跟別人說了自己的心事,就有一種不安感,這是沒有安全感的表現嗎

時間 2021-05-07 19:58:47

1樓:xiiao三爺

應該是你對那個人的信任不夠,你不確定對方是否會為你保守祕密

2樓:**名飯桶盒

心事不要太多人知道,凡事留一線。

形容沒有安全感的兩個字的詞語有哪些?

3樓:洋光明媚

不安、擔心、害怕、忐忑、

不寧、不定、發怵、膽怯、惶恐、慌張

一、釋義:

1、不安[ bù ān ]感到煩惱、不寧或不祥之兆的

2、忐忑[ tǎn tè ]心神不定的,七上八下的

3、發怵[ fā chù ]〈方〉膽怯,畏縮

4、擔心[ dān xīn ]心中有顧慮;不放心

5、膽怯[ dǎn qiè ]膽量小;畏縮;害怕

二、形容不安的成語:

1、侷促不安[jú cù bù ān] 侷促:拘束。形容舉止拘束,心中不安。

2、惴惴不安[zhuì zhuì bù ān] 惴:憂愁、恐懼。形容因害怕或擔心而不安。

3、忐忑不安[tǎn tè bù ān] 忐忑:心神不定。心神極為不安。

4、焦躁不安[jiāo zào bù ān] 焦急煩躁,心神不定。

5、忸怩不安[niǔ ní bù ān] 忸怩:羞慚的樣子。不好意思。心裡慌亂。

6、惶恐不安[huáng kǒng bù ān] 惶:恐懼。內心害怕,十分不安。

7、坐立不安[zuò lì bù ān] 坐著也不是,站著也不是。形容心情緊張,情緒不安。

人為什麼突然會有一種不安的感覺呢?

4樓:匿名使用者

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。2.

想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。4.

活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。

點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!

5樓:匿名使用者

一是壓力問題! 二是心裡問題!在睡覺前想想你開心的事!

把開心放到第一位把工作放到第二位!

6樓:匿名使用者

新生活從選定方向開始

心裡煩躁不安,壓抑,沒安全感,老是懷疑?

7樓:匿名使用者

你如果覺得心裡煩躁不安,很壓抑,沒有安全感,老是懷疑別人,這種種的跡象,說明你已經出現焦慮情緒,應該去正規醫院的精神衛生科看看 ,求助專業的醫生,他可以幫助你,服用抗精神焦慮的藥物來緩解以上的症狀。自己也要用積極向上的心態來調整,積極的學習、工作,多出去戶外活動,多結交朋友,

讓自己的心思意念完全的放鬆,以陽光的心態過好每一天。祝你早日**。

8樓:甲彩靜

這個時候你可以試著去嘗試一些新事物,學習一些好的東西這樣你可以轉移你的注意力而且有利於培養你自己的氣質,試著放鬆下來真的可以緩解一切,你也可以去找朋友聚會,千萬不要再孤獨壓抑的時候一個人在家待著,那樣更不好,放鬆自己,偶爾緊張就很好,如果做不到就放空自己,加油你會變得更好的

9樓:

這是心靈上受到了一些傷害,這種狀態不能延續時間過長,要抓緊調整心態,使自己精神上處於平和狀態處於良性迴圈,放鬆心,穩住神這些對一個人精神世界是很重要的。

10樓:天藍藍雲兒白

這是對自己不自信,太在乎別人對自己的看法的一種表現,學著做好自己,好好學習,好好生活,活出自己的樣子,做自己想做的事,不必太在乎別人怎麼想

11樓:貪喰糰貓

這種心裡情緒有的時候跟環境和經歷的事情有關!如果是莫名其妙產生這種情緒聯絡找一個新鮮的事情嘗試去做來轉移注意力!一般持續一個禮拜就過去了

12樓:一休和尚

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