怎樣把足球踢得更準,踢足球怎麼踢得準?

時間 2023-05-22 19:30:02

1樓:心向巴薩

其實這個問題比較大眾化。

首先,鍛鍊球感。可以通過顛球和帶球來提高。注意帶球不要做高難度動作,而是練習急停,急轉,突然加速之後的變向之類。

然後,練習射門或者傳球,這是很重要的。練習射門,先練習靜止中的射門,在不同位置踢不同方向,然後再練習跑動中射門,這才是最重要的。帶球跑到某個位置,看好球門方向起腳,注意射門時先擺正身體姿勢,標準的射門姿勢可以提高腳的發力度和準確度。

練習傳球,可以參考巴薩的訓練方式:兩個人在相隔二十米(或十五米)處分別站好,規定一個2x2(一開始可以3x3)區域,停球不能停出該區域,傳球時努力傳到對方的區域中並儘量使對方接球時處於一個很」舒服「的位置。之後可以加大難度,比如規定只能觸球兩次(一次停,一次傳)之類。

2樓:貝克漢釗

先練習顛球,我可以告訴你我練足球的時候,在25米外的畫3個圈,直徑分別為1米,2米,3米,在一個固定點往圈裡吊。練習顛球可以使自己有很好的球感,祝你成功。

踢足球怎麼踢得準?

3樓:吳肉不歡

1、原始晃動過人在主動正面過人時使用,需要自己的左腳向球左側地面一蹬,然後左腳做收縮準備發力。而這個時候自己的中心要很自然的向右,順勢的將自己的球往右邊走。這個的話主要是欺騙對手,所以自己的重心傾斜一定要大。

2、拉球拉球的話比較類似籃球的後撤步,較為適合用於對方積極上搶或是自己即將對球失去困難時。最重要的就是自己要多加練習拉球推球的時候動作要快,要小。而且自己還能運用巧勁短促發力。

這樣的話還有利於自己力量慢慢的會變大。3、速度天下武功唯快不破,足球也是這樣的,只要奔跑的速度夠快,而且在自己還能控制好球的情況下跑的很快的話,那麼就很厲害了。速度這個沒有什麼別的方法,只能靠自己一點點不斷的練習。

足球踢球技巧介紹1、踢定位球先助跑,讓身體與球慢慢靠近,然後用眼睛盯著球,用腳尖踢球,需注意的是,踢球時,腳背繃直,腳腕壓緊,以腳背的正面擊球的後中部。2、踢**球踢**球,需要先判斷球的落點,然後在球落地前急促用力把球踢向正確的方法。踢球時,要用腳背正面踢球的後中部。

3、踢地滾球踢地滾球要掌握一定的方法,要注意根據球滾動的速度調整腳部的力量,讓球被踢到預期的目的地。注意:接**球時,其中很重要的是能夠判斷足球的**路線,在足球著地的瞬間,對準球的**路線,做好腳底接球的動作。

這樣當球**時,正好觸球的後上部。

4樓:手機使用者

1、傳球技巧:傳球是足球的核心,想要精準傳好球,要做到踢到好的部位,一般傳球用慣用腳腳弓內側推出去,也可以用腳背向上踢起球,做長傳練習。

2、接球技巧:同樣也是用腳弓,柔和的接觸球。用腳內側接空中球,根據來球的速度及執行軌跡,及時移動到位。

拋物線較小的平空球則選擇適當高度的接球點,腿抬起,使腳內側部位對準來球的方向並前迎,腳在接觸球的一瞬間後撤,並將球接在所需的位置上腳背外側接球。

3、射門技巧:有腳弓的精準推射,在傳球的基礎上力量大一點,作用在球的水平中間球心,選擇球的高度,平地球還是高空球。外腳背射門,這個難度稍大,可以多加練習,這裡一般賽場上用推射多些,任意球和一些射門可以用外腳背,把握球的高度。

4、花式以及過人:想要練習花式以及過人,需要有足夠好的球感,每天可以做顛球練習,堅持做一週就能入門,一個月就可以突破一百個,之後可以嘗試各種空中動作了。過人的話網上有很多,最基本的過人就是變向,通過快速改變移動方向騙過對手,這裡可以運用很多假動作。

5樓:毓籃沸焦袒幟

踢足球正確踢法:

1.雙腳腳背顛球:腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關節固定,擊球的下部。兩腳可交替擊球,也可一隻腳支撐,另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻,使球始終控制在身體周圍。

2.雙腳內側、外側顛球:抬腿屈膝,用腳的內側或外側向上擺動,擊球的下部,兩腳內側或外側交替擊球。

3。大腿顛球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上擊球的下部,兩腿可交替擊球,也可一隻腳做支撐,用另一側的大腿連續擊球。

6樓:匿名使用者

踢球腳法:腳背正面、腳背內側、腳背外側、腳內側、腳尖、腳用。要踢球的底部,踢球時身體自然後仰,這樣也有助於將球踢起來。

1、腳內踝踢法。

2、使用腳橫踩地面,膝關節略彎,腳尖略抬與支撐腳成90度並加以固定,利用腳內踝把球推踢出去。

3、踢球時應注意身體之平衡,並保持向前之衝力,以增加球之速度。

4、腳背外側踢球法5、使用腳外踝伸直並加以固定,腳尖略朝內壓,膝關節略彎曲。

7樓:手機使用者

規則是這樣的:1、守門員被紅牌罰下: 1.

若該隊還有換人名額,會立即用一名替補門將換下場上剩下的10名隊員中的一個,場上1名門將+9個隊員 。2、若該隊沒有換人名額,場上剩下的10名隊員中的一個會穿上守門員服戴上手套客串門將,場上1名門將+9個隊員 。3、守門員的罰下規則和其他隊員是相同的。

4、足球是一種球類運動,它也指足球比賽中的用球,但在這裡它代表前者。古代足球起源於中國,現代足球起源於英國,被認為是世界第一運動,是全球體育界最具影響力的單項體育運動。5、現代標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員,共11人,在長方形的草地球場上對抗、進攻。

6、足球比賽目的是儘量將足球射入對方的球門內,每射入一球就可以得到一分,當比賽完畢後,得分多的一隊則勝出。7、漢代蹴鞠是訓練士兵的手段,制定了較為完備的體制。如專門設定了球場,規定為東西方向的長方形,兩端各設六個對稱的「鞠域」也稱「鞠室」,各由一人把守。

8、場地四周設有圍牆。比賽分為兩隊,互有攻守,以踢進對方鞠室的次數決定勝負。

怎麼樣才能踢好足球

8樓:lily愛生活

1、如何踢好足球,首先要學會帶球,學會用自己的雙腳靈活地控制球的滾動。帶著球走直線或者轉彎,保證球始終在自己的腳下。每天帶球跑一段距離,可以做出轉彎等多種動作,慢慢熟練起來。

還要學會傳球,可以兩個人站開,保持一定距離,兩個人互相傳球。最重要的是射門,可以讓一個人當守門員,另一個人射門,射門距離可以從近到遠,每個角度的射門都要練習。

2、踢足球具更有效地改善呼吸系統的功能。足球是集跑步與腿部運動於一身的,在運動時,可以吸進更多的氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使肺活量增大,肺功能加強,並促進肌肉本身的發育。胸廓擴張,胸腔容積增大,肺泡發育良好,呼吸的力量增強,肺活量、肺通氣量和攝氧量增大。

踢足球怎麼踢得準?

9樓:麥菲體育

①青少年參加足球運動,能使肌肉纖維變粗,肌肉收縮力增強,足球不光是一項全身性的體育活動,還能促進骨骼生長,骨密度增大,骨骼的直徑增粗,骨重量增加。

少年經常參加足球運動,將能促使其行動迅速,視野開闊,反應敏捷,食量增大,新陳代謝加快,機體抵抗力增強,四肢發達,頭腦靈活,肌肉強壯。

有助於智力發展。足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術,更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。

適度的運動會對孩子的生長髮育起到良好的促進作用。

所以家長們不用太擔心,讓孩子們自有的運動起來,才是最好的愛!

10樓:嗨

根據題意,應該想問如何踢好足球。踢好足球的方法如下:

2然後,你需要親自感受下足球的魅力,踢足球很常見的問題有腳跟不上想法,體力不支等,因此多跑動練習耐力是很必要的。足球的絢麗腳法其實並不難,關鍵在於你要始終掌控這個球,有人搶你要變動,熟練的話,就有可能有梅西那樣的腳法。

3還有,最求需要有腳感,因此,儘量堅持每天都去踢足球,還必須有一雙合適的球鞋,腳感離不開鞋子跟球,堅持練習。當一切成為一鍾能力,相信在偶爾的友誼賽中,你可以脫穎而出。

4其實足球是團體活動,想做英雄可以,你必須在特殊的情況下,比如,有一個空隙,敵對守衛不多,並且你有信心進球,這時你可以展現個人風採。其他時候必須要跟隊員協作配合,這種感覺也是需要慢慢磨合的,總之,熱愛足球,你就必須懂得付出。

11樓:匿名使用者

1,力量和速度的結合2,把握時機3,瞄準,注意弧線的把握4,腳尖最準5,搓射,補射等都需要把握時機6,平時多訓練射門。

12樓:匿名使用者

這個沒辦法,只有多練習。最開始的時候可以控制力量,力量小點會有助於準度,多練習自然就準了。

怎樣才能踢好足球?

13樓:休閒小達人妞妞

足球是世界第一大球類運動。

很多人熱愛足球,並且想提升球技。

足球最重要的就是用腳。

下盤,靈活性,反應能力,速度,球感,球性。

想學習踢足球。

就先學習顛球。

反覆練習。勤能補拙。

還有最重要的,就是練習體能。

14樓:匿名使用者

首先說下我的水平:全場比賽的比較垃圾,半場或小場地的在業餘裡踢的還算可以的吧,進球不多但控球、擺脫、助攻不少。

這以這樣練習一下:

1.找面牆買個球把氣打足,對著踢。從5米開始,8米、10米。等你能60米能把硬邦邦的足球踢到牆上咣咣響,那你的膠頭和射門、傳球的感覺就有了。(兩個腳,左腳稍差點也沒關係)

2.練幾個動作,「左扣右扣、左拉右拉、左踩右踩、變向左變右變」可以找些球星的錄影看看,動作既要實用還要優雅(推薦伯格坎普),學著做做。

3.要動腦筋,就是做別人想不到,剛開始比較難,熟練了就成了自然反射,你也就成了業餘足球的大師。

4.也是最重要的一點,要解放你的雙眼,大部分時間眼睛要看場上的站位,時間長了相信你能夠用眼神幫你過人,而且動作還輕鬆漂亮。

當然,我說的這幾點是互相促進的,例如:解放雙眼,腳下感覺不好的話,雙眼解放不了。

有了這些時而去場上實踐一下,時而私下練習。有兩年時間就能踢得不錯了。(業餘裡面)

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