1米5如何打好籃球,打什麼位置合適

時間 2023-03-23 21:05:02

1樓:

1、1米5不算太高,可以考慮打控球后衛。控球后衛主要不是得分而是串聯起整隻球隊的進攻。

2、對方一般會主要防守控球后衛,所以你要頂住壓力不要慌亂,隊友有空擋,你要想辦法把球傳給他讓他得分。如果對方防守很緊,你就用突破擾亂一下對方的防守,為隊友製造機會。

3、當然控球后衛不是不準得分,當自己有空位投籃的機會還是要以得分為主。總之傳球也要傳,同時也不要放過任何的得分機會。

4、練習運球,便於你能穿梭在防守隊員間,也是為了更好的為隊友製造空擋,你還需要一個開闊的視野去發現這個空擋。

2樓:匿名使用者

我認為你適合打控球后衛,假如你的控球技術已經練得不錯了,你還可以去嘗試練著打得分後衛,當然,作為一個後衛,首先你必須練好你的控球,在隊友急需時給予,還有,3分也是很重要的,因為當你在控球時,你的隊友又沒有機會得分時,你就可以投3分。或許,你的綜合技術也許加強,可以上籃,可以投3分,總之,一個後衛基本都先練控球。

3樓:匿名使用者

打控球后衛,首先要把控球練好,傳球要到位。如果年齡在12至14左右,那還有長高的空間,長高以後可以打得分後衛。現在要把基本功練好。 祝你成功。

4樓:糊塗太太

你應當練好控球,並且加快移動速度,有強勁的突破能力,有良好的上籃技術,還要能夠拉到三分界外投三分球。(你可以在平常練習百米跑,加快移動速度;經常舉啞鈴,鍛鍊臂力,關鍵要經常練習投籃,有強勁的臂力是為了讓投籃更輕鬆,最好鍛鍊彈跳力).

你適合打得分後衛。

5樓:寧靜又銳利丶國寶

後衛啊,多練控球,可以試試突破,小個適合打後衛。

6樓:

打組織後衛比較合適多練習傳球,注意傳球時機和力度可以學學納什。

7樓:翟煜坤

組織後衛 在nba掘金隊有一個1米65的控衛單場最高分22分。

8樓:匿名使用者

打控位再合適不過了,你可以利用速度和超熟練的運球技巧來打好這個位置。

9樓:孤北一狼

後衛,而且是控球得最好。

10樓:匿名使用者

利用突破撕開對手的防線,打後衛。我支援你。

11樓:馬哥面面俱到

教練 球童 板凳 3選一。。。

12樓:匿名使用者

你要練習投籃 最好能接近100%

13樓:網友

命中能到80%以上就有希望~

14樓:誰擋湖人

主要看你的技術特點。

15樓:愛乖的心

當球童吧 當教練都有點自卑 跟球員講戰術都還要搬板凳 豈不是很麻煩。

一米六身高的人怎麼打好籃球?

16樓:匿名使用者

最好能找個教練教,或者買些教打籃球的書看看。多看點比賽,控衛的經驗很重要。

17樓:匿名使用者

練好手指力量和手臂力量以及下盤力量,練好傳球,投籃。多瞭解後衛技戰術。在加上苦練。

18樓:定隨舍在路上

一米六的身高,打籃球屬於個子偏小的,在正規的籃球比賽裡,也只有1號位(控球后衛)和2號位(得分後位),但打得分後衛可能還是有點牽強,最好的打法是打一號位;

一號位是職業籃球入門門檻最低的的位置,但也是場上最具有決策力的位置,有著球場教練之稱。

打一號位要求速度要快,反應要靈敏,有著優秀的控球技巧,優秀的空位投籃技術,良好的防守能力和意識。

19樓:_花t影

速度,把速度練快,運球練好,就可以了。

20樓:beyond艾愛

練好控球,投籃,還要學會掌握比賽節奏。

21樓:匿名使用者

當控衛,練三分,運球,過人,多練傳球。

22樓:花季月星

自己慢慢練技術吧,網上籃球練習蠻多的。

23樓:匿名使用者

一米六,你沒得選擇了,只好打得分後控衛了。

提升速度:>小腿負重跑步·兔子跳階級·跑斜坡。

增強彈跳:增強上身對抗:擴胸器·俯臥撐·引體上升。

提高外圍投射命中率:球場空閒沒什麼人的時候自己練習急停跳投(三分線前後),撿球就投,撿球就投。

24樓:那點b事啊

基本功要紮實,練好控球,投球,你就是蜂王了。

25樓:匿名使用者

速度、技術、全面視野。。。

我身高1.57,打籃球適合在什麼位置上???

26樓:張帥凡

當然是控球后衛,因為這是小個靈活者的專利,作衛控衛,我覺得意識是最重要的,必須要有敏銳、寬闊的視野才能做好的控衛!

27樓:小浩

1米57打中鋒確實很吃虧,建議打控球后衛。

28樓:念故人

說實話貌似身高有點距離,最後去打控球后衛。

29樓:聶元軍

你可以打後衛,nba稱為掌控者。

一米六五怎麼打籃球才好

30樓:匿名使用者

我個子也不高,但你要相信你自己。

首先:練好你的基本功,運球、突破、這些你必須練好。投籃更要練好。我曾經一個夏天就使勁運球,練習,直接玩破了兩個。

其次:練好自身的身體素質,因為我們比別人矮一截,所以我們更要加強自身的身體素質才行。我們必須練的更辛苦,才有跟別人對抗的資本。

注意掌握場上的大局觀,因為我們這個身高只能打組織後衛,這點有的人與生俱來,有的認靠後期練習。

31樓:我是聞盲

重中之重,你的身高限制了你在場上的位置,所以你最適合的只能是控球后衛了。首先你得練習好控球基本功,尤其是不要忽略了左手。再其次就是比較準的投籃了,有了較準的投籃你的攻擊性才會大大的提高。

最最重要的就是勤奮勤奮再勤奮!!!

32樓:匿名使用者

打控衛,練好基本功,主要是運球、傳球、搶斷和投籃,充分利用小快靈的優勢,善用突破和搶斷,同時,保持旺盛的鬥志,只要有對籃球的熱愛,身高不是問題!模板參見博伊金斯。

33樓:白堊

練好投籃和突破 更重要的是能有很好的傳球能力及良好的視野。

34樓:匿名使用者

還能怎麼打,練強壯點。練好投籃,練熟運球突破,至少要能抬頭快速推進。

投籃多練定點,急停和拋投。

手感好就多定點。手感不好就突破上籃,有人協防就傳球或拋投。

35樓:匿名使用者

打後衛,最好是控球后衛或者組織後衛,純技術型的。

36樓:在滄浪亭跳傘的星宿

面對差不多身高的就打對抗,比你高的打速度和技巧。

37樓:海南守財奴

先練控球,然後練腳步和投籃。

我喜歡打籃球,但是我的身高只有1.65米。請問我要打好籃球要用什麼方法?

38樓:家裝浪子

控球能力肯定是。

來要有的,但自是最重要的是把有限。

bai的身高完全地發揮在球du場上zhi,那就是速度和爆發力dao

速度不用講你自己都會練,重要是爆發力,nba裡面也有一米六幾的個子,但是他能扣籃。

在練腿部力量的時候,主要鍛鍊小腿和跟腱,定點直腿跳高、定點踢腿、定點收腹跳、梯步蛙跳和下蹲(前腳掌著地)

大腿和小腿綁沙袋跑步(剛開始以2-3kg為宜)由慢到快(這個過程要2周左右每週遞加,每次加,一直到5kg為止)

協調性是速度的前提,上肢的鍛鍊也不容忽視,單槓的引起向上,雙槓的擺腿,往返跑,立定加速。

所有運動過後,必須做肌肉放鬆,或拍打、或抖動、或慢跑,,,運動前要預熱,運動後要放鬆,不然,會讓肌肉固化,不利於身體協調性。

在半年後你再回顧你現在的場地運動,那才叫反差(忘記告訴你了,我是做體育教育的)

39樓:匿名使用者

咱們不分上下啊!我就個籃球愛好者,以前打球鼻子都斷過,但我覺得我速度不錯,還有要多練習投籃,保持一個好的手感和高的命中率,我平時和別人打球碰到高的我也不怕,也沒人敢不防我,加油哦!

40樓:楊睿文

多練傳球,培養出好的球杆和戰術意識。畢竟是團體運動。

41樓:匿名使用者

朋友,說實話我和你差不多高。打好籃球對於咱們來說最重要的就是速度和運球。多練練折返跑和運球吧,還有外線也很重要。

42樓:匿名使用者

打籃copy球身高是一個天生的天賦條件。但如果娛樂的bai

話叫要看你du的身體強度了。首先基zhi礎訓練是需。

要練好的dao.比如拍球換手拍因為左右手的控球能力能提高你的過人速度跟減少被斷概率。 一詞概括就是基礎了。運球投球傳球基礎做好了就靠你經驗上場發揮看你自己決定自己打什麼位置了。

43樓:毛毛看家

請問你的年齡有多大,如果正在發育期,打籃球是可以增加身高的,當年皮蓬就是這樣,最主要的還要訓練自己身體的協調性,有很多出色的後衛,加油。

44樓:匿名使用者

用爆發力和速度啊,這樣你就能成功了。

45樓:譚浩文

需要練習你的速度,包括變向、投籃、傳接球的速度,還有你的彈跳力,我見過很多矮個子跳起來比有些高個子跳起來還高,也就是籃板、蓋帽都比高個子厲害。

46樓:

打後衛就好了,練好運球,傳球,投籃就可以啦,爆發力,彈跳是天生的,後天的練習有幫助但是不大。打球就是愛好,自己喜歡就好,而且有鍛鍊身體!

47樓:匿名使用者

那就練速度。憑藉輕巧的身體用速度戰勝身高。

48樓:傷_悲寒

經常做槓桿運動,打籃球也可以增高。

49樓:匿名使用者

你可以去打後衛呀!你要練練球呀。

一米四的人 怎麼打好籃球

50樓:追夢沒被註冊

第一,練好球感,每天,也不是說一定要每天都去,就是有時間的話就儘可能的多去練習打籃球,畢竟熟能生巧,練好運球是我們這些矮個子後衛必須的(因為我自己也是後衛)

第二,學習怎麼做假動作,建議你多看看nba一些頂級後衛的比賽**(我個人超級喜歡艾弗森),我就是看艾弗森的**然後學習他的一些變相什麼的。

第三是你要開闊你的視野,籃球比賽之中,後衛之全隊最關鍵的人,沒有之一,一個球隊的勝利掌握在一個後衛手中,只有後衛控制好了比賽節奏,才能打好比賽。

第四就是要儘可能的提高你的速度,我個人速度還是比較快的,所以一般跟我玩過的人都不喜歡防我,因為我速度比較快,他們防起來比較吃力,一拉開防守人員你就有各種機會了,傳球,突破,投籃都可以。

最主要的是多練習,以前我運球也不是特別的好,我大二的時候有幾次(只有幾次)早上去練習了一下運球,明顯感覺自己的運球節奏好多了,以前不可以的我現在都可以輕易的做到,比如一直背後運球,右手單手運球繞前過自己的左腿,三步上籃就上背後運球在從胯下然後上籃都可以,堅持練習你一定可以練好的,因為咱們有的是對籃球的狂熱的熱愛。加油,我身高也不高,只有163,已經大三了,好好練,你可以的。你可以加我qq咱們可以有機會可以交流一下491932417.。

51樓:罡天霸

第一,是你要有速度,畢竟人一般都比你高(這裡沒有其他含義,請不要介意),重心都比你高,要防住你就要降低重心,很容易被晃得失去重心。

第二,就是練好運球了,這是第一的基礎。

第三就是彈跳了,總之多多益善吧。

純手打,望。

52樓:匿名使用者

籃球,是5個人的遊戲,能夠運好球,速度快,能突破分球給隊友,也能自己得分 做一個組織後衛 不錯的,將來打全場 快攻跑的快,別人光個子高,速度跟不上你,也是望塵莫及。

53樓:孫巨集超

帶著籃球跑步 剛開始可以慢下來 最後越來越快 結合變向 你就出師了。

54樓:匿名使用者

身高不高的人速度也敏捷度就是優勢,參照宮城良田。。

55樓:大街上擺造型

練好運球 練好變向 會眼觀八路 好助攻。

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