1樓：宇宙外的三道題
運動後不宜立馬洗冷、熱水澡。一般是過10-20分鐘再洗(具攜肢體根據脈搏恢復到接近正常數為準) 。
在運動時，流向肌肉的血液增多。停止運臘笑動後，這種情況仍會持續一段時間，如果這時立即洗熱水澡，就會使血液不足以**其它重要器官，如心臟和大腦供血不足，就會感到頭昏、輪隱含噁心、全身無力，嚴重的還會誘發其它疾病，因此應格外注意。
運動後立即洗冷水澡更是弊多利少。由於運動的時候身體新陳代謝過程加強，皮下血管擴張，並大量出汗。運動後馬上洗冷水澡，使體內產生的大量熱不能很好地散發，形成內熱外涼，破壞人體的平衡，這樣容易生病，正確的方法是運動後休息一會兒再洗澡，最好洗溫水澡。
2樓：這頭悲劇的牛
當你休御旁肢息了3小時，你感覺自己身體不會像運動完那樣充血鎮世燥熱了，內心趨於平靜時，沒關係。但是如果你還在流啟旅汗，沒恢復過來就不要了，你的毛孔還在舒張，你洗冷水澡容易感冒。但是你休息好了以後，洗冷水澡可以增強體質，預防感冒。
3樓：楓葉輕飄
不能，因為這樣會縮小毛細血孔，容易感冒。
4樓：匿名使用者
不可以，急速縮小毛孔，對身體不好。應該用溫水。
5樓：黃某某愛張小雨
不好哈 如果想洗冷水的話 最好等身體溫度降下來。
6樓：匿名使用者
不可以啊，最好不要。
運動後多久可以洗冷水澡
7樓：乾萊資訊諮詢
運動後不可以洗冷水澡，應洗溫水澡，運動後休息20—30分鐘，水溫是40℃左右。
冷水破壞人體平衡，由於運動的時候身體新陳代謝過程加強，皮下血管擴張，並大量出汗。運動後馬上洗冷水澡，使體內產生的大量熱不能很好地散發，形成內熱外涼，破壞人體的平衡，這樣容易生病。
應提倡運動後休息20—30分鐘，適當補充水份後，再以溫水衝淋，時間不要過長，水溫接近體溫，最佳水溫為35-37度。合理的人浴時間是在運動後心率恢復穩定、發汗停止後。水溫以微熱為好，特別是老年人及血壓高的人更應注意水溫。
池浴時也應該注意洗浴的水溫和時間，即使是健康人，泡在熱水裡的時間一次也不要超過5分鐘。池浴比淋浴的效果更好，因為能使心身松馳的效果更為顯著。
運動後洗冷水澡還是熱水澡 運動後能不能洗澡
8樓：生活寶典
1、運動完就洗澡對機體是不利的，無論洗熱水澡還是洗涼水澡，對機體恢復都是不利的。
2、因為剛剛運動結束，特別大量出汗，機體處於散熱需要，外周血管處於擴張狀態，這個時候洗熱水澡，會導致外周血管擴張更加明顯，而引起全身血液分配異常，重新調整導致心腦腎重要臟器血供減少，容易引起暈厥，甚至誘發心腦血管疾病、腦出血等。所以要運動以後放鬆一段時間，等出汗結束、散熱差不多，再去沖澡，對緩解疲勞、增加機體舒適感都有好處。
3、運動以後也不能馬上洗涼水澡，因為散熱需要血管擴張，而涼水會使血管立馬收縮，不利於機體散熱，容易引起內環境紊亂而誘發疾病，所以運動以後不能馬上洗澡，需要一段時間放鬆，然後再去洗澡，對身體有好處。
冬天劇烈運動後多久可以洗冷水澡，運動後多久可以洗冷水澡
運動後稍事休息，汗水自然風乾，心跳 呼吸及相應身體反應恢復正常，一般5 10分鐘後就可以了。運動後不宜馬上衝冷水澡，因為此時身體運動後產生的熱量排不出去，容易引發感冒發燒等症。理論要求是半小時，實際時間20分鐘左右，另外根據個人體質不盡相同，實際還是看自己的體質狀況。洗冷水澡有很多好處。當 剛接觸冷...
劇烈運動後,馬上洗冷水澡,是否有害
這樣的案例，中國幾乎每個村都有！南方農村裡 北方不清楚 每個村都至少有一個公用的百年水井。夏天，很多男人幹完農活後，會直接用井水沖涼。井水基本是地下暗河的水，很冰涼。有經驗的老農，此時是絕對不會對著脖子以上衝井水的 當然即使衝身體也很危險 但是，很多農村血氣方剛的青壯年勞動力，在大量的勞作，且沒有降...
紋眉後可不可以洗掉，紋眉的可不可以當兵？
景瑞美業 紋眉可以洗掉的，目前最常用的方法是鐳射洗眉。一 鐳射洗眉的原理 由於特定波長的鐳射能通過表皮及真皮達到病變的色素組織，只對色素顆粒發揮作用，所以 的表皮極少損傷甚至沒有損傷，對 的紋理無明顯的傷害，因此 上不會留疤痕。不同波長的鐳射，可以選擇性的吸收皮內的黑色 藍色 綠色 褐色 紅色 棕色...