1樓：一群小盜
初學者一般是不會安排實戰練習的（宣告：本人黑帶wtf跆拳道）對於初學者第一節課我學習的是基本的韌帶拉伸方法和蕩腿，兩頭起等最基本的訓練方式，之後還有可能學習象前踢之類的基本腿法和太極一章，之後的課程就是這樣的枯燥無聊了，一上課先是準備活動之後熱身再之後就開始進行腿法聯絡組人踢把如人2組或人好薯兄3組，這些結束後開始訓練體能啦，速度啦。。以及腹肌。
背肌啦。實戰步伐等手洞等在之後太極1到8章是少不了的一直是這樣，後來在有時候我的師範也給我專門安排過單獨部位練習友襲和抗擊打練習，這都是我藍帶之後的事情了。一開始差不多就是這樣的，我還可以給你個**你可以去看看，我參加實戰是在紅帶以後，當然各地道館與實力不同安排的對戰時間也是不同的，這就要看你的造化咯。
2樓：嘻哈走江湖
答案可能要讓你失望了襪神，因為上跆拳道的課很有可能會對打(我說的是可能)但你是個初學者，應該不會讓你對打(我說的還是可能).其實對打沒那麼可怕，我也對打過，說出來你可能不相信，我在去年的時候，教練專門抽出一節課讓我們對打，我當時挺害怕的，因為感覺戰臺就象是戰場一樣的，可我還是上了，雖然臺上的我動作不是很美觀，也雖然我負了傷，但自己最起碼戰勝了自己的恐懼，最起碼敢向困難發出挑戰了，所以我覺得你應該握好寬勇敢的和別人對打。
對打形式是兩個人穿上護罩對打，一般有段亮三個回合，至少我那個時候是這樣的。
知道我幾歲嗎？我12歲，真的。不管你信不信，但我真的上戰場了，所以你更不要害怕，因為比你小的孩子都不怕對打，你又怕什麼呢？大不了就是受輕傷罷了！
3樓：網友
你是拿李個初學者李敏耐，應哪春該不會讓你對打，不過也可能當活靶子，呵呵別擔心你是女生，教練會考慮的，不過學跆拳道要不怕這些呢！
我今年高二，我想去學跆拳道，今天看了一下，怎麼跆拳道的練習跟上體育課一樣，我學這個能打架嗎，哦不，
4樓：網友
任何拳術都屬於體育專案，聯絡拳道之前需要讓你的身體達到一定的狀態，這就要進行相應的基礎訓練，比如拉筋，韌帶訓練，體能的提高，身體協調性提公升等等，所以初學時肯定會有這麼段時間的訓練，這是過程，必須的！至於能否防身或者說打架，這就因人而異了，若你想學打架之術，準確的做法就是天天找人打架去。實戰所能獲得的或許更好！
5樓：自信高手
呵呵，練跆拳道不僅可以鍛鍊身體還可以防身。
6樓：網友
普通的習練沒有什麼殺傷力，只有宗派系別的跆拳道或者為比賽準備的才有實戰能力，現在普通的跆拳道武官其目的只是鍛鍊身體，很少有教會你實戰的，因為如果你很有學武天賦，交給你禁招會給武館帶來不必要的麻煩。學習防身技巧可以學習擒拿，格鬥，女生還是好好練習踢胯或用手指點候（截拳道的招式），踢胯遇到流氓可以給你時間逃跑，指點候，殺傷力大慎用。
我跆拳道打實戰不行，誰能教教我？
7樓：匿名使用者
我參加過多次大型跆拳道比賽。
一般比賽中最常用的動作就是輪踢。後踢。下劈。
其他觀賞性較強動作不建議使用。
輪踢要左右夾擊。 最好使用左腿輪踢（如果你練的足夠好的話）..
但是防守的時候要防好對手的右腿輪踢。
手一定要放在胸部。以防對手打上頭動作。
踢時最好用二到三腿的連擊。
比如說 後踢+輪踢 輪踢+輪踢 輪踢+下劈。
在打後踢時動作要快。
最好是在躲開對方下劈後。
對方重心較松的情況下出腿。
重心要掌握好。 不要把身體壓的太低。
那樣容易讓對手直接攻擊頭部。
下劈要狠。 要做好打不中的準備。
8樓：匿名使用者
實戰最重要的就是要判斷你和對手的距離，動作要簡單直接實用，最常用的：前踢，橫踢，後踢，後旋，後踢，雙飛。這些都是長距離的進攻腿法，對手在用以上腿法進攻的時候不一定都要用後滑來躲避。
採取前滑，破壞對方的進攻距離，用近距離腿法攻擊或者直拳。側滑，躲過進攻線路，並將他的等分點暴露給你。側滑在比賽中非常好用。
9樓：匿名使用者
心中什麼都別想 只需要想得就是我會贏 我怎麼贏得比賽 我不害怕。
比賽時多出動作 不要害怕 主動進攻 不要一味防守 眼睛始終看著對手 注意察覺對手漏洞。
10樓：匿名使用者
尋有效的得分點，不要受外界和心理的影響，不要在上臺前就輸給自己，豎立起自己的信心，請問你跆拳道幾段啊，
大神們，請問打架時跆拳道有用嗎
11樓：報個**好人
我也來講一講吧。
跆拳道在當代其實要分為兩種，一種叫技擊跆拳道，一種叫傳統跆拳道。
我們看的奧動會比賽就是技擊跆拳道。
技擊的規則很多，如不準踢腰帶以下，不準正拳打臉等等。這在生活中面對突發事件時當然是很吃虧的。而且在現實生活中，要想一腿就將對手踢倒也很難。
不要相信電影，事實上，就算你是彼得。阿茲也很難做到。）之所以會演變成這樣，是因為跆拳道在近代發展的過程中，一直走的都是體育運動的路線——就和打籃球一樣，它只是一種運動。
而傳統就不同，它非常注重威力，而且挖眼掏檔，什麼招式都可以用。尤其是歐美的許多跆拳道大師，更是引進了鎖制技和扭打技，使其威力倍增，在許多無差別級的比賽中，都有不俗的成績。
所以並不是跆拳道沒有用，用是要看你學的是什麼，及你是怎麼學的。
最後套用李連杰版的《霍元甲》裡的一句話「我以為，武術確實沒有高低之分，只有修習的人才有強弱之別。
請問跆拳道的黃帶要學什麼內容？跆拳道考黃帶內容
黃帶學的一般是基礎。大致應該都有以下這些，不然這個道館就太弱了。腿法 前踢 輪踢 橫踢 下踢 勾踢 後踢。步伐 弓步 前弓步 後弓步 三七步 滑步 接腿法 套路 至少太極一章。力量 拳握撐20個。高度 前腳跳高踢自己頭部高20cm 如果資質較好的人可以考慮學習旋轉的腿法，就是被別人一直認為是花哨的腿...
跆拳道的道服的材料有什麼不同麼那一種好
我說點實用的 道服其實從款式上都差不多 除非特別貴的,會更合體,舒服一些 但是一般道館裡賣的都是質次價高的道服 50元左右的道服賣到150,甚至200,像阿迪那種網面的賣的會更貴,但其實進價也就六七十我建議你,如果你所在的道館不要求必須穿他們的道服你可以到體育用品的批發市場去買,這樣可以買到 些但是...
小學6年級的學生是跆拳道藍帶，正常麼
正常啥啊.才學了三個月就藍帶拉 你不是扯淡嘛.藍帶就算一年靠4次 那也得一年多吧 三個月就發 肯定這道館不正規 不過跆拳道的帶不重要 重要的實力 技術.要有這 你就算白帶又如何?我覺得正常。因為如果這個小學生有這方面的天賦，學什麼都快，我還想請問一下，他以前有沒有什麼武術功底？如果有，那很正常啊 學...