳，不能有多餘的空隙。
3、釘鞋的重量。
必須挑選較輕的釘鞋。釘鞋越輕，消耗的體力就越少。
6樓：睢寧魏冠華
不行的，一雙專業運動鞋，不僅僅可以提高成績，而且穿著舒服。
建議買多威的運動鞋，釘鞋（800米以內比賽穿），跟馬拉松鞋（1500米以上比賽穿），國家田徑訓練鞋就是多威的。
**200rmb以內。
沒有專賣，在專業點的體育用品專賣店一般都會有。
7樓：冰之雪馨
只要穿著舒服就行，還可以穿釘鞋。
8樓：麥魔倫
如果不是什麼專業的。可以。如果你天天需要。就買一雙跑鞋吧。
9樓：匿名使用者
nike鳥巢赤足跑鞋，650－800元，彈型很棒！
10樓：晚清隱士
長跑不要穿足球鞋，還是穿底比較舒服的那種！
11樓：1高記錄b是神話
多威的馬拉松跑鞋 價錢在200元上下 我們專業運動員都穿這個 各地都有專賣店。
求nike跑鞋，哪個系列適合短跑？那個系列適合長袍？
12樓：
你好，你說的跑鞋範圍太。
大，就非專業領域來說，耐克是沒有一個系列是針對短跑的，不管是free系列、max系列，zoom系列，還是這兩年的新科技lunarlon（登月系列，用發泡棉芯），他們都是針對長跑和慢跑的。確切的說不管是nike，adidas還是世界四大跑鞋商，他們在商場買的鞋子基本沒有短跑鞋（之所以說基本，是因為nike***我見過釘鞋，大白鯊系列。）只有專業釘鞋才是針對短跑的。
這鞋子平時也不能穿，得上塑膠。如果一定要說非釘鞋什麼系列適合短跑，只能說鞋底越薄越輕的鞋適合短跑。短跑不用後腳跟著地，用不到緩震技術，重要的是反應力，氣墊，緩震膠可以緩解掉你的腳觸地剎那的反作用力，影響速度。
總之別買底軟而厚的跑步鞋做短跑用途。長跑鞋太多了，不推薦nike，參加長跑比賽基本都不考慮nike的。asics，new balance，索尼康 阿迪達斯都比nike的好。
13樓：陽光大課堂
只要自己感覺舒適最重要！！！
適合短跑爆發的跑步鞋
14樓：嘉進
短跑對吧？沒什麼爆發力量鞋你要的鞋子就是釘鞋 鞋只是補助你 爆發還需靠你自己 那裡人呢？我馬來西亞人 rm80就有一雙了哦。
50米短跑適合穿什麼牌子什麼型號的鞋，推薦一下，要具體一點。謝謝！
15樓：匿名使用者
puma （彪馬）的跑鞋非常不錯，牙買加的選手都穿puma的，博爾特的釘鞋也是的，如果你只是防備短跑考試或者不用常穿的話不要買釘鞋，跑鞋就行了，如果是比賽或者訓練就要買釘鞋，初學者5釘就夠了，專業的8釘。希望能幫到你，puma的每款跑鞋都很好，要求：鞋頭最好是有點圓、腳後跟要有保護的、後腳掌要有減震系統、前腳掌要硬點。
有神馬不懂還可以問我。
16樓：司徒一菲
最好的跑鞋也可以穿運動鞋，但作為一個學生，要注意儘可能地穿新的，粗糙的鞋底（衝床程度明顯），這將有較大的摩擦。我希望你在試驗井，夢想成真！
17樓：匿名使用者
看你需要生麼價位的跑鞋了，便宜一點的的就多威，貴點的就阿迪耐克唄，如果選阿迪耐克，我推薦你買耐克的，還有一些也不錯，彪馬，美津濃的死釘鞋也不錯，就是太貴，愛是克斯的也很好，。你不說價位也不好給你推薦呀。
18樓：匿名使用者
說實在的，從專業角度看，目前沒有任何鞋子可以相容50米和1500米，因為每個鞋子的定位都是不同的，比方說跳高用的是跳鞋，跑步用的是跑鞋。如果樓主目的不是參加專業的比賽，而是用於訓練，則推薦你購買：1、美津濃的neutraltype系列中的日本產跑鞋，這個鞋子能夠給你足夠的爆發力，並在長跑中保護你的腳踝。
2、愛世克斯的asics 專業避震跑鞋 gel-kayano 18 男t2c4n--9990，這個鞋子能深入保護你的腳踝，並增加你的拔地能力。
19樓：匿名使用者
普通好點的運動鞋就行，無需釘子鞋，距離太短，爆發力用不上。
20樓：網友
不要釘鞋的話，那就美津濃。
21樓：匿名使用者
50米一般的多威就可以了。
什麼鞋跑步跳遠好
22樓：
不知道您是項比賽用還是一般上課用，如果是比賽用的話跑步和跳遠的用鞋都不一樣，而且長跑和短跑的鞋釘也不一樣。平時上課用的話可以選用一般的用鞋就好了，比如雙星的或者回力的都不錯，不要一味追求品牌，其實耐克什麼的並不適合。如果是平時運動穿的話建議跑步和跳遠分開，因為需求不一樣。
23樓：
當然是鞋底有一定的厚度和緩衝力，很有彈性的運動鞋，尤其是專業品牌運動鞋很注重這點；
如果比賽要用的話要買好的釘鞋，但是釘鞋不要在日常運動時候穿，應該在賽前試賽、衝刺體能的時候採用，是專業鞋最好在橡膠操場，以免傷腳。
24樓：知秋一夜青
釘子鞋。就是那種運動員專門穿的。**也是好的到差的不等。
25樓：包龍星
你是長跑還是短跑的？
跳遠肯定是選彈跳力好的鞋底~低幫的。
26樓：於亮
當然釘鞋啊，**上賣很便宜的。
氣墊鞋和跑鞋哪個更適合長跑
27樓：匿名使用者
1，氣墊鞋適合長跑，跑鞋適合短跑。
2，很多人喜歡穿著氣墊鞋跑步，認為氣墊有助緩解衝擊力，不易受傷。英國埃克塞特大學的一項研究顯示，事實上這樣可能反而更容易受傷，很多人喜歡穿著氣墊鞋跑步，認為氣墊有助緩解衝擊力，不易受傷。英國埃克塞特大學的一項研究顯示，事實上這樣可能反而更容易受傷。
3，研究人員調查了29名跑步愛好者，發現穿著氣墊鞋跑的調查物件大多腳跟先著地，每次著地都受一次突然的垂直衝擊力，而裸足或者穿最簡單鞋子跑步的調查物件，跑步時大多前腳掌橫弓先著地，所受垂直衝擊力小很多甚至沒有。
4，研究牽頭人漢娜·賴斯說，那麼多人把跑步當成一種降低慢性病風險的方式，但事實上大約四分之三的跑步愛好者不到一年就會受傷。運動鞋容易更換，許多跑步者買新鞋時容易被誤導，「這項研究顯示，穿著最簡單的鞋子、跑步時前腳掌先著地有助減少受傷風險」。
28樓：育體育心
從跑步的角度跑步鞋是最合適的，一般都是針對跑步的特點設計的。氣墊鞋，耐克的可以推薦跑步，這是最好的。
29樓：ymos的老巢
當然是跑鞋，要不專業選手肯定會選擇氣墊鞋來參加馬拉松比賽了。
我覺得你的目的應該是增加緩衝效能，減少膝蓋等關節的壓力，其實長跑主要靠跑姿和跑步技術來減少緩衝，再好的鞋跑姿不對技術不好膝蓋都很容易受傷。
30樓：匿名使用者
個人認為是跑鞋，氣墊鞋適合鍛鍊性的短跑。
31樓：匿名使用者
首選是釘鞋（塑膠跑道）。
其次是跑鞋，選自己穿著最舒服的去跑。推薦聖康尼和亞瑟士。
穿氣墊鞋沒辦法跑長跑，跑步姿勢很難控制。
32樓：
專業的跑鞋更適合長跑。
33樓：張大大大大大蝦
當然是跑鞋嗎，跑鞋是最適合跑步的鞋子。
長跑和短跑有什麼不同，長跑和短跑有什麼不同？？？
金秀梅斛卯 短跑講究的是爆發力 長跑是耐力。長期訓練後當然產生不同反應 奕德雪衣 長跑要耐力，肺活量要好，調整好自己的呼吸頻率，短跑要速度，爆發力要好，講求一口氣衝到底，起跑也很重要 康興有寶丁 長袍比耐力，不必太壯，短跑比爆發力，需要強壯的肌肉。 齋玉蘭植靜 短跑是無氧遠動需要爆發力，短時間內把速...
長跑與短跑的區別，短跑釘鞋和長跑釘鞋的區別。
田徑競賽規則規定 400米 含 以下的專案為短跑，800米 含 以上的專案為長跑。二者的不同有以下幾個方面 一是短跑屬於無氧運動，而長跑屬於有氧運動 二是在田徑比賽中，規則規定短跑用蹲踞式起跑，而長跑用站立式起跑 三是短跑運動員需要有較強的爆發力，腿部力量 核心力量要強，而長跑剛不需要爆發力，需要有...
適合中長跑的耐克跑鞋，推薦一款中長跑跑鞋。
耐克最好的是鮑爾默系列，不過不經常打扎，你可以選擇新百倫，四大跑鞋之一，一些老款的鞋子打折非常厲害。建議買mizuno或asics，專業慢跑鞋而且經常打折。推薦一款中長跑跑鞋。建議你買adidas gazelle cc很舒服 極透氣 在600 900左右 是款很好的跑鞋 gazelle第一次面試出現...