1樓：我是蜜蜂啊
當然是應該從運球開始練習，因為這是籃球的基本功，只有學會了運球才可以在賽場上面非常靈活的跑動。
2樓：匿名使用者
所有的籃球培訓，基本都是從運球開始訓練，因為運球是練習球感，從投籃開始練習是得不償失的。只是說，隨著運球練習不斷加深，運球難度和練習方法是在不斷增加的。身體越累的時候做投籃訓練起到的效果越明顯，這樣你的手臂就會更加容易的記憶投籃的力度與姿勢。
從而在比賽中擁有優秀的命中率。
3樓：霅霅愛朵拉
投籃，因為這樣可以聯絡自己的手感，從而提升自己的準確度。
打籃球先練運球好還是投籃好。
4樓：匿名使用者
打籃球先練運球好，這是最基本的。
運球（dribble）是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段，而且是組織全隊進攻戰術配合的橋樑。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃，尤其是進攻緊逼人盯人防守的有力**；盲目的運球會貽誤戰機，造成被動。
技術分析。運球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組成。
身體姿勢。運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。
手臂動作。運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應隨球上下迎送，儘量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。
拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的。拍按球的部位不同，使運球的入射角和球**起來的反射角也不同。原地運球時，拍按球的上方。向前運球時，拍按球的後上方。
球的落點。運球時應控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的範圍內，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球；而且也要便於技術運用。例如：運球向前推進無防守時，球的落點應控制在身體的側前方，並根據推進速度保持適當距離。
在對手緊逼防守時，應使球遠離對手，採用側對防守的運球方法，將球的落點控制在身體的側後方，以便更好地保護球和及時抓住戰機變換運球方法突破防守。
協調配合。運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。能否保持腳步動作和手部動作協調一致，關鍵在於按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。腳步移動越快，拍按球的部位越靠後下方，落點越遠，拍按球及**起來的力量越大。
運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關係和節奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步。
5樓：匿名使用者
將球運好後，可以提高你的手感，這樣再去投籃球會更有感覺。
再加一點，如果個高的話，可以先練腳步，再練投籃。
6樓：籃球運動技術每日一課
循序漸進訓練運球+投籃。
7樓：輾轉千年的回憶
。。。這個真的很難回答。初中或者高中時候在野球場上打球，有些人投籃可以，但是運球特別渣，他要做的就是搶到球或者接到球投籃。
但是，真正的全場比賽，或者後衛的話，運球時很重要的一項技能，運球保證你能正常的打球，投籃是保證你能有足夠的進攻能力來讓別人防守你。否則的話，他們會直接不防守你，讓你自己一邊排球去了。。
8樓：網友
當然是運球好，運球好了，手感有了，投籃就更準了，
9樓：諾富
運球，球都沒運好，怎麼參加比賽，更不用說投籃了。
10樓：匿名使用者
是倆項同等重要的基本功。
籃球初學者應該如何練習運球？
11樓：時代新穎
1. 運球用手指撥球，不是手掌心，是運球時手觸的部位。因為掌心不夠靈敏，無法精確運球時的重心高度及方向。
最簡單的檢測方式，是到人車稀少的路上練習運球。若是手掌髒了。就表示動作錯誤。
2. 運球時要儘量貼身，且重心放低。你看一些頂尖後衛的運球，簡直像在玩溜溜球一般，收放自如。
一旦加速運球，你可能會發現球愈來愈離手，難以控好，建議你把速度放慢，逐漸習慣控球的節奏之後，再慢慢加快運球的速度。
3. 不看球運球--這太重要了。運球是用手，不是眼睛。
將你炯炯的目光射向前方，比賽時你不但要觀察對手的一切動向，也要及時找出隊友可能出現的任何空檔，才能負起場上教練的責任。要練這項，可以找一個球友站在你前方几步的距離，請他隨意舉起幾根手指頭佯裝守你，然後告訴他到底舉了幾根。接著再請他在你面前隨意晃動，這將迫使你必須探頭尋找隊友的去向，養成眼四面的正確動作。
4. 閉眼運球--更能訓練你的球感。
5. 練習雙手變換運球，眼睛同樣直視前方。 加速運球加速運球也屬於基本動作之一，當你原地運球已達到相當順暢的地步時，開始加快運球前進的速度，你可以從球場一邊的端線到另一邊的端線來回反覆練習，這將有助於你對運球節奏的掌控。
跨下運球這招跨下運球雖然很費時，卻非常基本且重要： 右手運球，左腳較右腳置前約一個腳掌的距離，在雙腳跨下來回換手運球一次後，運球加速前進。且雙眼始終注意前方動態，而不是在看球或雙腳。
背後運球如困你很怕球在胸前運來運去很容易被抄。可以使用背後運球，讓你出糗的機會大幅降低。 這招的要點是將手掌握在球的前緣處把球拉回到正背後方，左手張開準備來球，以繼續做背後來回運球的動作。
護球說到護球的動作，這是大個子也必備的功課之一，想像一下，當有防守者堵在你右邊時，所謂的護球是把你的身體當作屏障，膝蓋彎曲，重心壓低，並用無持球之手做一合法的護球動作，以保護球不致被抄走。
12樓：匿名使用者
找手感 不停的帶球走。
剛開始學習打籃球的話，是要先練好運球還是投籃？
13樓：愛小樹苗
要先練好投籃，要清楚事情的本質，打籃球就是把籃球投進筐裡，這是根本。技術可以在之後慢慢提升。要不然一頓操作猛如虎，一下午都進不去一顆，那還玩什麼。
14樓：百科知道知識庫
先練好運球。運球是籃球這項運動的基礎，只有學好運球基礎，才能創造出投籃機會。
15樓：辣辣不辣啦啦啦
當然是先要練好運球。因為打籃球還是運球的時間比較多，如果你不能很好的運球，很容易被人搶斷。
我想要練習籃球的投籃命中率，該怎麼練習
一 加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。二 提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較...
如何從零開始學習籃球，如何從零基礎開始學習打籃球？
檯球 集錦 籃球教學 帶你從零開始學籃球，教你籃球基礎運球技巧 如何從零基礎開始學習打籃球？ 從零基礎開始學習打籃球。基礎很重要，尤其剛開始的一些投籃姿勢，運球技巧。如果練得很好的話，對你以後會有很大的幫助。比如說一些人，他投籃姿勢一開始就不好。到後期改正很難的。建議你找專業的訓練師，來陪跟著他訓練...
如何從零基礎開始學習打籃球，零基礎如何學習打籃球？
從零基礎開始學習打籃球。基礎很重要，尤其剛開始的一些投籃姿勢，運球技巧。如果練得很好的話，對你以後會有很大的幫助。比如說一些人，他投籃姿勢一開始就不好。到後期改正很難的。建議你找專業的訓練師，來陪跟著他訓練，如果你勤奮努力經過。時間一長，你的技術就會越好。 首先你可以去報一個籃球的培訓班。有一個專業...