1樓：匿名使用者
1、閉門造車只能讓你成為一個專業的門外漢，跟隨老師正規學習在是正途。
2、最近幾十年的武術發展比過去幾千年都迅猛，為何？交流才有進步，人類文明就是這樣發展的，優勝略汰自然規律。技術自有優劣，不應區分國界。
3、要成體系的學習。初學者無法區分江湖**，但可以區分專業教練，所以儘量跟隨專業教練。
4、要相信科學與文化，要崇尚實踐出真知，不要妄自尊大，也不要妄自菲薄。以上。
2樓：匿名使用者
引用下，提高知名度哈，呵呵。
學武術要有個程式：比如說練散打之類的外功你要先練抗打擊的能力，練太極類的內功類先要站樁（各位大師不要噴我，我也葉門外漢，呵呵）給你個**好了http://bbs.
看看選一門覺得好的再練習。不要盲目。
3樓：恫瘝在抱
最好找個師傅教，自學的一般很少能練出來的，沒準會出現拉傷等現象，不安全因素過高，而且幾乎練不成，我聽說過有自創的沒聽說過自學的，自創的都是學過很多種有底子從小有師傅帶。如果你想學可以網路教導你，但是收費可否同意？
4樓：囧囧蝦
我建議你學極真空手道，實戰性和殺傷力很強，訓練方法科學，規則較完善，拳腳並用，柔韌要求不是特別高，就按教練的步伐走，一步一步地腳踏實地，一年後有明顯效果，我就在練。基本上每次練都會打實戰。抗擊打能力和技巧等可以在實戰中慢慢提高。
5樓：
當然要學自由搏擊了，因為這是沒什麼套路的打法，真正和人大家哪有什麼套路可循。
6樓：sky衡雨
詠春拳，再好不過了，最適合街頭實戰了。
7樓：鄒凱
學，散打，千萬別學跆拳道，花架子！！
8樓：鋒利不動
武術練10年也不一定會打。沒人教導，最好以體能訓練為主，挑出幾個實用技巧單獨煉精，還要多實戰。
9樓：小魚兒
跆拳道 應該可以吧，我也想學，但一直沒時間！嘿嘿。
女生應該學什麼武術來防身？
女生防身武術學什麼好？
10樓：網友
散打，擒拿和柔術。
跆拳道腿法犀利不假，但是隻用腿最怕的就是無腦近身，而最不會打的人也知道無腦近身，所以所謂學跆拳道的在街頭戰績低的可憐。
傳統武術不選擇的原因是，傳統武術要求的整力，靈活，支撐，化力和炸力，點鬆緊身鬆緊，都需要大量的時間來訓練，練得好的確強大又健身，那份辛苦你吃不了，而且回報週期不理想。
一切技術都需要力量速度反應力作支撐，一般女生的訓練強度，根本不足以對讓歹徒喪失抵抗能力，踢襠插眼在實力差距大的情況下就是給對方加怒氣的。
散打的優勢，散打的很多技術就是出於傳統，其拳腿技術作為防身基本夠用，重點是作為弱勢方可以讓你快速擺脫被纏抱的局面。如果被撲倒，那柔術基本功可以讓你快速站起來。力量不如對方，在不斷的擺脫和逃跑中尋找機會才是重要的。
11樓：展元駒融熙
生適合練習很多，看你為了什麼，如果為了防身那麼學習一些比較狠的，女子防身術什麼的，因為女孩子因為性別問題，身體怎麼練還是難以突破天賦條件。
當然，也不是說沒有用拉，比較適合的還有以弱小對抗強悍的和氣道，摔法見長，而且關節技巧很強，動作幅度不大但是比較複雜。
跆拳道？也不錯，女生練習之後腿變得修長筆直，身材會好的。
空手道柔道是不適合女生練習的，你只看一些影視作品什麼的，事實上，空手道易學難精，架子好看，殺傷力小。
柔道殺傷倒是可以，但是練習柔道的體形你都看到沒有？長期扭動什麼的，肌肉都特別發達柔韌，你想成孫福明那樣嗎？
不騙你，練習摔交類的體型都是越來越壯，小女孩還是保持體型比較重要吧！
如果你就要練「跆拳道」的話。
也行，但是，跆拳道很苦的。第1個月，會累得你不會上下樓梯，3個月後，會好一些。差不多半年後，就有技術了。
但是，你現在的年齡，建議「最好不要考級」，否則，你肯定會受傷！（抽筋/韌帶拉傷）。
12樓：太史韶疏瓏
散打或者泰拳，這兩個最厲害，最實用，而且非常適合增強體質，並會使你擁有速度，力量，強度，耐力，爆發力，意志力。
在擂臺上比賽厲害的：散打，泰拳，美國綜合格鬥，李小龍的截拳道，職業拳擊等，空手道也還行（根據我國的南拳改編的）。（當兵的時候這些我都練過，當兵前我很瘦弱，現在格外不一樣了）
防身千萬別學跆拳道，相對來說跆拳道最差勁（沒什麼拳法，頭部又不怎麼防護，腿踢的還高，又沒勁，腿一旦踢的高下盤就不會太穩，很容易被擊倒）踢的木板都是事先分開又用膠粘上的，小朋友都劈的開，很難看到跆拳道去挑戰泰拳，散打。原因就是他不行，上去了就容易被ko。
建議首選還是散打，泰拳。（沒有花架子，即好練，又實用）
每星期六晚上8點河南衛視《武林風》。節目內容：國內職業散打比賽，民間業餘選手比賽，國際功夫挑戰賽。也有女選手，你可以參考一下。
13樓：士鈺檢俊風
樓主你好；專家為您解答！
散打是一種實戰防身必不可少的武術。可是觀賞性很差，要求快穩準狠，長期練習身體會往肌肉男發展所以雖然挺好，但是不大適合女孩子。
因為女孩子應該不喜歡全身都是肌肉吧？
跆拳道實用性比散打稍微差一點。動作華麗，更注重特技。而不是力量，所以長期練習會把身材練習成苗條型，衣服漂亮，還有一點可以**。
相信這也是吸引廣大女生的原因，跆拳道使練習者增強體質，掌握技術，並培養堅韌不拔的意志品質。禮儀廉恥。
個人覺得學跆拳道對女生來說是比較合適的，散打拳擊等都有點暴力吧，不適合女生；跆拳道雖然在招式比不上散打和泰拳等，如果學到高階別之後，用來防身對付1到2個赤手空拳的普通人問題不大。
想學到高階別(指黑帶}最少兩年時間。訓練要刻苦，別看跆拳道的招式踢出來很漂亮，但是想踢好是要吃很多苦的。
壓韌帶很痛苦是一方面，各種腿法不斷的練習很累很枯燥也是一方面，另外運動過程中實戰受傷踢傷是很常見的事。學習跆拳道還是找一個正規的道館，在專業人士的正確指導下練習，這樣既安全又能達到更好的效果，
14樓：穆雪蘭
去學詠春拳！
我也是女生，想防身，查過好多資料，詠春是推薦最多的！
我有同學學過跆拳道和散打，說跆拳道女生當鍛鍊身體還差不多實戰一點也沒用都花拳繡腿。
散打對女生身材不好，主要要力量，女生練散打動作再好對付一個五大三粗的男的也完蛋，女生天生力氣小，所以學用巧勁的最有效。
很多人說，合氣道適合女孩子練，實際上，用於防身不適合用合氣道的，柔道也不行，柔道我看過簡直就是摔跤，倆又高又壯的抱一起擰、、、防身這樣近接觸早被吃豆腐啦，不要和壞人扭打到一起，你會吃虧的，合氣道和柔道，並非拳打腳踢的功夫，兩個人扭打到一起，你沒有足夠的力量，是對付不了壞人的。
詠春拳對付壞人就很實用，動作迅速而且幅度小在公共場合施展的開可以制住對方，最重要的是適合女生。
本來就是女人創始的，而且是中國的傳統武術，很強的，講究巧勁，女生天生就力氣小可以借力打力。
希望對你有幫助~~
15樓：伊禧施知慧
散打最實用，不過太暴力，性情不好不要學，而且打起來沒有多少形象，並不好看。跆拳道不錯，和我你好很強大，我學的就是跆拳道，空手道很好，女生學跆拳道和空手道得多，空手道我覺得對女生可能有用點，手不行的話，就用退。。。力量大，很好。。。
太極就不用學了，太慢，很難練，不是高手，太即使沒有作用的。。。呵呵~
16樓：麼慶薩婭
關鍵不是練什麼的問題，要想練上一兩年就有成效的話，除了太極都行。太極是一種需要長期練習才能達到防身目的的傳統功夫，不僅依靠招式，好搖動的體內氣流的運用，和怎麼發力。其他的都是直接的搏擊專案，短期能見成效。
關鍵問題是要下功夫，多練習，不關聯哪一種都會有效果的。
17樓：考山歷雅柔
想練跆拳道防身根本不切實際，女性的力量遠遠小於男性，別說面對持器械的歹徒了，就是人家空手，你用拳頭也奈何不了他。女性想防身不是用目前流行的那些拳術能解決的，說穿了那些只是比賽類的技法，真正防身對歹徒根本沒用。女子防身想真正有效，最好練邯鄲旋鋒武道的女子防身術才可能真正達到目地，否則只能浪費時間，浪費時間還是小事，弄的不好還會誤送性命，就太不划算了。
18樓：駒令於薇歌
易學難精啊，女生學詠春唄，強大好學，而且適合女生。
女生學跆拳道是潮流，但是真說實用還是中國功夫啊。
可以自學武術嗎？
19樓：娛樂老師杉杉
回答您好，這邊已經看到您的問題了，這邊正在快馬加鞭的為您輸入，不過打字和輸入的話，都是需要一定的時間，希望您可以諒解，這邊的話，一定會回覆您的問題。同時的話，也會給您一個滿意的答案，請您耐心等待哦！
您好，武術是不可以自學的，武術不能自學的原因在於傳統武術在以前都講究身傳口授，說白了老師是因人而教，教你多少，你是不知道的。因為老是會觀察品行悟性在選擇教你多少，所以很多武術傳承到最後基本就是不相同了，就算真的給你一本武功秘籍給你看，你也看不懂，就算筆者練武怎麼久來看那些武術書籍很多都看不太懂，因為裡面說的大部分都是什麼術語，可以說，別說是外行人，就算是內行人也沒幾個看得懂，實際上真正的老師不會對你說那麼複雜的，都是說通俗點這樣你才聽的懂。
所以說武術不能神秘化，你不信可以去看看市面上的武術書籍，基本都是說的天荒夜談，基本上就是看不懂，所以說你要是按書上練，不練到走火入魔那是怪事，尤其是現在基本是有些出書的都不知道有沒有練過，就胡編亂寫，三分靠吹牛，七分靠忽悠，說的頭頭是道，可實際上呢除了誤人子弟沒啥用處，尤其是所謂的大師或名師一人練了幾種或十幾種，就認為自己已經融百家之長，可實際上卻沒一門拳種真正精通，練的多不如練的精，所以說武術千萬不要自學，自學容易出事。
您好，如果您覺得我的答案對您解決了問題，麻煩點個贊。(在左下角進行評價哦)您的的舉手之勞，對我們很重要，您的認同是我進步的動力，如果覺得我的解答還滿意，請下次點我頭像一對一諮詢。謝謝，祝您身體健康，心情愉快！
20樓：abc老狼
《痴博士習武39講》非常適合武術入門，一本書就能看懂傳統武術，在天貓上有賣。
怎麼才能自己學武術
21樓：平衡懂嗎
有句話說的挺好，未學功夫，先學扎馬，未學打人，先學捱打。
學習什麼型別的武術實用，可以用來防身？
22樓：永安居
想實戰，可以選擇拳擊、巴西柔術、極真空手道和綜合格鬥（mma），我本人學的就是這四個格鬥術。當然，選其他的也可以，只要你練精為止。我前女友之前學跆拳道，後來和我學了極真，兩個都是腿法，空手道的力量加跆拳道的靈活性配合的很好。
想防身，學什麼武術比較好，女孩子防身學什麼武術好
你很瘦！但腿長，胳膊長，除了太極練什麼都是可以的。武術談及搏鬥，都是要以力量為基礎的，想有效果那也不是幾天的事。還有一個選擇，田徑，主攻徑類，打不贏我跑！天不老人亦不老，你的理解錯了，他說想防身用，練太極是最不明智的，我不是說太極拳不好，人說 太極十年不出門 說不定真的練十年太極他還是停留在 太極操...
我今年15歲，學什麼武術防身好，我今年16歲，高一想學一點防身的技能，什麼武術用了防身比較好？
女孩練散打就毀了，很痛苦的，我們練的時候拿擀麵杖擀自己小腿的迎面骨，天天用拳頭捶牆練到快破了為止，女孩其實練什麼武啊，好好的哪有那麼多閒的沒事的人找小孩子的麻煩啊，你要是真想練就當做健身好了，打倒打暈一個人的力量要多大知道麼？我一拳的力量是80公斤，打人身上只能說是打得青一塊紫一塊，除非打要害不然無...
14歲可以學很麼武術，我14歲該學什麼武術好。
14歲，對於競技武術來說，歲數太大，一般教練會讓你去練太極，所以我推薦你練傳統武術，形意拳蠻好的，推薦一下，但你還是要充分了解各個門派，再選一個合適自己的。先把體質提高，然後練一些套路找找感覺，再融合點實戰，例如截拳道，充分體會武術的基本要點，平時也要多練習，直到行成你的條件反射就算初步理解了一點武...