習練泰拳者請進

時間 2023-05-16 07:42:01

1樓:

你放心,格鬥比賽的發展,永遠也不可能開發踢襠。就算開放了,人家踢襠的技術也不比你弱。合著這個世界上就你會踢襠啊?

無論什麼比賽有規則就是公平的。好吧,就算可以踢襠,格鬥技術也會轉變去適應踢襠的規則,真要是如樓主所說可以踢襠,那麼膝法會被改良,或者被格鬥選手放棄。你懂了麼?

樓主? 我感覺我你這個無聊的問題真夠蛋疼的。。。

2樓:畫中花神

強烈建議壓腿,髖部的靈活決定腿法的靈活啊!泰拳就是近身攻擊威力才大,如果擔心被踢,那就你的看反應了,在雙方實戰上,不就是互相鬥麼,看誰上勾。

3樓:匿名使用者

預備式 側身 比較經典的 比如 截拳道的起手式 都能很好的防住襠部攻擊 不論對方正踢側踢 都能通過提腿退步來防住襠部的攻擊。

4樓:網友

一樣有,雙方開放,就是一個博弈的過程,看誰把握住 機會了。

5樓:網友

泰拳產生時 可沒有部的限制。

6樓:匿名使用者

你這問題就是個有問題的問題。難道你只有膝法可以進攻嗎?那要直拳 掃踢幹什麼啊?

泰拳訓練方法

7樓:小v社會生活小能手

泰拳訓練方法通常包括跑步、跳繩、打沙包、對打和一些耐力、體能訓練等。

1、耐力。這是首項必須進行的。清晨跑步以中速跑完3000~5000米,並全力衝刺最後100米,這對拳手在擂臺上進退攻守,均極有裨益。

跑步為練習拳藝的基礎,須嚴格遵行。一個優秀的泰拳手須養成終身跑步的習慣。

2、跳繩。是一項最平凡簡便的訓練,並應持之以恆。其益處可提高人體內臟器官功能,增加下肢彈跳力、耐久力和落地緩衝性,使拳手移動敏捷,耐力增強。

3、柔韌。身體具有良好的柔韌性,是掌握泰拳技法的重要條件之一。只有這樣才能產生完善的動作。

它能強化各部筋肌的功能,提高身體的靈活性。鍛鍊方式還有:蹲跳,開胯,搖頸,壓肩,旋腰,正、側壓腿,跪腿壓等各種運動。

4、擊影練習。是練習身手協調、進退平衡與出招打空時收勢防守的重要方法,是一種「意」的練習。

5、打沙包。踢打沙包是泰拳基本練法之一,可加強拳頭的威力和硬度,使肘、腿、膝招更具威力。

6、對打。它可增加拳手的耐性、速度和鬥志,缺乏對打練習的拳手,在搏擊時,多感力不從心。對練時,應戴拳套等護具,全力格鬥。

泰拳怎麼練啊,急求…

8樓:匿名使用者

憑嘴巴說,你是不可能就會的,要想真會泰拳必須找到專門的師傅,如果只是模仿你不妨在優酷網看看泰拳表演或者看託尼賈的泰拳電影「拳霸、」很有啟發。

9樓:匿名使用者

給你一個自學泰拳最棒的連結,太漂亮了。

10樓:彩色的鯊魚

要找武館…自己練很難有成效。

11樓:依山環繞

沒專業的指導你就別想會!泰拳練得好全身都是**!

泰拳訓練方法

12樓:匿名使用者

在最優秀的搏擊術中,泰拳有幾個第一,招式最簡單,單招攻擊力最強,訓練過程最苦。

朋友你選擇了泰拳,可以看出你是一個很有毅力的人。希望你的努力可以是自己得到自己想要的成果與快樂。

泰拳的初期聯絡要注意幾個問題:

1。 力量的聯絡。泰拳強調的力量不是絕對力量,而是瞬間爆發力,絕大多數的泰拳手身材都比較瘦,這使得泰他們的絕對力量要比歐美大力士小很多,但是偏瘦的身材更利於爆發力的產生。

所以泰拳手的身上沒有絲毫多餘的肥肉,這是長期堅持不懈的努力換來的。爆發力的練習就需要加大負荷,具體的說有兩個方法:一是地面練習,舉個小例子,空手練習出拳速度,永遠不可能有好的效果。

你可以將手腕綁上小沙袋以增加負荷,當然這樣很痛苦,如果可以的話可以將手腕或手掌綁在彈性繃帶上,另一端固定在一個結實的物體上,這樣的練習可以減少痛苦,增加效果。基礎力量的訓練是必要的,但不要太多,因為過多的基礎力量訓練(比如啞鈴,槓鈴等)會讓你肌肉塊過大,不利於泰拳的練習。

2。身體硬度的練習。這包括兩方面,一是攻擊工具(手臂,拳,肘,腿,膝等)的硬度。

不知道朋友你現在身體素質如何,一定要量力而行,根據自己的情況確定自己的起點。比如拳擊沙袋,最好前期帶上拳擊套,來保護自己拳頭的**,初期出拳不要太重,因為出拳太猛和出拳方向掌握不好很可能會造成拳頭外側**的撕裂(哥們就有這歷史,哈哈)出拳由輕到重,找到適合自己的出拳力度,分組練習(一次擊打30組嗎,50組,再休息,再聯絡)到自己拳頭夠硬的時候摘掉拳擊套,徒手聯絡,因為這更接近於實戰。二就是身體非攻擊工具部位的放擊打能力,主要指胸部以及腹部。

練習也要由輕到重,循序漸進。尤其腹部的抗擊打練習,不要在吃飽飯的情況下練習,這樣有害無益,會造成胃腸的極大傷害。

3.前兩步是基礎訓練,訓練得當可以極大提高你的身體素質。而第三步的系統訓練,比如招式訓練直拳,擺拳,平肘,砍肘,練習初期一定要高標準練習,從無意識無能力,有意識無能力,有意識有能力逐漸練習到無意識有能力,這就是功夫發展的四個步驟了,到了第三第四步,你就已經成功了,當出招不需要大腦思考便可任意看對手情況發招的情況出現時,你就是高手了。

當然泰拳的練習時最苦的,希望朋友你可以堅持住早日「修成正果」,哈哈,真心祝福你,因為我們有著相同的愛好,哈。

13樓:匿名使用者

好 噠 哋 汸。

嘟 哊 哄 哃 點。

木急 碇 ,芢 哆。

kjlo---

韌性好, 可在有衝擊、振動的場合應用;

2)它可以用於加工有色金屬、結構鋼、鑄鐵、高溫合金等範圍廣泛的材料。

3)高速鋼的製造工藝性好, 容易磨出鋒利的切削刃,(4)適於製造各類刀具, 尤其適於製造鑽頭(5)拉刀、成形刀具、齒輪刀具等形狀複雜的刀具。

14樓:月夜沉霜

朋友。

我也想自學這個。

到時要向你請教。

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