1樓：網友
運球過人首先需要對籃球的掌控力很好，練習方法很簡單，原地，弓步，然後一手運球，一手護球，球不要高於膝蓋，目視前方，這樣才能有良好的視野。重心放的低才能有更快的爆發和突破。然後就是要熟練各種變向和胯下的動作，總不能一運就直接砸腳上了吧。
運球過關的同時還需要腿部爆拿激發力夠強，練習方法很簡單，半消攜襪蹲蛙跳，高抬腿之類的。變向過人很有講究，是先邁動突破方向另一側的腳，並且那隻腳要使勁蹬地。先邁這隻腳是為了突破的第一步把防守者卡在你的外側。
熟練後很有用！切記！熟能生巧是王道~勤加練習相信你能成為出色的球手~看在辛苦份上就給個滿意隱虧吧。
2樓：不能吃這個
是這樣的，左手運球是難題，很難運的很好，比如科比，突破百分之八十都是走右路，沒辦法的，如果實在想練就勤物緩能補拙，慢枝好慢來吧123的練，個人感覺左手練罩搭模好運球作用不大。
3樓：牛仔褲的窟窿
只有多聯絡了，平時多增加弱手的練攜清習，和缺隱告身體靈活性的練習，有一點是可以借鑑的，在做運球練習時雙手戴上手套，那種線手套，戴在手上比較緊的。伏明戴手套練得比較不錯時，你摘下手套時你就感覺到你的出色了。
4樓：小一文大智慧
運凱薯球沒有捷徑，都是不斷的聯絡。轉身、胯下，體前變譽和向都要不斷的練。用兩隻網球，慶孫盯雙手同時控制兩隻網球前後左右移動，這種方法比較實用，時間要***。
籃球如何練好運球的節奏··
5樓：手機使用者
2、運球時要儘量貼身，且重心放低，你看一些頂尖後衛的運球，簡直像在玩溜溜球一般，收放自如，一旦加速運球，你可能會發現球愈來愈離手，難以控好，建議你把速度放慢，逐漸習慣控球的節奏之後，再慢慢加快運球的速度。
3、不看球運球：這太重要了，運球是用手，不是眼睛，將你炯炯的目光射向前方，比賽時你不但要觀察對手的一切動向，也要及時找出隊友可能出現的任何空檔，才能負起場上教練的責任，要練這項，可以找乙個球友站在你前方几步的距離，請他隨意舉起幾根手指頭佯裝守你，然後告訴他到底舉了幾根，接著再請他在你面前隨意晃動，這將迫使你必須探頭尋找隊友的去向，養成眼觀四方的正確動作。
4、閉眼運球：更能訓練你的球感。
5、練習雙手變換運球，眼睛同樣直視前方加速運球，加速運球也屬於基本動作之一，當你原地運球已達到相當順暢的地步時，開始加快運球前進的速度，你可以從球場一邊的端線到另一邊的端線來回反覆練習，這將有助於你對運球節奏的掌控。跨下運球，這招跨下運球雖然很費時，卻非常基本且重要：右手運球，左腳較右腳置前約乙個腳掌的距離，在雙腳跨下來回換手運球一次後，運球加速前進，且雙眼始終注意前方動態，而不是在看球或雙腳。
背後運球：如果你很怕球在胸前運來運去很容易被抄，可以使用背後運球，讓你出糗的機會大幅降低，這招的要點是將手掌握在球的前緣處把球拉回到正背後方，左手張開準備來球，以繼續做背後來回運球的動作。護球，說到護球的動作，這是大個子也必備的功課之一，想像一下，當有防守者堵在你右邊時，所謂的護球是把你的身體當作屏障，膝蓋彎曲，重心壓低，並用無持球之手做一合法的護球動作，以保護球不致被抄走。
6樓：搞笑呆呆
手感問題；運球手感。
平時多練練基本功吧，各種胯下，各種背後，各種轉身，各種變向，各種假動作，隨著這些技能的熟練，運球的節奏隨心掌控；
籃球運球怎麼練
7樓：唐小鴨
板凳高運球。
大力高運球，要使勁困仿兒！
汪衫纖板凳低運球。
手指手腕兒靈巧用力，控制住加重訓練球。
腿後高頻換手。
不斷加快頻率，塌毀大臂不要發力。
腿後大幅換手。
能拉多高拉多高，這個用訓練球賊練控球。
板凳體側前推後拉。
什麼叫「好運打三分」籃球怎麼練好運球，打內線
打三分是指你做出投籃動作了，然後對手犯規，打手或者身體接觸之類的，然後你投的又進了，就要加罰，就是通俗所稱的2 1 至於好運打三分就是對方防守動作很大，你根本沒想投進，只是在犯規的時候隨手扔出去了，結果進了，2 1 這種很詭異的2 1就是好運打三分。投籃時造成防守隊員犯規。球進了。加罰一球。這就是打...
打籃球怎麼能練好運球，上籃，突破。我的身體夠強壯，百米速度也很快，投籃也蠻準得，不過有時候不太準
要從中鋒的角色當中轉變過來打後衛確實比較難，位置不同在球場上所分擔的任務也就不同。其實後衛要打好，說容易也容易，說難也難，像你這種情況的算是比較難的吧，但只要你能克服就行。首先，後衛的基本練習動作不是說，你會了，你熟了，就可以算好了，要練後衛就要比一般的位置的人要能吃苦，練基本功，我向來都只有一條標...
籃球怎麼才能練好左手運球？籃球怎麼練習左手運球啊
要先能用左手來抓緊球跑，然後做左手力量練習，在練習左手運球，這樣比較紮實。堅持不懈。不允許自己用右手。逼自己用左手。時間長了就好了。那些貼上來的資料沒用處，我交給你一個最簡單的方法。就是練連續的胯下運球和背後運球，什麼時候能練的熟了，你就會發現自己的控球大大進步，同時，自己的左手也變得很靈活。最重要...