籃球中怎麼樣做好一位優秀的一號位？

1樓：匿名使用者

技術很重要，視野要開闊，頭腦要冷靜，要善於組織全隊，在隊友位置好的情況衝汪下及時將球傳到敗帆隊友手中，幫助球隊得分，不能自私，不能散枯仔貪功，防守要積極。這是我自己寫的，不是抄的啊，這是我的理解，不知樓主有何看法？

2樓：匿名使用者

技術全面。。。手上功夫要好。基本功要好，心態好。冷靜。

3樓：匿名使用者

練好自己的節奏，要有控制全場的意識。

如何成為籃球場上一名優秀的三號位

4樓：網友

三號位又叫小前鋒。傳統的小前鋒，他作為全隊進攻的終端，需要具備相當的中投技術和突破能力。對於小前鋒的要求，通常是進攻大於防守。

進攻方面，小前鋒需要具備在三秒區以外三分線以內的任何地點精準中投的能力，對於三分球能力的要求不及得分後衛。小前鋒還必須具備相當的持球推進速度和靈活的腳步移動，要能在隊伍拉不出空當投籃的時候用犀利的突破撕開對方的防線上籃得分。在必要的時候，小前鋒還要具備一定的低位單打能力。

防守方面，小前鋒要有一定的搶斷能力和對遠框籃板球的控制能力。現代籃球中對於小前鋒的進攻能力有了更多的要求，特別是三分球能力。這種小前鋒又叫鋒衛搖擺人，例如麥迪；另外還有一種比較罕見的防守型小前鋒，例如巴蒂爾和阿泰斯特。

總的來說，小前鋒通常是球隊外線進攻戰術的最後一站，球一旦到了小前鋒手上就得轉化為得分。想要打好小前鋒，中投技術是重中之重。其次就是突破能力，小前鋒需要具備相當的速度和控球能力，另外力量也必不可少。

想要打好小前鋒，就必須加強對中投的訓練，使自己的中投命中率達到45%或更高。然後就是訓練爆發力和彈跳，這些對於強化突破和籃板球能力都有很大好處。再加強一下自己的力量，使自己在對抗中也不落下風。

5樓：菊盜花

看你想要成為乙個怎樣的小前鋒了，有像詹姆斯安東尼那種進攻型的，也有像豹紋和巴蒂爾那樣的防守型的，還是兩者兼顧，自己給自己定位吧，然後有選擇的練習一下技術，網上都有教學的。

6樓：問題一在

看來我們都一樣，是乙個後衛，我也是三號，小個子，我的專長是意識傳球，突破上籃，不知道你的得分能力怎麼樣，其實乙個控球后衛也是很重要的，就好比英雄聯盟的打野選手，是帶動整個比賽的節奏，球隊要是有乙個得分能力超強的，為了球隊勝利，是應該有一些人要做綠葉的，希望能對你有幫助，xx

7樓：喜歡湖人

多練習，參加對抗訓練。

8樓：在西湖看美麗人生的欒樹

能突能投，善於製造和尋找空位。

9樓：網友

三號位是最全面的，包括得分，助攻和籃板，你不僅要多配合隊友，還要保證自己的投籃命中率，只要這樣，相信你能成為乙個優秀的三號位的。

10樓：慣性沉默

三號位，首先防守意識和協防意識，然後才是進攻。

11樓：網友

多多練習，對籃球有熱情有毅力，堅持下去。

12樓：我愛餘茵

練好罰籃，三分要準，這樣才能充分發揮作用。

13樓：aisin一

身體強壯，能突能投，能防守。

14樓：網友

要練好突破，不能太獨了。