1樓：匿名使用者
人活著。沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧旦弊圓，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像模塌成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如卜銷的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。。。皆有心生孫鏈。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點 ,5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 ，6.根據自己的能力去生活吧，不要喚困讓別人的生活狀況左右和凱唸了你的心情。
總是會沒來由的心煩，每次心煩的時候都會發火
3樓：懷思真
病情分析：閉並碰。
這種情況是由於焦慮情緒所致的激越表現，**方面可以試試口服一些改善情緒的藥物。
指導意蔽昌見：
個人意見：焦慮狀態。建議：可轎談試試口服一些改善焦慮情緒的藥物，比如舒肝解鬱膠囊。
我總是會為沒有發生的時候而擔憂，心煩，無論大事小事，然後失眠，每天都不想動，感覺很累，厭倦生活
建議精神科就診。像是抑鬱症。抑鬱症發病率國內在10 多些，多數是輕度。患者往往不理解不就診，多數臨床醫師也比較忽視。這病在國外普普通通，都常規就診，國內則在陳舊觀念下諱疾忌醫。 心理諮詢師周非非 綜合你的情況來看，你是一種廣泛性焦慮症。廣泛性焦慮的主要症狀是持續性焦慮和煩惱，其特徵是與現實刺激不符的...
為什麼晚上睡覺總是驚醒，睡覺的時候總是會突然驚醒是怎麼回事
宮平專用 多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的 常採用以下兩種方法。1 辨證論治 心氣不足 症狀 多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。治法 養血益氣，寧心安神。選方 參香散加減。藥物 人蔘9g，黃芪 茯苓 白朮 山藥各...
我的月經總是不太正常，每次來總是會退遲幾天，來的多少還是正常的，就是每次來的時間總是不準
月經又稱為月事 月水 月信 例假等，因多數人是每月出現1次而稱為月經，它是指有規律的 週期性的子宮出血。嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟 排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。但是在臨床上常有不經過排卵而有子宮出血的現象，叫做無排卵性月經。女性為什麼會有月經？首先必須瞭解女性的 ...